Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 2*7 napos diéta! fórum

2*7 napos diéta! (beszélgetős fórum)


12. felhasznalo1026 (válaszként erre: 7. - Lisa74)
2018. szept. 8. 22:14
Szia! Én is szeretnék csatlakozni/fogyni. Bár sosem követtem szigorúan semmilyen diétát. Mozogsz is mellette?
11. Réka6 (válaszként erre: 2. - Lisa74)
2018. szept. 8. 22:07
Kedves Lisa! Csak szeretném nagyon megköszönni ezt a receptet hogy kiírtad. Valamikor régen csináltam én is, és tényleg lehet tőle fogyni. Mostanára a papírom elveszett,amire anno leírtam,de most általad megint el tudom kezdeni!!!!! Köszönöm szépen☺
10. fincsi5 (válaszként erre: 2. - Lisa74)
2016. dec. 20. 16:14
Ez ahhoz képest amit én ismerek, hízókúra. D
9. andi6020 (válaszként erre: 1. - Lisa74)
2010. okt. 6. 11:53

Nem akarok senkit megbántani, de az a diéta hülyeség.

8 kilót leadni 2 hét alatt, ehhez nem kell ez a diéta.

Ami kell, az kevés, de szénhidrátmentes étrend, mozgás, és persze igen jelentős túlsúly. De még akkor is nagyon necces a dolog.

2010. okt. 6. 09:14

Szia,

ugyanezt a diétát csináljuk négyen, ma kezdem én is, ezen a fórumon vagyunk, gyere át!

[link]

2010. okt. 6. 09:09
Én 94,7kg voltam áprilisban,most 83,6kg vagyok.Igazábol nem fogyoztam "csak elhagytam a kenyeret meg délután szinte csak gyümölcsöt ettem.Amugy napközben amit föztem a családnak abbol ettem énis,inkább a mennyiséggel vigyáztam. Már csak 5-6 kg szeretnék leadni és egy kicsit türelmetlen vagyok,ezért gondoltam,hogy kiprobálom ezt a diétát!:)
6. ff36256613 (válaszként erre: 5. - Orsi86)
2010. okt. 6. 09:03

Biztosan le lehet vele adni jó pár kg-ot, a kérdés valóban csak annyi: mennyire terheli ez meg a szervezetedet!!

Fiatalon én is csináltam ilyen "buta" diétákat, ma már nem tenném, mert a leadott kilók nagyon hamar visszamásznak, és a gyomrod is kikészül...

Ja, és nem beszélve a vitamin, ásványi anyag pótlásáról, arról nem is ír a diéta, lehet azért, mert "2 hét nem a világ?!"

2010. okt. 6. 08:58
Én arra lennék kiváncsi,hogy 2hét alatt ,ha valaki 8kilót fogy az mennyire káros. Mert szerintem ilyen nagy súlyvesztéstől a hormonszint is felborulhat. Persze attól is függ,hogy valaki 120kilóból fogy ennyit vagy 65-röl. Nagy súlyból könyebb fogyni.
2010. okt. 6. 08:56

Én elkezdem de csak 18án tudom, mert elutazom.

De akkor tutti :)

Jónak tűnik

2010. okt. 6. 08:53

Ez pont olyan mint bármelyik más diéta: alig lehet enni valamit...

Mi lesz, ha lejár a 2 hét?!

Ugyanazt fogod enni, mint eddig, akkor pedig mi értelme volt "megerőszakolni" magad?!

2010. okt. 6. 08:51

Ime a recept



Hétfő

* Reggeli: 2 db kockasajt, 5 dkg párizsi, 2 dl tej

* Ebéd: 1 db zsemle, 1 db főtt visrli, 2 alma

* Vacsora: 2 szelet pirítós (vaj nélkül), 1 banán


2.

Kedd

* Reggeli: 3 db abonett kenyér, 5 dkg trappista sajt, 3 dl tea

* Ebéd: 20 dkg hal roston, saláta

* Vacsora: 1 zsemle, 1 kefír, 1 főtt tojás


3.

Szerda

* Reggeli: 2 tükörtojás, 2 pirítós, 1 paradicsom

* Ebéd: 20 dkg zölségköret, 5 dkg reszelt sajt

* Vacsora: 5 dkg pulykamellsonka, 1 alma, 3 dl tea


4.

Csütörtök

* Reggeli: 2 db főtt virsli, 2 pirítós, 2 dl tej

* Ebéd: 20 dkg párolt csirke, 1 adag gyorsrizs

* Vacsora: 2 alma


5.

Péntek

* Reggeli: 2 db kockasajt, 5 dkg gépsonka, 3 dl tea

* Ebéd: 3 tojásból rántotta, 1 paradicsom

* Vacsora: 1 zsemle, 1 kefír, 1 alma


6.

Szombat

* Reggeli: 1 főtt tojás, 5 dkg párizsi, 2 pirítós

* Ebéd: 22 dkg főtt marha, krumpli saláta

* Vacsora: 3 dl tej, 1 alma


7.

Vasárnap

* Reggeli: 2 db virsli, 1 zsemle, 1 paprika

* Ebéd: húsleves üresen, 20 dkg csirke roston, zöldségköret

* Vacsora: a hetiből bármelyik.


Kétszer kell végig csinálni, és garantált 6-7 kg fogyást ígér.

Az ebédet és vacsorát nem szabad felcserélni.

Hétfőn vagy szerdán kell elkezdeni.

Cukor, zsír, alkohol fogyasztása tilos.

Ital: víz, ásványvíz.

2010. okt. 6. 08:49
Ma kezdem a 2*7 napos diétát! Ha valakinek van tapasztalata erről a diétárol,szívesen olvasnám,vagy ha van valakinek kedve velem elkezdeni,akkor írjatok!:)

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook