Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 2019 nyári alak most kezdődik! fórum

2019 nyári alak most kezdődik! (beszélgetős fórum)

#2019 #nyár #fogyás #diéta

❮❮ ❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯ ❯❯
2019. márc. 24. 13:13
Eleinte nekem is gyorsan mentek most meg minden egyes dekàért meg kell szenvedjek. A lényeg senki ne adja fel tartsàtok a kaloriadeficitet és fogyni fogtok előbb utóbb a mérlegen is fog látszani!!!
2019. márc. 24. 09:33
Miért van olyan Hölgy vagy Úr akinek sikerült a gyors változás?Arra gondolok,hogy márciusban hirtelen elkezd fogyózni ,hogy junius 1-re leadjon 10 kg-ot? Azután óraütésre szeptember végétől elkezdi nyomni magába az "élvezeteket".Ilyen nincs.Csakis a profi modelleknél akik 2-3 kilóval laviroznak,szezononként.Tehát meggyőződésem pár kilóval lehet játszadozni,de nem nagyobb súlyfelesleggel nem lehet.De ha mégis van ilyen ember ,elnézést kérek és le a kalappal előtte,előttük!
402. 3b56590b71 (válaszként erre: 400. - Brigu07)
2019. márc. 24. 08:44
Hát nekem is mehetne gyorsabban... De sajnos ez van😥
401. Brigu07 (válaszként erre: 400. - Brigu07)
2019. márc. 24. 08:29
*centik
400. Brigu07
2019. márc. 24. 08:28
Sziasztok! Ma futással indîtottam a napot. De már annyira remèny vesztett vagyok. Lassan mennek le a fentiek,ès a kilók. Szinte már lelki beteg vagyok😣
2019. márc. 24. 06:52
3 centi mínusz hasbol. Elég nehéz ez a felülés
2019. márc. 23. 14:28

Sziasztok!

Én látványra biztos,hogy fogytam. Viszont a mérleg nem igen akar mozdulni. Sajnos a centiket nem tudom. Figyelek az étkezésre és próbálok mozogni is! Végre itt a jó idő, kint is lehet sportolni!

2019. márc. 23. 08:18

Sziasztok Sajnod én hetek óta nem fogyok semmit. Sajnos kajában megint többet eszek. Mozgás meg van. Melóba is és otthon kinti munka szamócázunk.

De próbálok újra lendületet venni. 4-5 kg minusz még jó lenne nyárig. Úgy már 6sal kezdődne a súlyom.

Ez a fránya kaja!

Hajrá mindenkinek!

396. Brigu07
2019. márc. 20. 14:23
Sziasztok! A januári mèreteimhez kèpest,fentiekben megy le a pocim ès a derekam na meg a csîpö mèretem is. Lassan,de biztosan haladok. Kitartást mindenkinek!🙂
2019. márc. 20. 06:32

Sziasztok.


Én szépen fogyok de megszenvedem sajnos. De akkor is örülök neki igaz így nem túl normális fogyni. Azért - 4 kg az jó na

394. 3b56590b71 (válaszként erre: 387. - Brigu07)
2019. márc. 20. 06:31

Szia.

Akkor válts másik mozgásra. Én pont ilyen bicajra vagyodom.

393. kekcinege (válaszként erre: 392. - E4024d996d)
2019. márc. 20. 06:24

Mostanában én semmit nem fogytam, ahogy abba hagytam a tornát az valahogy megakadt. Cél? Valahogy időt szakítani a tornára.


Vannak ezek a jó kis saláta mix-ek. Általában tejföllel vgy joghurtosan eszem. Ami nem annyira jó.. Van valami ötletetek hogy mi mással dobhatnám fel? Tökmag olaj vagy valami hasonló? :D

2019. márc. 19. 11:05

Hogy vagytok?

Kicsit kezd kihalni a fórum, lendítsük fel.

Kinek mi a célja a jóidő beérkezéséig? :)

391. Brigu07 (válaszként erre: 390. - E4024d996d)
2019. márc. 13. 15:00
🙂
390. e4024d996d (válaszként erre: 389. - Brigu07)
2019. márc. 13. 13:19
Sose vagy semmibe egyedül :)
389. Brigu07 (válaszként erre: 388. - E4024d996d)
2019. márc. 13. 13:09
Jó tudni, hogy ezzel nem vagyok egyedül. Köszönöm 🙂
388. e4024d996d (válaszként erre: 387. - Brigu07)
2019. márc. 13. 11:45

Ilyenkor legyél nagyon büszke magadra amikor ennek ellenére is legyőződ magad és megcsinálod amit kell.

Én is sokszor meg kell "erőszakoljam" az akaraterőm, hogy elipszisezek. Minden nap ugyan azt csinálni uncsi.

387. Brigu07 (válaszként erre: 386. - E4024d996d)
2019. márc. 13. 08:58
Sziasztok! Én napok óta annyira kedvetlenül állok neki a szoba biciklinek. Egyszerűen már utálom..... 🤔
2019. márc. 13. 06:35
Na ki, hogy van? :)
385. Brigu07 (válaszként erre: 384. - E4024d996d)
2019. márc. 12. 09:51
🤣
384. e4024d996d (válaszként erre: 383. - Brigu07)
2019. márc. 12. 07:56
Na éljenek a kész termékek XDDD :)
383. Brigu07 (válaszként erre: 382. - E4024d996d)
2019. márc. 11. 17:27
Igen, nekem se sikerült. 🤣 Legközelebb szerintem én is megveszem. Biztos ami biztos. 😁
382. e4024d996d (válaszként erre: 381. - Brigu07)
2019. márc. 10. 05:17
Tegnap pont vettem 2 csomaggal a diétás boltba. Érdekes a spárban 900forint egy csomaggal míg a diétás boltba csak 550ft. Azért nem mind1 hol veszi az ember. Régebben csináltam itthon is házilag de kényelmesebb megvenni meg nekem itthon sose lett olyan vékony mint kellett volna.
381. Brigu07
2019. márc. 8. 08:41

Sziasztok! Teljes kiőrlésű házi tortilla, csak 4 hozzá valóból.


[link]

380. Brigu07 (válaszként erre: 378. - E4024d996d)
2019. márc. 7. 12:47
Én is használtam kókusz zsírt, nekem bevállt, én szeretek vele főzni bár legtöbbször oliva olajat használunk.
379. Andi.Bobi (válaszként erre: 378. - E4024d996d)
2019. márc. 7. 12:40

Szia!

Én egy párszor vettem már kókuszzsirt. Főztem vele. Sütöttem benne rántott húst is.

Kipróbáltam, nem vettem többször. Biztos jó amúgy..

378. e4024d996d (válaszként erre: 377. - Brigu07)
2019. márc. 7. 12:27

Köszi. :D


[link]


én most ezzel szemezek bár találtam egy bio boltot ahol ugyanennyi csak egy ezres :O

Nem tudom mi a különbség a kettő között sőt még sose használtam kókuszolajat de mindenhol hallom, hogy mennyivel egészségesebb.


Te véletlen nem használsz ilyet?

377. Brigu07 (válaszként erre: 376. - E4024d996d)
2019. márc. 7. 11:10
Szia! 1 kg-os kiszerelésben vettem, és most ajándékba járt mellé egy teljesen cukor és szénhidrát mentes palacsinta szirup, karamell ízben. A mogyoróvaj az nagyon tömény mogyoró😃 mármint nekem fura, mert most ettem először mogyoróvajat. Nem olyan, mint pl a nutella, hogy ha édesség éhes vagy, akkor bekapsz egy kanállal 🤣 hanem ezt konkrétan egy magában lehetetlen lenyelni, mert tömény. Zabkásába és turmixba viszont isteni finom😊
376. e4024d996d (válaszként erre: 370. - Brigu07)
2019. márc. 7. 10:50
Milyen volt a mogyoróvaj? Mást nem rendeltél onnan? Régóta szemezgetek én is pár cuccal onnan de eddig nem mertem venni.
375. zazz (válaszként erre: 374. - Brigu07)
2019. márc. 6. 20:08
Köszönöm szépen! Neked is kitartást kívánok! 😊
❮❮ ❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯ ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook