2009. augusztus 31-től fogyjunk együtt! (beszélgetős fórum)
A vacsim végül egy fél doboz joghurt volt (natúr, 0%-os) és hát ittam kb. 180ml zöldséges-gyümölcsös löttyöt (nem irom le a nevét, de gondolom mindenki tudja), amibe cukor is van :( De muszáj volt na. Anyucimtól kaptam :)
Kitartást mindenkinek!
Én is hosszasan győzködtem magam, hogy rámásszak :) De végül megtettem! És megérte, mert túlszárnyaltam minden eddigi rekordomat!!! 60 kerek percet (20,62 km, 309,3 kalória)tekertem!!!!! Most olyan büszke vagyok magamra és olyan boldog :D
Ugorjatok fel ennek örömére ti is!!!
Puszi
Ha élvezettel végzed, az már jót tesz testednek-lelkednek...
Én most győzködöm magam, hogy rámásszak a szobabiciklire...
Sziasztok lányok!
Hát ettől féltem, hogy olyan későn érek haza, nem tudok belekapcsolódni a beszélgetésetekbe. Megdicsérlek benneteket, ügyesek voltatok, még ha volt aki egy kicsit lazábban is vette. Tudjátok mi a jó? Az, hogy a szabályokat mi írjuk! Tehát no lelkiismeret furdalás!
Szio!
Üdv a "körünkben" :)
Kitartás!
Puszi
Én egy ideig írtam naplót. Volt, hogy rendszeresen, volt hogy kicsit hanyagul...aztán szakítottam addigi párommal és összejöttem az újjal és valahogy nem a naplóíráson járt az eszem, pedig jó lett volna ha írok pár sort :) Lenne mit olvassanak a déd- vagy az ükunokáim :)
Na de viccet félretéve az a helyzet, hogy nekem a volt párom kikövetelte nagy cirkusszal, hogy hadd olvasson bele, ugyanez volt anyummal is. Úgyhogy azóta valahogy elment a kedvem a naplóírástól, mert nem lenne már az igazi...fékezném magam attól tartva, hogy valaki ismerős beleolvas és nem írnék ki mindent magamból. Akkor meg minek?
Na de ilyen fogyisat lehet hogy irok...Csak először járjon le a csütörtöki vizsgám is :)
gabry1 kitartast, mi veled vagyunk es nem engedjuk, hogy megallj!
geridina: melyik norbi dvd-t ajallod? Marmint legyen dinamikus es legyen feloltozve, nem mind a ducitrening 4-en.
Jó az, hidd el.
Én sem akartam írni, csak rábeszéltek.
Most meg mindig követelik ha nem írok. Persze azok akiket érdekel mi van velem. Nekem is van pár kedvencem, naponta megnézem és elolvasom őket.
Arra is jó például hogy én sohasem tudtam naplót vezetni, pedig milyen jó lenne visszaolvasni a kamasz éveimtől kezdve.
Ezt meg mindig kinyomtatom és lefűzöm:)
Lányok, találtam a T betűs áruházban nagyon jó 1-es nasit.
Puffasztott rizs van bevonva étcsokival.
Ugyanez norbisban is van, két szelet most akciós, 135 ft. Nahát, röhögtem egyet és visszatettem a helyére:)
Szóval tegnap kiéheztettem magam, úgyhogy ma farkas éhes vagyok :D
Jelenleg a reggelimet eszem(habár már dél van jócskán): 3 szelet puffasztott búza francia salátával a tetején, egy kis szelet sajt és egy fél piros paprika.
És már elkészítettem egy adag gyümölcsturmixot, azt majszolom délutánig (valószínüleg vacsiig): 2 alma, 1 körte, 3 barack.
Kitartást mindenkinek!
Puszi
Tegnapi menüm:
7 óra körül (reggel) ettem 3 szelet puffasztott rizset megkenve olvasztott sajttal és párizsival rajta, 4 óra körül ettem 3 savanyú uborka karikát, 6 óra körül ettem pár kanálka joghurtot, s este annyira éhes voltam hogy muszáj volt egyek, úgyhogy ettem 3 kicsi szelet párizsit egy piros paprikával és pár szem apró paradicsommal 9 körül. Ennyi.
Nem tornáztam mert nem volt időm a vizsgám miatt, meg projekt készítés, meg párom ápolása, meg anyum furikázása, rokonlátogatások stb. Este mikor hazaértem már nem volt kedvem.