2008.Az ESKÜVŐM éve! KÖVÉREN? Na ne... (beszélgetős fórum)
sziasztok!
nemtudom ajánlották e már,de étkezések előtt 20-30percel egy pohár tisztavízbe 1vőkanál borecetet kell tenni és azt meginni.remek zsírégető.
aki viszont gyomorsav problémás az óvatosan csinálja...
Bárcsak már ott tartanék, hogy szöknöm kellene:)))))))!
Nehogy úgy járj mint anno én... Az esküvőre lefogytam, de elmaradt az esküvő :DD Mondhatni megszöktem :P
csalántea mert még finom is.
Csajok tudtok vmit ami segíti a fogyást(mozgás mellett), vagyis jótékony hatása van: gondolok pl. a citromra(a tablettákat hagyjuk!!!!!)Vagy tea...esetleg vki vmit????
Béres Alexandrás tésztát szoktam venni, mert az ízlik a legjobban.Azt lehet enni szerinted???Palacsintáért azért annyira nem ugrálok!Egy hónapban egyszer!
szerencsés vagyok mert nem szeretem annyira a tésztákat:)
hát ja kérem, a diéta lemondássokkal jár, vagy palacsinta, vagy jó alak az esküvőre.
Amúgy ha édességre vágyom akkor eszek édesítőszres pudingot, vagy norbi túrórudit, gyümölcsöt.
Ha nagyon tésztás vagy vegyél teljes kiőrlésű lisztből készültet, az nem hizlal annyira, persze azt is inkább ebédre, mint vacsira, és ne egy vagonnal:))
Ma is vendégségbe voltam csak husit ettem meg párolt zöldséget!Ez nem gond a rizst úgyse nagyon szeretem.De most te minden nap húst ettél??Az nem unalmas egy kicsit? Én néha vágyom a hétköznapi kajákra:tésztákra(krumlis, bolognais, stb.), a gofrira, palacsintára stb.
amúgy ez a fajta diéta még azért is jó, mert egyrészt nem időigényes hisz nem kell előre megfőznöd xy konkrét kaját, nem unalmas, mert a húsikat zöldségeket kombinálhatod, ha feltétlen köretre vágysz, akkor ott a barna risz, plusz vendégségben is kajálhatsz elvégre hús meg saláta mindenhol van.
sok diéta van a neten, de én azzal fogytam sokat, hogy szinte teljesen kihagytam az étrendemből a szénhidrátot, illetve csak reggel ettem.
Tehát semmi tészta, és fehér kenyér és édesség.
Főleg húst ettem zöldséggel, ilyetén simán ehettem pörköltet is csak nem krumplival, vagy nokedlivel, hanem uborkával.
Mellette meg heti négyszer mozogtam, illetve igyekeztem a dolgaimat is úgy intézni, hogy sokat sétáltam.
(pölömunkahely felé menet hamarabb szálltam le a buszról)
Ha nem futhatsz sétáj, sétáljatok pároddal, nagyokat, szobabicajozz...
Atkins + egy óra callanatics minden nap. Ja én eszem zöldségeket, mert nem bírom a husikat nagyon túlzásba vinni. Én zöldséges vagyok.
Hogy sikerült a -5kg?? Ügyes vagy. További sok sikert.
Igen persze lenne időm! Mindenképpen szeretnék mozogni! A futás nekem nem ajánlott, mert enyhe szívzörejem van. Pedig szeretek futni! Szeretném a mozgás mellett étrenddel is segíteni a fogyást! Csak nem tudom hogy melyik diéta lenne a jó!Eddig rendszertelenül ettem, naponta egyszer ebédet, reggeli vacsora az szinte soha nem ettem. Többször kevesebbet kellene, de nem tudom az ebéd mellett mit egyek reggelire, és vacsorára ami laktató, de nem kalóriabomba. A joghurtot is szeretem, de azokkal is kell vigyázni. Kedden már ráérek és akkor nekiállok és csinálok egy napi beosztást, hogy mikor mit egyek, és sportoljak. Ha van ötletetek szívesen fogadom!
sztem is nagyon szép vagy a képeken:)
Tornázni lenne időd?
Mert ha szereted a zöldséget, és az édességet kicsit vissza szorítod, akkor napi félóra szobabicaj, séta, futás, csodákat művel.
Nekem is augusztusban lesz az esküvőm. És addigra én is le szeretnék dobni még legalább 25 kg-t. Már -5 meg van. :D
Szia Szaffi!
Megnéztem az adatlapod, és láttam az esküvői képet! Szerintem irtó csinos voltál (voltatok)!!Messze vagy Te a ducitól nagyon!!Remélem eléred a áhított súlyt, de szerintem abszolút nem vagy duci, de te érzed, hogy kell-e fogynod! Köszi hogy írtál!
Szia Corinna!
Én 2007 augusztusában mentem férjez, minden igyekezetem ellenére ducin:O)) Nagyon-nagyon le akartam fogyni, de valahogy engem hízlal a boldogság:O) Akárhányszor nézegetem a képeket a nagy napról,haragszom magamra amiért nem fogytam le...most újra fogyózom persze:O)) Sok sikert!!
Aha. Tudod, az a bringa, amiben vákuum van, és úgy fogyaszt.
Végülis mehetnénk együtt gyúrni, olyan közel lakunk egymáshoz! :-)
Próbáld ki a 90 napost! Mikor egy gyenge pillanatomban diétázni kezdtem, azt csináltam. Tartható és jó. (Meg a hypoxi trener is hatásos volt nálam, bár az elég drága mulatság.)
5kg, de jó lenne, ha csak annyi lenne nekem is...! :) Olvasgass majd itt, hátha vki tud vmi olyat mondani ami megtetszik neked is!!
Igazából nem tudom... szeretem a zöldséget, gyümölcsöt, ásványvizet iszom, édességet szeretem, ennyi.Együtt élek a párommal, és én főzök. Nem tudom melyik lenne a megfelelő. Természetesen szeretném ha minél hatásosabb lenne a fogyókúra,és 5 hónap múlva már legyen látszata is, várom az ötleteiteket.
Én meg idén megyek férjhez, de nem vagyok duci. :-D Csak 5 kg van rajtam, ami az istenért sem akar lemenni a szülés óta. :-( Az a baj, rettenetesen lusta vagyok tornázni. Diéta mag...na hagyjuk....Imádok enni! :-DDD
A duci az stimmel, de idén még nem megyek férjhez!
Milyen diétára gondoltál?
További ajánlott fórumok: