2 kg-onként új diéta (beszélgetős fórum)
8. 4b6a2525df (válaszként erre: 3. - Krisztinauj)
2016. febr. 17. 10:30
leirnád a diétákat?
7. Vikyci (válaszként erre: 6. - B598e4912b)
2016. febr. 4. 15:54
Nagyon fincsi cukormentes csokikat lehet kapni!
6. b598e4912b
2016. febr. 4. 11:12
10 kilót szeretnék leadni, de lusta dög vagyok és a csokiról sem mondok le :(
Talán nyáron leolvad mikor csak vizet tudok inni, az evéstől meg rossul vagyok. Ott és akkor kell majd valamit kezdeni magammal, hogy ősszel ne medvésedjek el újra :D
5. krisztinauj (válaszként erre: 4. - 0e40d7eb14)
2016. febr. 4. 08:03
hány kg vagy, mennyit szeretnél leadni? Én 84 vagyok (de 105-ről indultam:)), a végcél pedig kb. 64.
4. 0e40d7eb14
2016. febr. 4. 07:34
jó ötlet a diéták váltogatása..lehet, hogy kipróbálom.
3. krisztinauj (válaszként erre: 2. - HappyDayandNight19)
2016. febr. 4. 07:17
csak jelzem, hogy 20 kg-ot már leadtam... diéták követésével... igaz, mindegyik szakszerű, jó diéta volt, de továbbra is hasonlók közül válogatok. A monotonitást viszont nem bírom, előbb-utóbb belebukok, szóval nekem a váltogatás igenis bejött.
2016. febr. 4. 07:10
Bocsi, de ez hülyeség. Nem diétákat kell követni, hanem életmódot kell váltani és keményen kell edzeni.
1. krisztinauj
2016. febr. 4. 06:38
Sziasztok, egy kutatás szerint sokkal könnyebb az agynak önfegyelmezni, ha nem az időhöz kötjük, hanem a szemmel láthatóbb változáshoz a diétát. Tehát nem azt mondjuk, hogy 13 napos diéta, hanem hogy "xy étrendet követek addig, amíg 72 kg nem leszek. Akkor váltok". Úgyhogy én most ezt próbálom követni, sajnos jóval több kilóval, szóval 84 kg-ról indulva barna rizs-gyümi-zöldség étrenden leszek addig, amíg 82 kg nem leszek:) (ez most könnyű lesz, felvizesedés miatt, ezért a szigorú étrend, természetesen életmódváltás-szerűbbek jönnek eztán). Örülnék csatlakozóknak:)