Már ne is haragudj, de alaptalan a vádaskodásod. Folyamatosan sportolok mellette, már mikor belekezdtem azelőtt erősítettem és kardióztam. Nyilván nem akarom megszivatni magam, és vannak orvosi papírok is a kezemben. Ez nem egy csodadiéta, nem ettől várom a tényleges eredményt, csak segít. Jövőhét hétfőtől természetesen egészségesebb étrenden kezdek.
Én se támogatom, hogy sokan belekezdjenek, főleg tényleges izomtömeg nélkül, de nem mindenki hibbant, aki vállalja. Akiknek meg nincs önkontrolljuk, azok nem is tudják végigcsinálni...
jol nez ki, szo szerint gyilkos. ha valaki szeretne egy gyors epemutetet az kezdjen bele. ha mar fogyni nem fog tole, legyen valami "eredmenye"...
komolyan itt a tavasz es jonnek elo ezek az idetlen (es karos) ket nap alatt fogyaszto dietak? valaki honapokig zabalt egesz telen az most azt hiszi 1-2 het alatt leadhatja mind?
hat igen nem mindegy hogy 150-bol indul az a 3 kg vagy 60-bol. meg ugye a testsuly es a kor se mindegy. 3kg-ot le tudsz adni, koplalas meg lebojt es hasonlok. kimegy a salakanyag meglesz a 3 kg. aztan 2 nap alatt visszajon. mert ugye ez nem fogyas... ha fogyni akarsz ahhoz kell egy honap (-3kg), de eleve 3kg az siman a termeszetes testsulyingadozasban benne van, szoval nem egy valos dolog.
Hát,ha mindent bevállalsz,akkor csinálj pár nap léböjtkúrát (tesóm 5 napot szokott és gombolás nélkül letolja a farit utána).De ennek nagyon komoly szabályai vannak ám!!!Nézz utána a neten!
Tudom, hogy 11 nap alatt nem lehet lefogyni, de egy 3 kg nagyon szeretnék megszabadulni egy jövő hétvégi fontos eseményre. Tudnátok valamit javasolni olyan diétát, módszert ami biztos segítene? Köszi! Pimkie