Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 100 kiló felettiek klubja fórum

100 kiló felettiek klubja (beszélgetős fórum)


❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
34818. 7e137d638c (válaszként erre: 34817. - Adri0128)
2014. júl. 7. 15:21
Ha nálad a 24 kg lement, mivel, hogyan, milyen módszerrel ment le????
34817. adri0128 (válaszként erre: 34812. - 7e137d638c)
2014. júl. 7. 15:11

Én is fogyózom még mindig, igaz fél éve kb pihenő inkább, 24 kg lement abból 20 at tartok...


CH szegény azt jeletni hogy aki cukorbetegségre hajlamos vagy az annak 120-140 g CH lassú CH-n kell tartania a diétát.

Diétával nálam nincs nagy gond, inkább a mozgás hiánya, már diéta magában kevés.

34816. 7e137d638c (válaszként erre: 34815. - Kuszkudina)
2014. júl. 7. 15:11

Hát igen!

Én is a ch-diétára esküszöm, csak éppen kenyér-függő is vagyok!

Most éppen a Norbi-besorolás szerinti időpontokat igyekszem betartani, hogy a nap melyik szakaszában ehetem a ch-s kajákat is, stb. stb. De sokszor rosszul jár az órám, és még vacsira is be-becsúszik 1-1 szelet kenyér, így ilyenkor rögtön vissza-szöknek azok a korábban ledolgozott dkg-ok. Szóval nem tudom, hogyan, mit kellene...


Azért is keresek, kerestem új fogyis fórumot, mert már unom, hogy a paleo-sok mindenütt ott vannak, kezd tele lenni a hócipőm, hogy mindenkinek, mindenhol "beszólogatnak", mintha semmi más megoldás nem lenne, csak a paleo.

Valamit kellene csinálni, valakivel jó lenne együtt menni, együtt haladni.


Szedd le a net-ről a Norbi-kódokat, (van fenn 2 is) én most ezek alapján próbálok tenni = gyakorlatilag nem tilt semmit, no meg hát, amit a józan ész diktál...

Be akartam rakni ide a 2 linket, de a rendszer nem engedi. Elküldöm priviben, ott nem szokott tiltakozni ellene.

Nézd át, és ha gondolod, csináljuk együtt....

34815. Kuszkudina
2014. júl. 7. 14:57

A dukan diétát nagyon sokan dicsérik.

Én atkins-ezni próbáltam, most perpill el vagyok kutyulva: egyelőre szájhős vagyok, ahogy ezt a naplómból is láthatod. :S


A ch szegény diétára esküszöm. Ha végre sikerül rávennem magam istenigazából, akkor tuti azt fogom ismét követni.

34814. 7e137d638c (válaszként erre: 34813. - Kuszkudina)
2014. júl. 7. 14:01

Böngésztem a régi fórumok között, és rátaláltam erre, mondom rákérdezek, valaki van-e még itt közületek.

Milyen módszerrel fogyózol és mennyit sikerült leadnod.

Igaz, hogy 100 felett nem voltam, de a 90-91 közötti súlyomat mostmár azt mondom, hogy nem tudom, sikerül-e valamikor is lecsökkentenem. Ha vissza is megyek 1-2-3 kg-t, szinte rögtön ott vagyok ismét a 90-91 között!

Valami tipped, vagy te hogyan, mit csinálsz?

34813. Kuszkudina
2014. júl. 7. 13:26

Én, minden reggel :) aztán általában beleszalad a madzag :D

Szóval én itt vagyok!

34812. 7e137d638c
2014. júl. 6. 08:59
Van még köztetek valaki, aki fogyózik, csak a fórumra nem ír?????
34811. Zsu48 (válaszként erre: 34810. - GasiIldi)
2013. aug. 7. 14:56

Ehhez csak gratulálni tudok!

MINDEN ELISMERÉSEM!!!!!

34810. GasiIldi
2013. júl. 23. 17:19

Sziasztok,

marad az update a cukrosok szénhidrát elosztásával

jelentem -33 kilónál tartok:-) igaz mostmár lassan megyeget, de az tuti

34809. Zsu48
2013. júl. 10. 12:55
Nagyon lelassultam. Az utolsó bejelentkezésem óta csak 2 kiló minusz. AZÉRTSEÁLLOKMEG!!!!
34808. adri0128 (válaszként erre: 34807. - Zsu48)
2013. máj. 17. 10:27
Én itt vagyok, most nekem is beindult kicsit -13 kg nál tartok, de még messze van a 100 alatt
34807. Zsu48
2013. máj. 17. 10:07

Sziasztok!

Már mindenki lefogyott rajtam kívül, hogy nincs hozzászólás ilyen régóta?

Mai méretkezésem eredménye, -10 kg.

El sem hiszem!!!!!!!!!

34806. magicmag25 (válaszként erre: 34805. - GasiIldi)
2013. máj. 2. 23:21

Szerintem nálam is ez lesz....hogy azt hiszem nem eszek...és mégis sok összejön a csemegézésből...:-(

Jó éjt!

34805. GasiIldi (válaszként erre: 34802. - Magicmag25)
2013. máj. 2. 20:19

Köszönöm! kitartok:-)

Írd majd meg mit mond a dietetikus.

Igen a napló fontos - én is írtam az elején mit eszek és elég durva jött ki - nem is gondolná az ember, hogy mennyi kalória és szénhidrát a csak egy kicsit ebből csak egy pár szemet abból ... - hát én nem is ettem semmit - dehogynem! csak nem tűnt fel....

34804. magicmag25 (válaszként erre: 34803. - Shine73)
2013. máj. 2. 18:03

Köszi...Shine...ez most jól esett...!Na, akkor lehet mostanában nem is centizek...mindjárt piri lesz...

Viszont a mozgást nem adom fel!

Köszi a biztatást!

34803. shine73 (válaszként erre: 34790. - Magicmag25)
2013. máj. 2. 18:00
Semmit! A sok mozgás izmot teremt :) s ez jó! Én azt tanultam a dokimtól, hogy ne kg-ban, hanem cm-ben fogyjak! Tehát ha cm-ben mérhető a fogyás, akkor a zsírszövetek helyett izmok alakulnak, s a súlyod átmenetileg emelkedik, viszont nem mindegy, hogy ez zsír, vagy izom! Mérleget jó mélyre elásni a kertben! Elő a cm-rel! Menstruációs időszakban első naptól egy hétig semmi centizés, mert a hormonok dolgoznak, s akkor puffadtabb vagy az átlagnál, ami természetes és normális folyamat! Üdv:) és egy nagy kalappal a további mínuszokhoz! :)
34802. magicmag25 (válaszként erre: 34799. - GasiIldi)
2013. máj. 2. 17:55

Szia...írtam neked egy hosszabb levélkét, mert rájöttem,hogy túl hosszú lenne bejegyzésnek.

Nagyon ügyes vagy, és én is megpróbálkozom ezzel a sokszor eszek és keveset étkezéssel.

Jövőhéten lesz egy időpontom egy dietetikussal.

Kíváncsi leszek,h mit mondd, mondta, mikor kértem az időpontot,hogy pontosan vezessek naplót,hogy mit eszek.Biztos sokkot kap ha meglátja miket és mikor eszem össze-vissza! :)

Tarts ki,ügyes vagy nagyon!

34801. magicmag25 (válaszként erre: 34800. - Zsu48)
2013. máj. 2. 17:53
Nagyon ügyes vagy, csak így tovább!!!!
34800. Zsu48
2013. ápr. 25. 12:33
Örömmel jelentem, hogy 4 kg-tól sikerült megszabadulnom kb 3 hét alatt. Semmi ch, csak ami a zöldségekben van. Kezdetnak ez nekem óriási eredmény. Csak kitartás!
34799. GasiIldi (válaszként erre: 34796. - Magicmag25)
2013. ápr. 24. 23:48

születésem óta gurulok. 14 évesen 96 kiló voltam.

Ahhoz képest nem is híztam olyan sokat - csak 140 kilóra - háttt....hadd ne mondjam....

egész életem a kilók le kilók 2x annyi fel-ről szól.

Az biztos, hogy augusztus óta mivel 15 napközbeni vércukor értéket mértek úgy étkezek mint a cukorbetegek - 5x eszek csak alacsony glikémiás indexű lassan felszívódó szénhidrátokat és most -28 kilónál tartok.

igaz időnként nekem is megáll és gondolkozik le vagy fel a kilókkal, de semmi sanyargatás, semmi éhezés - sőtt tilos!

Úgyhogy ezt csak ajánlani tudom mindenkinek.

34798. magicmag25 (válaszként erre: 34795. - Kuszkudina)
2013. ápr. 24. 23:06

Almát,narancsot,mandarint,legutóbb meg akciós epret ...banánt,szőlőt ezer éve nem ettem...

De tudjátok itt Irországban minden import....ki tudja mivel van ak ezek a gyümölcsök is felfújva...az eper kifejezetten "felfújtnak" tűnt,nem igazinak ami pl a nagymamámék kertjében termett vagy huszonvhány évvel ezelőtt...

34797. magicmag25 (válaszként erre: 34791. - Adri0128)
2013. ápr. 24. 23:03
Addig örülj,amig plusz nincs!!!!Többet fogok edzeni....megpróbálom heti 1-2x a norbi ducitornát is beiktatni a bnőmmel...Lehet megkeresek egy dietetikust.
34796. magicmag25 (válaszként erre: 34794. - GasiIldi)
2013. ápr. 24. 23:01

Lehet,igazad van!Nem figyelem pár napig...!Már nem merek a mérlegre állni.Kb félidőben vagyok,de mivel fog.gátlót szedek...ez nem igazán befolyásolt eddig...vigan fogytam kb egy éve 12kilot....s azóta nem megy sehova....csak jojozok itt 4kiloval.:-(

Komolyan olyan elkeseritő,hogy egy év alatt képtelen vagyok átbillenni a 8-asra....haragszom magamra!

34795. Kuszkudina (válaszként erre: 34790. - Magicmag25)
2013. ápr. 23. 14:53

Milyen gyümölcsöt eszel?

Esetleg a ciklusod nehezíti a dolgodat? Hányadik napon vagy?

34794. GasiIldi (válaszként erre: 34790. - Magicmag25)
2013. ápr. 22. 22:17

Próbáld meg, hogy egyél kicsit több szénhidrátot pár napig és utána újra fogd vissza.

Valószínű kiéheztetted a szervezetedet.

34793. GasiIldi
2013. ápr. 22. 22:15

Sziasztok!


Ne adjátok fel! nekem is eléggé stagnált december 1-től alig csusszant le valamicske...

Most kezd lassan a régi heti 0,5 kiló megindulni.

34792. alfoldi13
2013. ápr. 20. 11:54
sajnos a súlyom nekem is száz felett jár
34791. adri0128 (válaszként erre: 34790. - Magicmag25)
2013. ápr. 20. 11:43
Együttérzek, nekem plusz nincs de teljesen megállt kb a fogyás , már ráidegelem magam és napi 2x ráugrok a mérlegre az sem segít...
34790. magicmag25
2013. ápr. 20. 11:28

Én most eléggé elkeseredtem....sajnos.Egy hét alatt 2kg feljött.De nem értem,hogy hogyan...csak zöldséget-gyümölcsöt eszem,fehérje,némi CH durumtésztából.Kenyeret nem eszem és elkezdtem tornázni,sétálok heti 3x extrát.Aquafitness-re megyek heti 2x.S nem értem ezt a plusz 2kilót :-/

Mit csinálok rosszul???

34789. megi04
2013. ápr. 5. 13:46
Azért csak ne hagyjátok kihalni!!:) Én is nekilendültem,megint:)
❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2019, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook