100 kg felettiek, mit tegyünk? Kezdjük együtt és segítsünk egymásnak! (beszélgetős fórum)
Szia!
Köszi a felvilágosítást.
Maruszja minden boltban van puffasztott buza vagy puffasztott rizs. Talán csak a pici maszek boltokban nincs:) Kérd nyugodtan a boltostól. Aztán lehet, hogy ránézel és: Pfúj! Ez meg micsoda?:))) Egy probát megér:)) A sós talán nem olyan szőrnyű. Csak arra vigyázz, hogy ha kibontod hamar elveszti azt a "ropogos-ízét"
Zabpelyhet, zabkorpát, buzakorpát... bio,- herbária, natura, boltokban. De, vannak az áruház láncokban is. nagyon körbe kell nézni, mert 1/2kiló zabpely ára 200-600Ft-ig terjedhet:(
Ja,pasi a javából :(((
Ügyes vagy! Gratula! Ilyenkor kicsit új erőre kap az ember, igaz?
Sziasztok!
Erre csak annyit tudok mondani,hogy pasi!:))))
Tegnap nekem is volt kis öröm!Ahogy az edzö rakta rám az övet,megdicsért és mondta hogy pár hét és nem kell dupla öv!A többiek meg csak néztek!Jol esett!
Sziasztok Lányok!
Ma virsli grilleztem,együtt eszegettük a fiammal :)))
Torna kimaradt,majd holnap pótlás,és előkell vennem a futópadot,mert kezdem hanyagolni szegénykét...
A msáik. A kedves párom. Tegnap felakartam venni a tavalyi térdgatyómat,hát nagyon bő :)
Mesélem az embernek,hogy nem jó, erre megkérdi: " Na,nem megy fel? Pedig fogytál,nem? "
Most erre mit mondjak??? Ösztönzés a javából :(((
Szia, köszönöm a válaszod.
Fogok venni, mert valamit enni kell néha kenyér helyett.
Szép estét kívánok mindenkinek!
Szia!
Puff. búzát minden boltban lehet kapni, kb. 100 ft egy csomag, van sós és natúr.
Úgy látom nem mindenkinek jön be! :DDD
Szóval,én kenek rá körözöttet, vagy virslihez eszem stb. Amolyan kenyérpótló,de hosszú távon tényleg gáz :)))
Zabpehely: én a plus-ban veszem, 50 dkg kb. 200 ft. Na,ezt már sokkal több mindenre feltudod használni! Én pl. a tejbezabit ebből csinálom,vagy csak simán kefírrel összekeverem,ha már kopog a szemem :D
Nagyon sok recept van itt a honlapon, amihez zabpehely vagy zabkorpa is megfelel!
A másik: ma felavattam a raclette sütőmet! Nagyon szupi! Csináltunk húst,paprikát meg hagymát sütöttem rajta! Igaz,hogy 6 személyes állítólag,de valószínű , hogy 6 kicsi kínaira gondoltak :DDD Nekünk pont elég így a párommal :)
Remélem mindenki jól van!
Vigyázzatok magatokra!
Ma bikiniben segítettem a szüleimnek a szőlőben, hát meg is van az eredménye. Szép pirosra sültem.
Bárcsak a zsír így eltávolítható lenne!
Szia!
Egy hülyeséget kérdeznék! Hol lehet kapni azt a pull. búzát és a zabpelyhet? Én még soha nem ettem ilyeneket. Hogyan kell enni, mit kell vele csinálni, ha megírnád, megköszönném!
Sziasztok Lányok!
Én se tudom megenni,semmi ize és rágni is nagyon rossz!
Icus!Vettem a dm-be azt a kenyeret amit mondtál!Nagyon finom volt,beraktam a hüöbe és mára tök savanyu az ize!Szerinted ?Megromlott?
Megvettem a leg shapet!Majdnem verekedés volt reggel 7 kor érte!De gyöztünk!:)))Nagyon nehéz,nekem legalábis!Unokatesom könnyedén csinálja !
Szép napot mindenkinek!
A párom ma szabadnapos,kivételesen :DDD
Már ki is használja,együtt alszanak a gyerekkel :)))
Délután irány az udvar,nagyon meleg van nálunk!
Torna volt reggel, kezdek megint figyelni az evésre,csak elfelejtettem puff.búzát hozatni,így marad a zabpehely.
Vigyázzatok magatokra!
Jó reggelt és szép napot mindenkinek!
Már megint nem vagyok képben, mert nem olvastalak benneteket mindig.
Szép idő van, lehet nagyokat sétálni a szabadban!
Jó fogyókúrázást mindenkinek!
Jajj, köszi az üzit megkaptam, de annyira el voltam havazva, hogy még nem áltam neki sajna.
De megvan!
Sziasztok Lányok!
Nekünk is jo napunk volt!Reggel ugye 4-kor keltem!Átpakoltunk az uj hütöbe,kitakaritottam,uram elment pecázni!6 körül visszafeküdtem!10 után keltem valamikor!Utána elmentünk unokatesommal szolizni és ki az összes kölökkel uram után a tóra!5 körül haza ,kis tollas,két adag mosás-teregetés!Vacsicsinálás,epilálás,fürdés!
És ugy néz ki vége a napnak!Nagyon fáj a lábam,de megérte a mai nap!:))
Most viszont vacsiztam!Tudom,hogy nem kellett volna,de egész nap csak egy wasa szendvicset és két norbis müzlit ettem!Most meg 3dl fagyasztott meggyes turmixot és egy merökanál üres gulyáslevest!:((
Hát én ma pöröktem ezerrel. Irigyeltem is Istent, ő legalább a 7. napon megpihent. Mostam 2 adagot kigazoltam (megkerestem) a sziklakertet és a lányommal beültettük. Közben főzés, takarítás, délután kocsimosás.
Nagyon szép idő volt, bikinifelsőben álltam neki a kertnek, le is pirultam kicsit.
Most adunk a fogyinak: tócsnit~berétet sütök, mert egész nap zabálhatnékom volt.
Én arra a kis jelzőre gondoltam,amivel magadat illetted! K betüvel kezdődik és r -re végződik!
Meg ne lássam mégegyszer,mert kikapsz! :DDD
Amúgy jó napunk van,apuka még nem ért haza,délután volt csúszda,már kezdem megszokni a "súlyemelést" :DDD
Szia!
Itt vagyok!
Remélem jól telt a napotok!Nekünk igen,délelőtt a Mamánál voltunk,Attiláék rendezték az erkélyt,festettek,és már nem fognak belátni,ki lehet ülni napozni,és nem bámulnak,hogy milyen kövér a szomszédasszony!
Aztán Attika aludt,utána sétáltunk egy nagyot!
De én ma sem voltam jól,ez a fejfásjás már elkerülhetne végre!!
Szép napot Lányok!
Hát, a grillezés elnapolva,egyedül nincs kedvem hozzá, az ember meg estig dolgozik :(((
Annaluca: sikerült képeket csinálnod? Vagy nem kaptad meg az üzit? :)
Az én súlyom is megállt egy ideje, nem megy semerre :((( Mondjuk nem csodálom,mert azért én nem vagyok olyan szigorú, mint mások :D
Vigyázzatok magatokra!
További szép napot!
De Annaluca, igazad van abban, hogy valahol már én is becsaptam, de nem voltam rá képes, hogy eláruljam, hogy mennyit híztam, csak arra, hogy nem vagyok oylan, amilyennek gondol, és próbáltam kikerülni a talit. Amúgy is sokat hibáztam vele kapcsoltabanm, szóval az én róvásomon is vsn szép számmal... Erről ennyit.
Köszi a biítatást, pont az előbb méreckedtem és hétfő óta (akkor kezdtem a fogyit) lement az első 5 kilóm. Tudom, tudom, nagyon drasztikusan csináltam, meg nem egészséges, de már olyan jó lenne, ha kétszámjegyűvel kezdődnék! :)A jövő héten remélem meglesz. :)
Nekem is nagyon tetszik, és nagyon praktikus is.
Ez olyan pár év múlva eltünős, vagy mindörökre megmaradós tetkó?
További ajánlott fórumok:
- Segítsünk egymásnak fogyni!
- Túlsúlyos kismamik/vagy leendő kismamik segítsünk egymásnak...
- Hogyan állítanád össze az 1000, 1100, és 1200 kcal-ás étrendedet? Segítsünk egymásnak!
- Akiket elkerül a gólya! Segítsünk egymásnak!Biztassuk egymást!
- Álomsúly megtartása-segítsünk egymásnak!
- Segítsünk egymásnak...a tegnapi menü nálunk,