"-SOKKILÓ BLOG" Norbi diétás csapata (beszélgetés)

Én perverz vagyok, így én valószínűleg kivennék magamnak a brassóiból, és a sajátomra kevesebb fokhagymát tennék (én mindig a végén rakom rá) és párolt káposztával enném! Mondjuk én nagyon-nagyon szeretem a párolt kápit!!! Hétvégén csinálok is!!!

Répát a sült csirkecombra szoktam karikázni a végén, és összepárolom, és a végén finoman megpirítom! nyami-nyami

Zsolti egyszerűen nem szeret mozogni.

Jiu-jitsu-zott három a évig, aztán belefáradtam, hogy hetente háromszor, mint a szánkót húzom magam után, amikor edzésre megyünk...

Imádom a pirított répát!

El tudnám ropogtatni naphosszat!!

Manna íze van,sokkal jobb mint a sült krumpli.

A férjem holnap enne brassóit. Ugye felénk azt sültkrumplival készítik. Ha pirítok a húshoz magamnak egy kis répát az majdnem olyan, mint a krumpli, nem??????:)))))))))))))))))))

Mondjátok azt, hogy igen, vagy még a krumplinál is finomabb. Jófejek vagytok, ha ezt mondjátok:))))

Köszi, megpróbálok utána nézni itt felénk, de nem sok esélyt látok ("Kolozsváros olyan város..." :)) ). Zablisztet is kerestem, azt mondták rendeltek, de még soha nem kaptak.

Apropo ... azt hiszem itt említette valaki, hogy zabpehelyből is lehet lisztet csinálni. Hogyan? Mivel lehet megőrölni? Kávédarálóval?

Sziasztok lányok!

Látom megy a termelés:)

Én csak olvasok és csöndbem figyelek...:)

Ha rendszeresen futsz, akkor egyre többet fogod bírni. Pl. ha most 10 percet bírsz, fuss ennyit 1 hétig vagy 10 napig. Aztán hetente emeld 1 percel.

Vagy ha már az elején többet szeretnél mozogni. Akkor fuss 5 percet, aztán sétálj 5 percet, és ezt ismételd 3x (összesen fél óra). Majd hetente növeld a futást és csökkentsd a sátát fokozatosan.

(az értékeket csak példának mondtam, ki kell tapasztalnod, hogy hogy bírod most).

De több mint 10 kg súlyfeleslegnél nem ajánlott.

Valamint nagyon fontos a jó cipő és a puha talaj (pl. park vagy futópálya). Lányoknak még fontos a jó erős melltartó is :).

Az enyém (mármint a fiam) hetente készer másfél órát karatézik, naponta legalább egy órát bringázik 153 cm és 62 kiló, szóval pocakvacak. Pedig update-el velünk. De nem tud kötélre mászni, meg Coopert futni, magasugrásból most kapott egyest, mert nehéz a sejhaj. A tornatanár beírta, hogy állóképessége gyenge, heti +2 óra torna kellene a tesiórák mellé. De nem tart ám ilyet! Csak úgy írja...

Hülyét kapok, mert minden évben elküldi az iskolaorvos obesitas-vizsgálatra (apája dettó ugyanez az alkat, úgyhogy valszeg örökölte), ahol megállapítják, hogy semmi baja, és majdhogynem kidobnak azzal, hogy minek viszem oda ezt a sovány gyereket (Sajna, itt igazából 80-90 kilós gyerekekkel foglalkoznak) De nekem rámegy 1-2 munkanapom.

1.étkezés: tejeskávé

2.étkezés: saját gyümölcs joghurt

3.étkezés: karfiolleves

4.étkezés: rántott karfiol,roston hal

5.étkezés: 4 szem zúzapörkölt:)))