Próbálta már valaki a kondicíó diétát? (beszélgetős fórum)
oh, nem ismerem, de elég erősen szimpatikus :)
úgyh, én is kíváncsi vagyok
10 nap alatt adott le 8, majd később 10 nap alatt 3 kg-t? És szabad megkérdezni, h kb mennyi volt az a kevés súlyfelesleg?
Ezt a diétát kerestem már jó rég óta :) Egyik barátnőm, először 8 kilót adott le vele, majd mikor márcsak kevés volt a súlyfeleslege, 3 kilót :) TÉNYLEG HATÁSOS!:)
Próbálta már valaki?? :))
*****
Bőséges folyadékfogyasztással és rendszeres, napi legalább 30 perces testmozgással sikeresebbé teheted a diétát.
A gondosan összeállított étrend követése mellett nem lesz szükséged vitaminpótlásra, ennek ellenére 10 napnál ne tartsd tovább ezt az étrendet, ha pedig további kilóktól szeretnél megszabadulni, a következő diétáig tarts legalább két hónap szünetet, hogy szervezeted kipihenhesse magát. A diéta végén fokozatosan térj vissza rendes étkezési szokásaidhoz.
Mintaétrend:
1. nap: 2 kg alma.
2. nap: 50 dkg sovány sajt és 10 dkg alma.
3. nap: 50 dkg párizsi vagy krinolin.
4. nap: 75 dkg főtt burgonya és 10 dkg alma.
5. nap: 50 dkg főtt sovány marhahús és 20 dkg párolt vegyes zöldség.
6. nap: másfél liter tej és három szelet kétszersült.
7. nap: 10 darab főtt tojás és 10 dkg alma.
8. nap: 50 dkg párizsi.
9. nap: másfél liter tej és három darab kétszersült.
10. nap: 75 dkg sovány tehéntúró és 10 dkg alma.
További ajánlott fórumok:
- Ma kezdtem a Shaolin diétát. Próbálta már valaki?
- A GI diétát próbálta már valaki, milyen eredménnyel?
- Közvetlen hajfestés után samponnal kell hajat mosni, vagy elég a víz és a dobozban lévő kondicionáló?
- Valaki próbálta már a krumpli diétát?
- Próbálta már valaki a francia diétát?
- Probálta már valaki a nyers étkezes(fiatalito) diétát?