Krémtúró - Dukan diétás recept
15 perc
Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény
Zsírszegény
A Krémtúró - Dukan diétás hozzávalói:-1 cs. vaníliás puding
-2,5 dl tej (sovány) + 2 dl víz
-2 ek. folyékony édesítőszer
-2 ek. vanília aroma
-1 citrom
-1 csomag sovány túró
A Krémtúró - Dukan diétás elkészítési módja:
A tejből és vízből felfőzzük a pudingot majd összekeverjük a sovány túróval, a vanília aromával, az édesítőszerrel egy citrom reszelt héjával és levével.Én a pudingba tettem még pár evőkanás zabkorpát is hogy sűrű legyen és mert amúgy is szinte mindenhez teszek mostanában :) Aztán botmixerrel alaposan elkevertem az egész kutyulmányt majd zsupsz be a hűtőbe ...pár óra múlva ettem belőle. Nagyon finom. lehet persze kis tálkákba is merni én egy nagy jénai tálban hagytam.. de csupán helytakarékossági okokból. A diéta mindegyik szakaszában fogyasztható. Jó étvágyat!
A puding amennyiben nem cukorral van elkészítve nem hizlal. Így bátran tessék elkészíteni....akár vízzel akár sovány tejjel....a kettő elegye szerintem a legideálisabb.
A Dukan- diéta mindegyik szakaszában fogyasztható.
Kategória: Sütemények, édességek receptjei
A receptet beküldte: Anitió, 2014. máj. 1. 16:43
A krémtúró - dukan diétás elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.