Keményítő napra recept
30 perc
A Keményítő napra hozzávalói:1 kis fej karfiol
1 kis fej brokkoli
2-3 közepes répa
2 szál újhagyma
1 bögre mirelit borso
1 bögre mirelit kukorica
so, bors
fokhagyma granulátum
1 evőkanál olaj
A Keményítő napra elkészítési módja:
A zöldségeket megtisztíjuk, feldaraboljuk. Az olajat felmelegítjuk és beletesszuk a hagymát, uvegesre pároljuk. Majd hozzáadjuk a karfiolt és a répát. Egyutt főzzuk őket egy pár percig, majd beletesszuk a többi zöldséget is. Befűszerezzuk ízlés szerint. Addig főzzuk, hogy a zöldségek egy kicsit ropogosak maradjanak, úgy még finomabb lesz.
A 90 napos diétánál zöldségnapra kiválo.
Kategória: Zöldséges ételek receptjei
A receptet beküldte: zafíra1985, 2007. okt. 8. 10:27
A keményítő napra elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.