Hogyan lehet meghízni, de nem elhízni? (tudásbázis kérdés)
4. megryan
2010. febr. 13. 22:43
natúr, nem sózott magok: pisztácia, dió, mogyoró, tökmag, szotyi... nagyon sok kal van bennük
hízlaló gyümi még az avokádó.
3. megryan
2010. febr. 13. 22:42
Krumplis ételek olivával készítve: rakott krumpli
Rizses kaják: tejberizs, rizseshús.
Esténként egyél kenyeret, szalámit, zsírdúsabb sajtokat: kockasajt, parenyica, karaván.
Kalóriadús egészséges nasik: banán, füge, szőlő, mazsola, aszalt szilva, más aszalt gyümi
2. 0cd20422ec
2010. febr. 13. 22:25
Jelenleg 46 kg vagyok és olyan ételekről szeretnék információt szerezni, amelyek magas kalóriatartalmúak, de egészségesek is, illetve, hogy mitől tudnék felszedni pár kilót. A cél: 55kg legalább
1. 0cd20422ec
2010. febr. 13. 22:23
Hogyan lehet meghízni, de nem elhízni?
További ajánlott fórumok:
- Hogyan lehet ismerkedni a Hoxán, keresgélni a tagságban?
- Hogyan lehet kitörni a mindennapok egyhangúságából?
- Hogyan lehet pár fillérből enni?
- Hogyan lehet megtartani egy férjet, ha tudod hogy van valakije?
- Törvényszerű 40 felé meghízni?
- Állandóan édességhiányom van ilyenkor télen, de nem akarok elhízni. Mit tegyek?