Tojásos vegyes saláta recept
Szénhidrátszegény
A Tojásos vegyes saláta hozzávalói:5 tojás,
1 kis fejes saláta,
1 fej lila hagyma,
1 cs. zöldhagyma v. snidling,
1 savanykás alma,
1 cs. hónapos retek,
2 dl kefir,
1 ek. olaj,
1 púpozott teáskanál mustár,
1-1 késhegynyi currypor és törött bors,
ízlés szerint kevés porcukor,
só.
A Tojásos vegyes saláta elkészítési módja:
Keményre főzzük és hideg vízbe tesszük a tojásokat, majd meghámozzuk. A megtisztított és finomra vágott zöldhagymát (zöldjével együtt), valamint a hajszálvékonyra karikázott lila hagymát megsózzuk és 10 percig állni hagyjuk. A retket csíkokra reszeljük, a főtt tojást kis kockákra vágjuk. A salátát leveleire szedjük és összetépjük. A mártáshoz mély tálban simára keverjük a kefírt a mustárt, a borsot, a curryt, a csipetnyi sót és cukrot. Az almát kicsumázzuk és héjastól apró kockákra vágva azonnal a mártásba keverjük. Ezután az összes feldarabolt nyersanyagot beleforgatjuk, óvatosan összekeverjük és lefedve 1-2 órára hűtőszekrénybe tesszük.
Kategória: Saláták, öntetek receptjei
A receptet beküldte: Rozália, 2016. febr. 11. 20:01
A tojásos vegyes saláta elkészítési módja és hozzávalói.