Sajtos rúd III. recept
25 perc
Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény
Zsírszegény
A Sajtos rúd III. hozzávalói:Hozzávalók:
250 gr darált zabpehely
250 gr zsírszegény túró
100 gr kókuszzsír
1 db tojás
zsírszegény sajt
só
Diétás sajtos rúd
A Sajtos rúd III. elkészítési módja:
Elkészítés: A darált zabpelyhet, a túrót és a kókuszzsírt alaposan gyúrd össze. A masszát nyújtsd ki nagyjából 1 ujjnyi vastagra és vágj belőle kis téglalapokat. Kend meg tojással és ízlés szerint szórj rá sajtot. 220 fokra előmelegített sütőben 15 perc alatt süsd készre.
Hagyd egy kicsit kihűlni, mert melegen még hajlamos a tészta a széthullásra.
Kategória: Nassok, sós finomságok receptjei
A receptet beküldte: pnegab, 2016. jan. 17. 21:36
A sajtos rúd iii. elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.