Csirke, egy csepp mézzel recept
15 perc
Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény
Zsírszegény
A Csirke, egy csepp mézzel hozzávalói:10 dkg csirkemell
10 dkg karfiol
10 dkg brokkoli
10 dkg borsó
10 dkg zöldbab
2 db sárga répa
1 fej lila hagyma
2 szál püréhagyma
1 kis fej vörös hagyma
1 kis pritammin paprika
1 db paradicsom
1 tk méz
1 tk extra szűz olivaolaj
jódozott tengeri só
bors
oregánó
bazsalikom
kapor
(ízlés szerint csípős paprika, és bármilyen egyéb fűszer)
A Csirke, egy csepp mézzel elkészítési módja:
Az olivaolajon megpirítom a kockára vágott csikremellet, majd hozzá teszem az összes nyers, vagy lefagyasztott zöldséget. Ezeket ízlés szerint feldarabuljuk,ki hogy szereti. Ha nyers zöldségeket használunk, akkor egy-két kanál vízzel felöntjük, ha fagyasztott, akkor nem kell, hiszen enged annyit a zöldség. Rá csorgatjuk a mézet,megfűszerezzük, és kb. 8-10 percig fedő alatt pároljuk.
Kategória: Húsételek receptjei
A receptet beküldte: emmaszabo22, 2012. márc. 26. 00:21
A csirke, egy csepp mézzel elkészítési módja és hozzávalói.