Brokkolis nyakkendő recept
30 perc
260 kcal
A Brokkolis nyakkendő hozzávalói:5-6 személyre
1 kg brokkoli (fagyasztott is lehet)
20 dkg nyakkendő tészta
15 dkg sült csirkemell (maradék is lehet)
2-3 kanál zabliszt
5-6 dl 1.5 tej
2-3 e.kanál light margarin (olivaolaj)
bors, só, sülthus kocka, 2 kanál szójaszósz, husvarázs kocka mert csak ezekkel tudsz izt adni, lehet valami zöld főszert is, majoranna, tárkon,
A Brokkolis nyakkendő elkészítési módja:
a margarinon megfuttatom a zablisztet, felengedem tejjel, csomomentesen elkeverem, bele teszem az összes izesitőt (kóstolgatom) sós vizben megabálom a brokkolit majd abban a forró vizben megfőzöm a tésztát. a fincsi mártásba beleszeletelem a maradék sülthust, ráhalmozom a tésztát, brokkolit, összerottyantom és kész.
karfiollal, gombával, kukoricával, vagy vegyes zöldséggel is isteni.
Kategória: Egytálételek receptjei
A receptet beküldte: danya, 2009. márc. 13. 06:19
A brokkolis nyakkendő elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.