Roston sült ponty fűszervajjal recept
35 perc
Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény
A Roston sült ponty fűszervajjal hozzávalói:4 szelet filézett ponty
őrölt bors, só
1 kis fej vöröshagyma
1 csokor petrezselyem
4 evőkanál olaj
2 evőkanál citromlé
A sütéshez:
2 evőkanál olaj
A fűszeres vajhoz:
ujjnyi póréhagyma
10 dkg vaj
késhegynyi só
fehér bors
mustár
fél citrom leve
A Roston sült ponty fűszervajjal elkészítési módja:
A halszeleteket sóval, borssal behintjük és egy lapos edénybe fektetjük. A megtisztított vöröshagymát vékony karikákra, a petrezselymet finomra vágjuk és mindkettő felét a hal tetejére tesszük. Az olajat a citromlével elkeverjük, és ezt is a halra öntjük. Többször átforgatva legalább 1 órán át pácoljuk. Közben elkészítjük a fűszeres vajat. Az alaposan megmosott pórét és a maradék vöröshagymát nagyon finomra vágjuk, a vajjal habosra keverjük, petrezselyemmel, sóval, fehér borssal, mustárral és citromlével ízesítjük. Kiterített alufólialapra kanalazzuk, és henger alakúra formázva összegöngyöljük. Tálalásig mélyhűtőbe rakjuk. A halat a páclevéből kiemeljük, a nedvességet leitatjuk róla, és kevés olajjal megkenjük. Roston vagy grillsütőben, a visszamaradt páclével kenegetve, oldalanként kb. 4 perc alatt pirosra sütjük. Tálaláskor a forró halszeletekre 1-1 karika fűszeres vajat rakunk, ami ráolvad és pompás ízt ad a pontynak.
köretnek saláta vagy burgonyapűré illik hozzá.Gyorsan elkészithető.
Kategória: Halas ételek receptjei
A receptet beküldte: ibolya58, 2008. dec. 13. 17:07
A roston sült ponty fűszervajjal elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.