02468 diéta: kérdések, választok, kísérletek, recept ötletek. Csatlakozz! (nyílt klub)
Szeretnék csatlakozni ehhez a klubhoz!
Sehol senki, megint?
A monológjaimat a naplómban megírom, szóval ilyenkor már nehéz úgy írni, hogy ne ismételjek.
Az elmúlt két napot "pihenőnapnak" kiáltottam ki, és most kezdem az új szériát, egy jó kis víznappal.
Remélem, a súlyom is újra megindul lefelé, mert elég régóta áll fixen 94,2 kg-on, dekára pontosan.
Azért, mert már lehet enni egy kis húst, szénhidrátot, túrót, de nehéz úgy összekombinálni, hogy ne lépjem túl a megadott kalóriát.
Így sok ötlet, ami eszembe jut, kútba esik.
Tulajdonképpen bármit lehetne enni ilyenkor is, csak elég keveset.
Valahogy könnyebb összeállítani a "semmit". :)
Egyelőre csak monológokat folytatok.
Ma víznapom van, de már nem sokára vége.
Tervezgetem a holnapi menüt.
A 200 kcal és a 400 nem szokott olyan nehéz lenni, mint a 600 és a 800.
Eszek spenótot, egy kis egyéb zöldséget, és kalap-kabát.
Örömmel jelentem, hogy máris négyen vagyunk!
Üdvözlet az újaknak.
A neten találtam félinformációkat a 02468 diétáról.
Az a lényege, hogy az első nap 0 kalóriás. A második nap 200 kalóriát lehet enni. A harmadik 400-at, és így tovább.
Ez az öt nap tetszés szerint ismételhető.
Tudni kell róla, hogy elsősorban villámdiétáról van szó, az alacsony kalóriabevitel miatt.
Más kötöttség nincs.
Nem sok mindent találtam róla, főleg nem magyarul, így gondoltam, kipróbálom. Szerintem kibírható, és tetszőleges étrendet tud kialakítani mindenki magának. Az első 5 napban 3 kilót adtam le, de ennek jó része természetesen víz, tehát nem tartós fogyás.
Akinek van kedve, csatlakozzon a beszélgetéshez, vagy a fogyókúrázókhoz.