Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Futáshoz mixet keresek... fórum

Futáshoz mixet keresek... (beszélgetős fórum)


1 2
2012. aug. 23. 18:13

Sziasztok!


Kicsit több, mint egy hónapja futok ennek a programnak az alapján: [link]


173 cm vagyok, és 70 kg, mell:89, derék:66, csípő:110... Ahogy a méretekből is látjátok, nagyon széles a csípőm. Nem tudom miért, de az egy hónap alatt egy dkg-ot sem fogytam, csak 1cm-t karcsúsodott a derekam, 3-4 cm-t a csípőm. Normális ez? Sokan mondják, hogy látszik rajtam, de nem tudom, kicsit furcsa, hogy kilóból semmi sem megy le. Pedig szeretnék egy 5-8 kg-t is leadni, csípőre pedig a 100 centinek nagyon örülnék. Ezzel a módszerrel mikor lesz hatásos? Kb. 6,5 km/h-val tudok futni jelenleg, így 2,7km-t tudok megtenni.


A másik problémám, hogy a pulzusom mindig elég magas, maximum olyan 185-190 körül szokott lenni, de az átlag is 160 körül van, ami köztudottan nem a zsírégető zóna. De nem futok gyorsan, ennél lassabban aligha menne. Mit lehetne tenni, hogy ne legyen ilyen magas a pulzus, vagy így is ég azért a zsír?

2011. aug. 21. 17:08

Sziasztok lányok,ha valakit érdekel még,nálam most ez a kedvenc!Eszméletlen buli sláger lesz ez szerintem! :))


[link]

33. Cs.Anita (válaszként erre: 31. - Cs.Anita)
2011. aug. 17. 14:24
Halálos iramban 5.sebesség. ... már írni se tok. A 3. ugy is megtalálható h Tokiói drift
32. 04e95f637a (válaszként erre: 31. - Cs.Anita)
2011. aug. 17. 14:24
igen,ezt mondta a nővérem is :)))
31. Cs.Anita (válaszként erre: 29. - 04e95f637a)
2011. aug. 17. 14:22
MEG VAN A 4. IS AZTHISZE EZ A CÍME. HALLOS IRAMBAN 5. SEBESSÉG
2011. aug. 17. 14:16
Szia!Na mesélj,milyen volt???
29. 04e95f637a (válaszként erre: 28. - Cs.Anita)
2011. aug. 17. 14:16

Áhh már megijedtem,miért kaptam felkiáltójelet :)))


Aha,tényleg ezekben is benne van!Nemhiába,ezek vérprofik :))


köszi :)

28. Cs.Anita (válaszként erre: 25. - 04e95f637a)
2011. aug. 17. 14:08

Egy autós film már négy része van. Van Diesel játszik benne.



1. Halálos iramban

2. Halálosabb iramban

3. Tokiói hajsza.

4.



A 4. nem jut eszembe bocsi. :-) Isteni jó film, főleg h imádom az autókat & a vezetés technikát a versenyeket, rallyt....

27. szjudy77 (válaszként erre: 8. - 04e95f637a)
2011. aug. 16. 08:47
Szia! Nekem is elküldenéd a linkeket? Imádom a latin zenét :)) Nagyon köszi!!!!
26. miel77 (válaszként erre: 8. - 04e95f637a)
2011. aug. 16. 08:37

ohhh én még nem ismerem, de imádom a latin zenét, plusz a spanyol a kedvenc nyelvem :))) plusz futok is :))

Elküldenéd nekem is a linkeket?? Olyan kíváncsi vagyok :)))

Köszönöm szépen!!!

25. 04e95f637a (válaszként erre: 24. - Cs.Anita)
2011. aug. 11. 22:19

melyik filmekben?Nekem eddig egyet mondtak,az a te vagy az életemben volt Daddy Yankee pár száma!


küldöm,persze :)

2011. aug. 11. 22:15
Én is ismerem a felsoroltakat, már csak amiatt is h jónéhány 1 filmben van :-)a kedvenc 4részes filmemben, de azért én is megkaphatom a linket? :-) Köszönöm!
2011. aug. 11. 09:16

[link]


még egy nagy kedvencem :)

22. 04e95f637a (válaszként erre: 21. - Kormi1985)
2011. aug. 10. 17:50
szuppper :)))
2011. aug. 10. 17:48
Elvis Crespo-t is ismerem! :-)))
20. 04e95f637a (válaszként erre: 19. - Kormi1985)
2011. aug. 10. 17:47
Tudod,hogy egyszer beszabadulnék egy koncertjükre,és végig sikítanám,és felfutnék a színpadra is...engem nem izgatna ha lecsuknának pár napig,és sárga lapot adnának :D
19. Kormi1985 (válaszként erre: 18. - 04e95f637a)
2011. aug. 10. 17:44
:-)))) Aventura :-))))
18. 04e95f637a (válaszként erre: 17. - Kormi1985)
2011. aug. 10. 17:42

Daddy Yankee,Wisin Y Yandel,Tito elbambino,Don Omar---ezek miiind,mind a nagy szerelmeim :)

na meg az Aventurás srácok is hmmmm.....

2011. aug. 10. 17:41

Nina Sky, Daddy Yankee, - Oye mi Canto


Ezt ismertem és szeretem! Csak nem tudtam a címét... :-)))

2011. aug. 10. 17:34
szívesen :)
2011. aug. 10. 17:27
Köszike! :-)))
2011. aug. 10. 17:21

na összeválogattam a kedvenceimet,azon kívül,oldalt találtok egy csomót,és megtudjátok hallgatni őket!Szerintem eszméletlen jók,na és ez a nyelv csodálatos! :)))


priviben megy nektek! :)))

2011. aug. 10. 17:17
Légyszi nekem is küldd el a linkeket! :-))
12. Kormi1985 (válaszként erre: 10. - 04e95f637a)
2011. aug. 10. 17:16
:-))))
11. Biga89 (válaszként erre: 8. - 04e95f637a)
2011. aug. 10. 17:12
a linkeknek en is nagyon orulnek...:D
10. 04e95f637a (válaszként erre: 9. - Kormi1985)
2011. aug. 10. 17:11
Ugye?Aki ezt nem hallja meg annak botfüle van :)))
9. Kormi1985 (válaszként erre: 6. - 04e95f637a)
2011. aug. 10. 17:10
Nincs kifejezett kedvencem, leginkább mix-eket hallgatok, de imádom a ritmust ami a zenében van! :-))
8. 04e95f637a (válaszként erre: 7. - Csramona)
2011. aug. 10. 17:07

Ez egy műfaj!A latin zene,és a hip-hop keveréke,de egyszerűen nem lehet megunni! :))

dehogy haragszom :)

ha gondolod,szedek össze pár linket neked,és le tudod tölteni!Többet ne várj tőlem,mert nem értek én az átküldéses dolgokhoz :D

7. csramona (válaszként erre: 2. - 04e95f637a)
2011. aug. 10. 17:04
Én nem ismerem, de nem vagyok semmi rossznak azu elrontója, szívese hallgatnék valamit.... ez egy együttes??? vagy egy műfaj? Bocsánat, ha butaságokat kérdezek... :-)
6. 04e95f637a (válaszként erre: 5. - Kormi1985)
2011. aug. 10. 17:02

hát én már imádlak is titeket! :)

Van kedvenced?

1 2

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook