5 NAPOS DIÉTA ZABPEHELLYEL, hétfőn kezdünk! (2011.08.15.) (beszélgetős fórum)

Íme a lista, akik MA kezdenek (vagy folytatják, de már velünk együtt!)

(MÉG MINDIG LEHET CSATLAKOZNI!!!)

(kezdő súlyok vagy paraméterek a nevek után):

Böbusz (68 kg)

buciildi

Dodóka4 (69, 4 kg) és anyukája (70, 5 kg)

dzaudi (94 kg)

énisfutok (69, 3 kg)

Esztici

KRISZTINA1 (81,5 kg)

LauraJones (76, 1 kg)

Lavander (72, 5 kg)

miel77 (55 kg)

MsFlower

svenik

vacsa (58, 5 kg)

venyigeszú (65, 8 kg)

Sütőzacskóba? Ez nagyon furán hangzik! Anya dióval, mézzel, almapéppel tölti meg és úgy teszi a sütőbe. De biztos nem erre gondoltak. Lehet fagyasztott gyümölccsel töltöm meg és úgy sütöm meg.

Ja, nekem beírhatnád, hogy ezer kg! :( Szerencsére nem volt lehetőségem mérlegre állni.

Isteni a zabkása... hasonmása a tejberizsnek.

Én hadilábon állok az almával, de ma nyersen, magában benyomom... de hogy sültni hogyan kell??! :) Nem tudom... LEHET sütőzacsiba be és ennyi?!

Íme a lista, akik MA kezdenek (vagy folytatják, de már velünk együtt!)

(MÉG MINDIG LEHET CSATLAKOZNI!!!)

(kezdő súlyok vagy paraméterek a nevek után):

Böbusz (68 kg)

buciildi

Dodóka4 (69, 4 kg) és anyukája (70, 5 kg)

dzaudi (94 kg)

énisfutok (69, 3 kg)

Esztici

KRISZTINA1

LauraJones (76, 1 kg)

Lavander (72, 5 kg)

miel77 (55 kg)

MsFlower

svenik

vacsa (58,5 kg)

venyigeszú (65, 8 kg)

Ha gondolod bevehetsz engem is, azt a részét követem majd, hogy napi háromszor zabkását eszem. A többi étkezést nem az előírt menüből, hanem saját kútfőből (naplómban részletezve) oldom meg.

Szóval ha bevesztek, akkor az induló súlyom 58,5 kg:)

Ha nem, akkor is figyellek ám benneteket:))

Csajok, ez a zabkása ISTENI!!

Fahéjjal szórtam, édesítővel készítettem, 4-5 fagyasztott cseresznyedarabot tettem bele... NYAMIKA... :D

Íme a lista, akik MA kezdenek (vagy folytatják, de már velünk együtt!)

(MÉG MINDIG LEHET CSATLAKOZNI!!!)

(kezdő súlyok vagy paraméterek a nevek után):

Böbusz (68 kg)

buciildi

Dodóka4 (69,4 kg) és anyukája (70,5 kg)

dzaudi (94 kg)

énisfutok (69, 3 kg)

Esztici

KRISZTINA1

LauraJones (76, 1 kg)

Lavander (72,5 kg)

miel77 (55 kg)

MsFlower

svenik

venyigeszú (65, 8 kg)

Íme a lista, akik MA kezdenek (vagy folytatják, de már velünk együtt!)

(MÉG MINDIG LEHET CSATLAKOZNI!!!)

(kezdő súlyok vagy paraméterek a nevek után):

Böbusz (68 kg)

buciildi

Dodóka4 és anyukája :)

dzaudi (94 kg)

énisfutok (69, 3 kg)

Esztici

KRISZTINA1

LauraJones (76, 1 kg)

Lavander (73 kg)

miel77 (55 kg)

MsFlower

svenik

venyigeszú (65, 8 kg)

Én sem fogom szóról szóra tartani, de próbálok olyasmiket és kb.annyit enni, amit ír. A zabkása az okés, alap, de a salátát vagy zöldséget, gyümiket variálni fogom. De amiket megenged, csak azokból.

NAGGGGYON kíváncsi leszek az eredményre!!! :D

Íme a lista, akik MA kezdenek (vagy folytatják, de már velünk együtt!)

(MÉG MINDIG LEHET CSATLAKOZNI!!!)

(kezdő súlyok vagy paraméterek a nevek után):

Böbusz (68 kg)

buciildi

Dodóka4 és anyukája :)

dzaudi (94 kg)

énisfutok (69,3 kg)

Esztici

KRISZTINA1

LauraJones (76, 1 kg)

Lavander (centik a naplóban. . . )

miel77 (55 kg)

MsFlower

svenik

venyigeszú (65, 8 kg)

Sziasztok! Az én induló súlyom: 69,3kg.

Egyelőre én nem szándékozok szóról szóra tartani. A terv: zabpehely tejjel, vagy joghurttal, kiegészítésként gyümölcsök.

Íme a lista, akik MA kezdenek (vagy folytatják, de már velünk együtt!)

(MÉG MINDIG LEHET CSATLAKOZNI!!!)

(kezdő súlyok vagy paraméterek a nevek után):

Böbusz (68 kg)

buciildi

Dodóka4 és anyukája :)

dzaudi (94 kg)

énisfutok

Esztici

KRISZTINA1

LauraJones (76, 1 kg)

Lavander (centik a naplóban. . . )

miel77 (55 kg)

MsFlower

svenik

venyigeszú (65, 8 kg)