Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 5 NAPOS DIÉTA ZABPEHELLYEL, hétfőn kezdünk! (2011.08.15.) fórum

5 NAPOS DIÉTA ZABPEHELLYEL, hétfőn kezdünk! (2011.08.15.) (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 ... ❯❯
562. vacsa
2011. aug. 15. 20:43

Megjöttünk a kutyázásból, mostmár tudnék enni. De nem fogok. Fürcsi és alvás. Holnap csak este 9 körül jövök...

Legyetek holnap is ügyesek!

561. 91d4989ab9 (válaszként erre: 559. - Svenik)
2011. aug. 15. 19:35
hát ja:d egészbe kijön a tejbezabi:DDDDDDD
560. svenik (válaszként erre: 556. - 4c07880d46)
2011. aug. 15. 19:34
Szerintem se rontottad el. Sajtot amúgy is enged a diéta, és az is fehérje.
559. svenik (válaszként erre: 554. - 91d4989ab9)
2011. aug. 15. 19:33
Hát mi már akkor tuti fogyunk!! Ilyen emésztési sebességnél úgyse tud semmi hasznosulni :)
558. 91d4989ab9 (válaszként erre: 555. - Vacsa)
2011. aug. 15. 19:32
van ilyen igen én a tojással vagyok ugy hogy néha nem birom megenni, ezek a szervezet jelzései és figyelembe kell őket venni ezért jobb az egyénre átalakitott diéta:d
557. 91d4989ab9 (válaszként erre: 556. - 4c07880d46)
2011. aug. 15. 19:31
nem rontottál el semmit, nyugi:DDDDDDDDDD
2011. aug. 15. 19:27
Lányok, én elrontottam...Hozott a sógorom házi füstölt sonkát, és megettem egy vékony szeletet paradicsommal :-( Kenyeret, ilyesmit nem ettem, de akkor is egy hülye vagyok...
555. vacsa (válaszként erre: 552. - 91d4989ab9)
2011. aug. 15. 19:13
Én már egyetlen falat almától olyan gyomorfájást kapok ha üres a pocóm, hogy kaparnám a falat... Csak úgy tudok almát enni, ha előtte eszek valamit:(
2011. aug. 15. 19:10

a legdurvább meg az alma spenót páros:DDDDD utána is olvastam a spenotban van valami anyag ami az almában lévő anyag hatására durván hashajtó hatású


ugy kezdődött hogy megettem őket...:D

553. KRISZTINA1 (válaszként erre: 535. - Vacsa)
2011. aug. 15. 19:09
én is pontosan így állok eddig 1200 kcal ettem de most sem vagyok éhesebb , érdekes:-)
552. 91d4989ab9 (válaszként erre: 551. - Svenik)
2011. aug. 15. 19:08
az alma + joghurt se rossz erre:D
551. svenik (válaszként erre: 448. - Böbusz)
2011. aug. 15. 19:00

Hát ezt a beindítja a bélmozgást tanusíthatom. Délben a 3 ek. zabpehelyre egy joghurt, utána répa+kínai kelből sali, 5 dkg füstölt sajt. Hát lett olyan kavalkád a gyomromban, hogy végszóra értem haza a városból, pedig igen jó időt futottam. Így legalább megvolt a sport része is. 2 az 1-ben!!

Aztán ahogy MsFlower írta, nekem is 2 körül olyan éhség rohamom lett, megfájdult a fejem, egy kis gyümölcs úgy néz ki helyretette a dolgokat, utána már nem éheztem.

550. svenik (válaszként erre: 421. - Böbusz)
2011. aug. 15. 18:39
Kezdtem, igen, egyenlőre még a visszaolvasásnál tartok, olyan sokat írtatok ma. Kezdő súlyom 77 kg.Mindjárt írom, hogy én mit ettem.
549. vacsa (válaszként erre: 541. - LauraJones)
2011. aug. 15. 18:15

Még most készülünk kutyázni, csak várjuk hogy picit hűvösebb legyen. Ma ez a mozgás.


Holnap meg dolgozom:) Mozgok egész nap:)

548. vacsa (válaszként erre: 544. - Venyigeszú)
2011. aug. 15. 18:12
Ez nem csak annak hangzik, hanem az is.
2011. aug. 15. 18:12
Böbusz, szerintem reggel adjuk meg a mínuszt is, ne csak a súlyt, hogy ne kelljen a kezdőt visszakeresgélni, vagy csak a mínuszt. Mit gondolsz?
546. venyigeszú (válaszként erre: 541. - LauraJones)
2011. aug. 15. 18:11
Én még hezitálok, talán egy kis szobabicikli még belefér. Hülyére vasaltam magam (egész délután - három film alatt).
545. venyigeszú (válaszként erre: 535. - Vacsa)
2011. aug. 15. 18:10
Én is jól vagyok lakva, pedig még hátravan az esti zabkása meg a sült alma :)
544. venyigeszú (válaszként erre: 522. - Vacsa)
2011. aug. 15. 18:08
Ez de pocsékul hangzik, én csak úgy natúran szoktam, se cukor, se só. Kis aszalt gyümölcs megédesíti, de anélkül is szeretem.
543. miel77
2011. aug. 15. 18:08
Én egy adaghoz kimérek 30g-t az kb. 3 lapos evőkanál nálam. Aztán megeszem, eltelít egy órára kb. de utána éhes vagyok, ma ettem mellé nektarint meg dinnyét, egyelőre a saláta kimaradt, mert ebédre nem fért belém, aztán nem voltam itthon, most eszem a tejbezabim, húú kicsit túl édes lett, aztán meg 1 óra squash, utána akarok salátázni :)))
542. venyigeszú (válaszként erre: 520. - Böbusz)
2011. aug. 15. 18:07
3 ek. nekem pont 30 g.
2011. aug. 15. 17:16

Ja azt akartam írni, hogy torna mára megvolt. 20 perc zumba volt porondon.

Ti mit csináltatok?

540. LauraJones (válaszként erre: 524. - KisKata*)
2011. aug. 15. 17:14
Ne haragudj, hogy ezt kérdezem, de Te is fogyizni akarsz? Vagy inkább méregtelenítesz? Vagy csak úgy a társaság miatt csinálod?
539. LauraJones (válaszként erre: 522. - Vacsa)
2011. aug. 15. 17:11
Látom Te is egy helyen szoktál vásárolni :))
538. LauraJones (válaszként erre: 520. - Böbusz)
2011. aug. 15. 17:10
én 3 lapossal szoktam mérni, az egy adagra 25-30 gr. Vagyis egy napra 75-90 gr. Ha Te púposan nyomod az simán lehet 125 gr.
537. Böbusz
2011. aug. 15. 16:57
Puszika, sziasztok!! :)
536. Böbusz
2011. aug. 15. 16:56

Csajok, lassan lépek... majd holnap ismét itt! :)


KITARTÁÁÁÁÁÁS CSAJOK!!!! Már sokat vártunk erre a napra, hogy elkezdhessük, készültünk rá (testben és lélekben), úgyhogy tessék keménynek lenni!!!!!!!!!!!!!


Ökölbe a kéz, NEM ADJUK FEL!!!

:D :D


Nemsokára vacsi, tessék rá sokat inni és nem leszünk éhesek!!!!!!


HAJRÁ CSAJOK!!!!

5-ből 1 nap mindjárt megvan!!!!! :D

535. vacsa
2011. aug. 15. 16:55

650 kalóriánál tartok, még megeszek egy almát, azzal mondjuk 700 és

TELE VAGYOK. DE TÉNYLEG. DUDÁRA ETTEM MAGAM:))


Ti hogy bírjátok?

534. KisKata* (válaszként erre: 533. - Böbusz)
2011. aug. 15. 16:48
oksa
533. Böbusz (válaszként erre: 532. - KisKata*)
2011. aug. 15. 16:46
Okés, akkor holnap reggel dobsz egy adatot és bejegyzem. :)
❮❮ ... 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook