5 NAPOS DIÉTA ZABPEHELLYEL, hétfőn kezdünk! (2011.08.15.) (beszélgetős fórum)
Megjöttünk a kutyázásból, mostmár tudnék enni. De nem fogok. Fürcsi és alvás. Holnap csak este 9 körül jövök...
Legyetek holnap is ügyesek!
a legdurvább meg az alma spenót páros:DDDDD utána is olvastam a spenotban van valami anyag ami az almában lévő anyag hatására durván hashajtó hatású
ugy kezdődött hogy megettem őket...:D
Hát ezt a beindítja a bélmozgást tanusíthatom. Délben a 3 ek. zabpehelyre egy joghurt, utána répa+kínai kelből sali, 5 dkg füstölt sajt. Hát lett olyan kavalkád a gyomromban, hogy végszóra értem haza a városból, pedig igen jó időt futottam. Így legalább megvolt a sport része is. 2 az 1-ben!!
Aztán ahogy MsFlower írta, nekem is 2 körül olyan éhség rohamom lett, megfájdult a fejem, egy kis gyümölcs úgy néz ki helyretette a dolgokat, utána már nem éheztem.
Még most készülünk kutyázni, csak várjuk hogy picit hűvösebb legyen. Ma ez a mozgás.
Holnap meg dolgozom:) Mozgok egész nap:)
Ja azt akartam írni, hogy torna mára megvolt. 20 perc zumba volt porondon.
Ti mit csináltatok?
Csajok, lassan lépek... majd holnap ismét itt! :)
KITARTÁÁÁÁÁÁS CSAJOK!!!! Már sokat vártunk erre a napra, hogy elkezdhessük, készültünk rá (testben és lélekben), úgyhogy tessék keménynek lenni!!!!!!!!!!!!!
Ökölbe a kéz, NEM ADJUK FEL!!!
:D :D
Nemsokára vacsi, tessék rá sokat inni és nem leszünk éhesek!!!!!!
HAJRÁ CSAJOK!!!!
5-ből 1 nap mindjárt megvan!!!!! :D
650 kalóriánál tartok, még megeszek egy almát, azzal mondjuk 700 és
TELE VAGYOK. DE TÉNYLEG. DUDÁRA ETTEM MAGAM:))
Ti hogy bírjátok?
További ajánlott fórumok:
- 2009 február - párommal most kezdünk neki a babaprojektnek. Aki szintén most tervez babát, beszélgessünk!
- Hétfőn kezden a 90 napos diétát. Csatlakozik valaki? Csináljuk együtt?
- Diéta zabpehellyel, rizzsel, zöldséggel és gyümölccsel
- Mostmár elég! Fogyjunk le zabpehellyel!
- Egy normál gyümölcsös joghurt három evőkanál zabpehellyel körülbelül hány kalória?
- A dukan diétában a zabkorpát lehet helyettesíteni zabpehellyel? (csak ideiglenesen)