5 NAPOS DIÉTA ZABPEHELLYEL, hétfőn kezdünk! (2011.08.15.) (beszélgetős fórum)

van a neten zabpelyhes pizzarecept:D

ha az egyik pehelyadagodból hamis pizzatésztát csinálsz és megpakolod zöldséggel pici husival és sajtot szorsz rá simán eheted szerintem:D

jó reggelt csajok!

A mérleg 49,2-t mutat.(ma is), ami jó, mert tegnap éltem a lehetőséggel és utoljára bepizzáztam.

Én 250 gramm zabkorpát vettem 270 Ft-ért (asszem).

Lehet bioboltban kellene megnézned...

az fontos bármilyen fogyit csináltok hogyha valamit kivánsz akkor azt tedd bele a fogyidba, ha egészséges rostos vitaminos mint a barack akkor eheted simán, ha egészségeteln akkor is egyél belőle kicsit pár falatot és délelőtt, mert ha tiltod magad tőle akkor egyszercsak majd nekiesel egy egész fazéknak belőle:(

pl tegnap délután kaptam egy tál rétest, simán minden lelkifurdalás nélkül megbeszéltem magammal hogy egyet megeszem és nem többet

kellemetlenül édes volt, mert pár napja nem ettem nayon édeset már:D, megettem jó volt és birtam volna még enni de ellenálltam, igy könnyebb volt mintha egyet se kostolok meg:d

TÁ-DÁÁÁM!!!

A lista, akik hétfőn kezdtek (vagy folytatják velünk együtt) zárójelben a kezdősúlyok:

Böbusz (68 kg)

buciildi (73 kg)

Dodóka4 (69, 4 kg) (-70 dkg)

Dodóka4 anyukája (70, 5 kg) (-70 dkg)

dzaudi (94 kg) (-50 dkg)

énisfutok (69, 3 kg) (-1, 4 kg)

Esztici (X)

hasafáj (62 kg)

KisKata* (2. napon kezd)

KRISZTINA1 (81, 5 kg)

LauraJones (76, 1 kg) (-30 dkg)

Lavander (72, 5 kg) (-1 kg)

miel77 (55 kg) (-60 dkg)

MsFlower (89, 9 kg)

svenik (77 kg) (-40 dkg)

vacsa (58, 5 kg)

venyigeszú (65, 8 kg) (-1, 2 kg)

Várom a további eredményeket! :)

bevallom én eléggé módosítottam a diétát :)

de az ebédet mindenképpen megtartom belőle, mert a sali jó, meg az édes tejbezabi

Tegnap anyóspajtiék is elég furán néztek rám, mert látták a vacsorám... és hitetlenkedtek, hogy ez tényleg finom?? és laktató???

JAH!

És egészséges.

És büszke vagyok magamra, hogy nem csábultam el. :)

Áh, azért az túlzás, hogy híznánk...

Én baromira tele voltam, de ma nem eszek sajtot és tuti nem leszek tele (pedig tegnap is 5-5 dkg-ot ettem). De ez én vagyok.

TÁ-DÁÁÁM!!!

A lista, akik hétfőn kezdtek (vagy folytatják velünk együtt) zárójelben a kezdősúlyok:

Böbusz (68 kg)

buciildi (73 kg)

Dodóka4 (69, 4 kg) (-70 dkg)

Dodóka4 anyukája (70, 5 kg) (-70 dkg)

dzaudi (94 kg) (-50 dkg)

énisfutok (69, 3 kg) (-1, 4 kg)

Esztici (X)

hasafáj (62 kg)

KisKata* (2. napon kezd)

KRISZTINA1 (81, 5 kg)

LauraJones (76, 1 kg) (-30 dkg)

Lavander (72, 5 kg)

miel77 (55 kg) (-60 dkg)

MsFlower (89, 9 kg)

svenik (77 kg) (-40 dkg)

vacsa (58, 5 kg)

venyigeszú (65, 8 kg) (-1, 2 kg)

Várom a további eredményeket! :)

TÁ-DÁÁÁM!!!

A lista, akik hétfőn kezdtek (vagy folytatják velünk együtt) zárójelben a kezdősúlyok:

Böbusz (68 kg)

buciildi (73 kg)

Dodóka4 (69, 4 kg) (-70 dkg)

Dodóka4 anyukája (70, 5 kg) (-70 dkg)

dzaudi (94 kg)

énisfutok (69, 3 kg) (-1,4 kg)

Esztici (X)

hasafáj (62 kg)

KisKata* (2. napon kezd)

KRISZTINA1 (81, 5 kg)

LauraJones (76, 1 kg) (-30 dkg)

Lavander (72, 5 kg)

miel77 (55 kg) (-60 dkg)

MsFlower (89, 9 kg)

svenik (77 kg) (-40 dkg)

vacsa (58, 5 kg)

venyigeszú (65, 8 kg) (-1,2 kg)

Várom a további eredményeket! :)

tök jók az eredményeitek csak kitartás:D

én még nem zabozok de ha nektek 5 nap alatt sok lemegy én is belevágok egy hét mulva:D

bár e nélkül is lement 0.4 kg mára:D

23 napja figyelek a kajálásra és összesen eddig 5,3 kg ment le de egy hétig nyaraltam ott se mérleg se fogyi nem volt sőt:D

szal összesen 16nap odafigyeléssel-5,3kg (90, 8ból), szerintem nem rossz:D

hajrá csajszik

hu ez nekem is gond ha beülönk valahova, vizet inni ciki, lightcola már uncsi, ti mit szoktatok rendelni?

sört utálom, koktélok hizlalnak...