5 NAPOS DIÉTA ZABPEHELLYEL, hétfőn kezdünk! (2011.08.15.) (beszélgetős fórum)
892. 4c07880d46
2011. aug. 18. 08:44
Sziasztok!Én se fogytam semmit, bár dekát nem tudok nézni, a hagyományoson 72 kg vagyok. De csak magamat hibáztatom, tegnap nem csak azt ettem, ami elő volt írva, megkóstoltam a barátnőm palacsintáját(2 db):-(
891. dzaudi
2011. aug. 18. 08:14
0 fogyás este túlsók volt a gyümölcs 5.8 a cukrom elég szarul vagyok, sziasztok
890. venyigeszú (válaszként erre: 884. - Vacsa)
2011. aug. 18. 07:26
Nagyon szupi, nekem mínusz 30 deka, eddig összesen 1,6 kiló.
889. venyigeszú (válaszként erre: 887. - Vacsa)
2011. aug. 18. 07:25
Egyetértek! Akin nincs háj, az nem tud fogyni! Kiskata, neked le kellene állnod a fogyókúrával, ha az alakod nem tetszik, csinálj alakformáló gyakorlatokat. Ha pedig kövérnek érzed magad, fel kellene keresned egy pszichológust, aki táplálkozási és önértékelési zavarokkal foglalkozik, mielőtt nagyobb baj lesz.
888. vacsa
2011. aug. 18. 07:23
Most indulok dolgozni, ma és holnap csak reggel és este tudok benézni, addig legyetek ügyesek:)
Hajrá zabos csajok!
887. vacsa (válaszként erre: 885. - KisKata*)
2011. aug. 18. 07:20
Minél kisebb a súlyod, annál nehezebb fogyni belőle. Pláne hogy neked nem is kellene. Szerintem.
886. svenik
2011. aug. 18. 07:19
Nekem -20 deka.
885. KisKata*
2011. aug. 18. 06:26
reggeli mérleg: 48,8 kg
Nem fogytam semmit :-((
884. vacsa
2011. aug. 18. 06:06
Majdnem leájultam a mérlegről:)) 57,5 kg vagyok:)))
Újabb fél kiló:))
883. KisKata* (válaszként erre: 882. - 91d4989ab9)
2011. aug. 17. 21:57
nem rossz, de csak pár napig vagyok el ilyen kaján.Most semmi komolyat nem eszek.Pedig el akart ma csábítani párom fánkra.IMÁDOM.De nemet mondtam.
882. 91d4989ab9 (válaszként erre: 880. - KisKata*)
2011. aug. 17. 21:53
:) fini
881. KisKata*
2011. aug. 17. 21:51
reggel majd írom, mit mond a mérleg
880. KisKata* (válaszként erre: 879. - 91d4989ab9)
2011. aug. 17. 21:51
én már elkészítettem a holnap kajámat. Reggel tejbezabi, ebéd virsli paradicsommal, paprikával, kockasajttal, estefelére meg ivójoghurt
879. 91d4989ab9 (válaszként erre: 875. - Vacsa)
2011. aug. 17. 21:47
megcsinálom a holnapi salim:)))))
878. 91d4989ab9 (válaszként erre: 877. - KisKata*)
2011. aug. 17. 21:46
annyinak kell lenni amin boldog vagy:)
877. KisKata* (válaszként erre: 876. - 91d4989ab9)
2011. aug. 17. 21:42
nekem az még szomorúbb eredményt hoz :S
876. 91d4989ab9 (válaszként erre: 872. - KisKata*)
2011. aug. 17. 21:37
ja igy:)
875. vacsa
2011. aug. 17. 21:03
Az én vacsim saláta volt. Nem szoktam este enni, de most kipróbáltam, hátha a sali pörget kicsit az emésztésemen. Összetevői: paradicsom, uborka, fehér sajt, extra szűz olivaolaj, olajbogyó, citromlé, almaecet, worchester szósz. Én szeleteltem az uram ízesítette:) Isteni volt:)
874. KisKata*
2011. aug. 17. 20:37
Én most vacsizok:3 baromfi virsli,2 kocka sajt (gyrosos Medve, kóstoljátok meg, baromi finom), 2 paradicsom + natur joghurtból készített önet
873. Lavander (válaszként erre: 827. - Esztici)
2011. aug. 17. 19:48
Én mikróban készítem. 3 csapott ek. zabpehely + 1.5 dl tej + 1 szem édesítőbogyó. Ezt egy kis müzlistálkába teszem, de az kb. félig - kétharmadig van így. Nem tudom miért, de 1 perc 20 másodpercre teszem a mikróba. Persze amikor kiveszem, olyan forró, hogy nem tudnám enni. Amíg teszek-veszek reggel, addig hűl a tej és dagad, puhul a zab. Finom és gyors, nem kell mellette állni. Bár reggel a 2 gyerekkel időre rohanni oviba és még érjek be dolgozni is... Minden perc számít, na! :))
872. KisKata* (válaszként erre: 864. - 91d4989ab9)
2011. aug. 17. 19:46
tehát 165-100-6,5?
Így gondoltad?
871. KisKata* (válaszként erre: 870. - LauraJones)
2011. aug. 17. 19:42
aranyos vagy, köszi :-)
870. LauraJones (válaszként erre: 838. - KisKata*)
2011. aug. 17. 19:24
gyönyörű vagy :) nem is értem hova fogyózol, ha bármelyikünknek ilyen teste lenne :)
fú...
869. venyigeszú (válaszként erre: 861. - Vacsa)
2011. aug. 17. 17:31
Na, én se eszem nyersen, még a müzlit se szeretem, amelyik nem ropogós fajta.
868. 91d4989ab9 (válaszként erre: 866. - MsFlower)
2011. aug. 17. 17:29
na erre voltam kiváncsi, igen ez ilyen nekem csak strummám van de jól müködik, igy nincs vele teendő csak néha megnézik a vérem:D
867. MsFlower (válaszként erre: 866. - MsFlower)
2011. aug. 17. 17:21
Ja ez neked szólt Zsuzsa!
866. MsFlower
2011. aug. 17. 17:20
Igen muszáj. A múltkor nem szedtem vagy 2 hónapig kipróbálásképpen, mert azt mondta az orvosom ez egy életen át tart (míg akinek túlműködik azt helyre lehet hozni).
Na szóval nem szedtem és meg is lett az eredménye. Előjöttek a tüneteim + 10 kiló egyből felszaladt :-(
865. 91d4989ab9 (válaszként erre: 864. - 91d4989ab9)
2011. aug. 17. 17:07
ha majd az se tetszene akkor 69 ez a legkegkevesebb amire lemennék de ezt tuti nem birnám hetekig se tartani annyira ellenkezne a szervezetem:D
864. 91d4989ab9 (válaszként erre: 843. - KisKata*)
2011. aug. 17. 17:06
100at szoktak levonni meg még a maradék tiz százalékát:D nem 110et mert az ugy nem is lenne igazságos
szal én 170cm vagyok igy az ideális 63kg lenne, de ez sose lesz mert azzal anorexiásnak néznék ki, ugyhogy nekem a nagy cél az a 76 és tartani éveken át mert nekem sose a fogyás nehéz, hanem az elért eredmény megtartása:(
863. 91d4989ab9 (válaszként erre: 851. - MsFlower)
2011. aug. 17. 17:01
szedsz rá gyógyszert?
További ajánlott fórumok:
- 2009 február - párommal most kezdünk neki a babaprojektnek. Aki szintén most tervez babát, beszélgessünk!
- Hétfőn kezden a 90 napos diétát. Csatlakozik valaki? Csináljuk együtt?
- Diéta zabpehellyel, rizzsel, zöldséggel és gyümölccsel
- Mostmár elég! Fogyjunk le zabpehellyel!
- Egy normál gyümölcsös joghurt három evőkanál zabpehellyel körülbelül hány kalória?
- A dukan diétában a zabkorpát lehet helyettesíteni zabpehellyel? (csak ideiglenesen)