5 NAPOS DIÉTA ZABPEHELLYEL, hétfőn kezdünk! (2011.08.15.) (beszélgetős fórum)

TÁ-DÁÁÁM!!!

A lista, akik hétfőn kezdtek (vagy folytatják velünk együtt) zárójelben a kezdősúlyok:

Böbusz (68 kg) (-1 kg)

buciildi (73 kg) (-1 kg)

comediangirl (3. napon kezd: 64 kg)

Dodóka4 (69, 4 kg) (-70 dkg)

Dodóka4 anyukája (70, 5 kg) (-70 dkg) (-30 dkg)

dzaudi (94 kg) (-50 dkg) (-1, 1 kg) (+1,1 kg)

énisfutok (69, 3 kg) (-1, 8 kg)

Esztici (X)

hasafáj (62 kg)

KisKata* (2. napon kezd: 49, 2 kg) (-40 dkg) (+40 dkg)

KRISZTINA1 (81, 5 kg)

LauraJones (76, 1 kg) (-30 dkg) (-50 dkg)

Lavander (72, 5 kg) (-0, 5 kg)

miel77 (55 kg) (-60 dkg) (-40 dkg)

MsFlower (89, 9 kg) (-80 dkg)

svenik (77 kg) (-40 dkg) (-80 dkg) (-20 dkg)

vacsa (58, 5 kg) (-50 dkg) (-50 dkg)

venyigeszú (65, 8 kg) (-1, 3 kg) (-30 dkg) (+10 dkg)

Várom a további eredményeket! :)

Nekem sem panaszkodik a férjem, de majdnem 10 kilóval kevesebbel ismert meg, tudom, hogy tetszettem neki úgy és hiába nem reklamál, szerintem ő is örülne, ha megint olyasmi lennék. Igaz, azóta a család létszáma is bővült, de erre én sosem fogtam a súlyom. Inkább annyi, hogy minél többen vagyunk, annál kevesebb időm jut magamra. :))

Kenyér helyett én nagyon tudom javasolni az abonett szerű kis lapocskákat, vagy ahogy a gyerekeim hívják, ropogóst. :) Átlagban 24Kcal 1 szelet, szóval kilószám nem kell enni persze ezt sem. Viszont 2 szelet sonkás-sajtos kenyér helyett ha eszem 2 szelet ilyen "ropogóst" vaj nélkül, gépsonkával és vékony szelet sajttal, máris jobb és épp úgy jól szoktam lakni. Kalóriaszámoláshoz nem igen értek, de biztos kevesebb azért így, mint az első verzió.

A súlyom pedig ma reggelre nekem is több lett, mint tegnap. Ma reggel 72kg voltam, bár ugye a mérlegünk ócska... Azaz az eddigi -1,5kg most csak -0,5kg :(((

Köszönöm, ki fogom próbálni. Nem akarok itt nyafizni, majd a naplómban :D, de furán érintenek ezek a "változásaim". (Mármint hogy bezzeg régen ilyen voltam, olyan voltam, könnyen ment, akármi... most meg... )

A köményes levest is megpróbálom, illetve ezt a has-simit is. :)

Ügyi vagy!!!!!!!!!! :)

Csak vigyázz rá!!! :)

Aki holnap nem ad súlyt, majd ad később...

TÁ-DÁÁÁM!!!

A lista, akik hétfőn kezdtek (vagy folytatják velünk együtt) zárójelben a kezdősúlyok:

Böbusz (68 kg) (-1 kg)

buciildi (73 kg) (-1 kg)

comediangirl (3. napon kezd: 64 kg)

Dodóka4 (69, 4 kg) (-70 dkg)

Dodóka4 anyukája (70, 5 kg) (-70 dkg) (-30 dkg)

dzaudi (94 kg) (-50 dkg) (-1, 1 kg)

énisfutok (69, 3 kg) (-1, 8 kg)

Esztici (X)

hasafáj (62 kg)

KisKata* (2. napon kezd: 49, 2 kg) (-40 dkg) (+40 dkg)

KRISZTINA1 (81,5 kg)

LauraJones (76,1 kg) (-30 dkg) (-50 dkg)

Lavander (72, 5 kg) (-1, 5 kg)

miel77 (55 kg) (-60 dkg) (-40 dkg)

MsFlower (89,9 kg) (-80 dkg)

svenik (77 kg) (-40 dkg) (-80 dkg) (-20 dkg)

vacsa (58, 5 kg) (-50 dkg) (-50 dkg)

venyigeszú (65, 8 kg) (-1, 3 kg) (-30 dkg) (+10 dkg)

Várom a további eredményeket! :)

Sziasztok csajok!

Megjöttem én is, most ettem meg a reggeli zabom, bár meg se bírtam enni az adagomat :-)

A maradékot meg megette a kisfiam.

Ma mértem magam reggel WC után, 80 deka mínusz nekem eddig. Nagyon örülök ennek is, már jobb a kedvem, hogy megindult megint.

Holnap reggel szerintem én nem tudok jönni, mert ha jó idő lesz megyünk a strandra.

Nekem tetszik a társaság, szívesen maradnék.

Hát én a holnapi mérlegelésről lemondanék. Igyekszem tartani magam a kerti partin, de nem akarok sóvárogni, így lehet, hogy valami olyan is be fog csúszni, ami nem kellene. :)

Szülinapra megyünk ráadásul. :)

Zabból tényleg nem eszek annyit :-)

Ma már nem ettem zabot, a reggelim egy alma volt.

Viszont a 2 virli nem elég és eszek mellé paradicsomot ,meg pritamin paprikát is.

Remélem nem tűnünk el... :) Csajok???

Amúgy, szombat reggel van "eredményhirdetés", mindenki netközelben lesz?

Jah.

De 10 dkg zabpehely rengeteg! Több étkezésre elég.

Virsli... nos, ebből meg nem kell 5-öt enni, csak 1-2-őt, és zöldséggel + 1-2 falat kenyér... úgy nem vészes. :)

Ma én is brassóit akartam. Kicsilányom kedvence. :)

Ezek szerint hétfőtől eltűntök innen? :(

Jah, ez a fórum pontos neve, amit ajánlok:

Kalória és szénhidrát számolással fogyózók beszélgessünk :)