5 NAPOS DIÉTA ZABPEHELLYEL, hétfőn kezdünk! (2011.08.15.) (beszélgetős fórum)
jó reggelt mindenkinek!
én ma már nem álltam mérlegre, mert sok nekem ez a mindennapi álldogálás :D
reggeli gyanánt friss szederből csináltam egy zabpelyhes turmixot, fincsi volt!!!
Akkor sorstársak vagyunk :) Én is csöcsösödöm..
Olyan sok helyen olvasom hogy rendesen esznek, hizlaló kajákat, és nem vacsoráznak (4-5 órától nem esznek) és fogynak! A napközbeni evés miatt nem éhesek este? Mert én nagyon tudok éheskedni vacsoraidőben :( mostanában
egyébként én tegnap este elés sokat bűnöztem :( Fájt a fejem, és lecsót raktunk el, és kellett valamivel a lelket magamban tartani.
valahol 2000 kalória körül ehettem, mára mégis fogytam 30 dekát, ami azért lehet, mert a nyaralás alatt meg többet ettem jóval.
Ma összeszedem magam, és elég lazára fogom ezt a zabdiétát. Tetszik, hogy ebédre salit és zabot kell enni, mert nálam az esték mindig a nagy adagosak. Sajnos.
Így megpróbálom a délelőttöt és az ebédet soványra venni. Így az esti csábulások talán nem annyira kártékonyak.
Tudom, pont fordítva kellene, reggelire bőségesen, és este keveset, de valahogy fordítva vagyok belőve :D
Egyébként mell témában én vagyok a legjobb :P
én soha nem fogytam mellből
fogytam 12 kilót és a mell méretem egy kosárral nagyobb lett :D
ez úgy tűnt fel, hogy nem jönnek rám, illetve lecsúsznak a régi melltartóim :)
pedig azt mondják, hogy onnan fogyunk először...
egy kicsit igazán fogyhatnék... :)
Tehát itt a tiszta lap, kezdés 2011. 08. 22:
buciildi 72,5 kg
Dodóka4 67,8 kg
Dodóka Anyukája 69,5 kg
énisfutok 68,7 kg
Esztici X
KisKata* (49,5 kg) 49,1 kg
kukla 48,0 kg
LauraJones (77,6 kg) 77,3 kg
raczbetti Y
Csatlakozik még valaki?
ne légy önző és oszd meg velünk a titkot!!!
Hogy csinálod??? Én is akarok cicire hízni
:D
Sziasztok!
A diétához természetesen csatlakozom én is. Csak a fránya hétvégék ne lennének.
Terv: Reggelire gyümülcs, ebédre valami, de szénhidrát szegény, uzsi zabpehely tejjel, vacsi sport.
Reggeli súly: 68,7
Sziasztok!
Csatlakoznék én is de a fiam szopizik Pont ma fél éves :)
Nem tudom hogy reagálna.Majd meglátjuk.
Hahó Csajok!!! :D
Látom sokan belevágnak (ismét), nagyon ügyesek vagytok!!!! :D
Nagyon várom az eredményeket!!!!
Tessék sportolni a diéta mellé!!!!!!!!!!!!!!!!!
Jó reggelt Mindenkinek!
Reggeli mérleg 49,1 kg.
Hajrá csajok!!!Írjátok TI is
Gratula, csak így tovább!!!!
Én egész nap csak ittam (turmix, zellerkrémleves), holnap csak azért várom a reggelt, h mérlegre álljak. Remélem szépet fog mutatni.
Sziasztok!
Nekem végül is csak a reggelim zab, de napközben is oda figyelek mit eszem és ma estére hatvan dekával könnyebb lettem :)
De én már vasárnap elkezdtem figyelni :)
Sziasztok! Én a héten nem folytatom a zabdiétát, de mérsékelt kal. bevitel a cél,meg több mozgás, és talán a jövő héten újra megcsinálnám.
Mindenkinek sok sikert és jó zabot!!!
Én nem csatlakozom (legalábbis egyenlőre így gondolom) de itt leszek drukkolni.
A mai ebédem sütike:)))
Ebédre ki mit eszik?
És most fogok menni, elkészíteni. Egy kis sali ubiból, pariból, papriból, és sajtból. meg hát a kása... :)
Tehát itt a tiszta lap, kezdés 2011. 08. 22:
buciildi 72,5 kg
Dodóka4 67,8 kg
Dodóka Anyukája 69,5 kg
Esztici X
KisKata* 49,5 kg
LauraJones 77,6 kg
Csatlakozik még valaki?
További ajánlott fórumok:
- 2009 február - párommal most kezdünk neki a babaprojektnek. Aki szintén most tervez babát, beszélgessünk!
- Hétfőn kezden a 90 napos diétát. Csatlakozik valaki? Csináljuk együtt?
- Diéta zabpehellyel, rizzsel, zöldséggel és gyümölccsel
- Mostmár elég! Fogyjunk le zabpehellyel!
- Egy normál gyümölcsös joghurt három evőkanál zabpehellyel körülbelül hány kalória?
- A dukan diétában a zabkorpát lehet helyettesíteni zabpehellyel? (csak ideiglenesen)