Citromdiéta (beszélgetős fórum)
Szerintem ne tedd. Ez a "diéta" nem csak marhaság, de ártalmas is lehet. Tönkre teheti a gyomor-és bélflórát.
Inkább egyél mindent, de módjával (kisebb adagok), zsírszegényen, a köret nagy része nyers vagy. párolt zöldség legyen. Édesség ne este, hanem max. délben és csak kevés (egy süti, nem három) és sok mozgás.
Ez tartható és garantált a fogyás. Igaz, nem 2 hét alatt 6 kiló, hanem havi 3 , esetleg több mozgással 4. De fél év alatt így is 18-20 kg!
Egészségesen.
Én most vagyok a 2-2-2 nél.
Reggel eltévesztettem, és 3 egységet ittam, kissé rosszul lettem, lehet azért, mert nem éhgyomorra ment?
Van itt valaki?
sziasztok!
Én is elkezdtem még néhány hónapja a citromkúrát, tehát minden nap eggyel több citromot ittam éhgyomorra..
elvileg ugye 9 citromig kell elmenni, majd vissza, én viszont csak napi 5 citromig mentem el, mert úgy a harmadik naptól elkezdett fájni tőle a hasam.
Miután megittam reggel éhgyomorra valamennyit, néhány percre rá enyhén fájt úgy 5-10 percig, majd elmúlt.
A közérzetem a kúra alatt mindenképpen nagyon jó volt, és szívesen csináltam volna tovább, de megijesztett ez a kis hasfájás.
Mit gondoltok, érdemes lenne bátrabbnak lennem és az enyhe 5 perces hasfájás ellenére végigcsinálni, vagy ez intő jel, és jobb többé nem is próbálkozni vele? Más is járt már így?
A lúgosítás pedig nagyon jót tenne..
A másik dolog, hogy azért én féltettem a fogaimat közben.. ahogy lenyeltem a kifacsart citromlevet, éreztem a torkomban a maró hatását..
Na Hali mindenkinek :-)
újra itt!! A télen felszaladt pár kiló, nem oly vészes, de engem már zavar! Megint elkezdtem inni a citromos vizet, és március 15-én kezdem ezt a konkrét citrom kúrát! Tisztítás, méregtelenítés, és a fogyásom beindítása céljából!!!
Azt érzem hogy tele van a szervezetem méreggel! és azért március 15, mert akkor kezdődik a fogyó hold. Es akkor a fogyi hatásosabb!!
To hogy álltok???
Sziasztok!
Tegnap reggel egy citrom, délután kettő. De miután a levét megittam, a belét is megettem.:) Imádom a citromot.
Ma reggel 1 citrom, és eddig majdnem 2 liter citromos víz. Még nem vagyok éhes.Persze, tudom, enni is kell majd, meg is van rendelve a zsírégető menü, de még nem nyúltam hozzá.
Kíváncsi vagyok meddig fogom bírni...
Sziasztok.Én a napi 9 citromnál járok és semmi ,de semmi hatását nem vettem észre.
Mármint negatívat igen,három napja nagyon náthás vagyok, étvágyam megnőtt, semmi fogyást nem vettem észre, a gyomorsavam az egekben, illetve evés után azt érzem, mintha egy hatalmas kő lenne a gyomromban.Pedig megiszom, úgy, ahogy kell, várok 15-20 percet, friss citromot veszek mindig.Akkor mi lehet a bibi?Nem értem.Én nem hinném ,hogy a maradék 8 napban változna valami, de azért végigcsinálom.
Ezt a kúrát csak egyszer ajánlatos végigcsinálni! Minden adag citromlé megivása után minimum 20 percig nem lehet enni, inni! 1 adag citromlé kb. 0, 5 dl (1 egész citrom kifacsart leve)! A reggeli citrom csak éhgyomorra mehet (tehát még a reggeli kávé előtt)! A kúra alatt egy étkezést sem szabad kihagyni, és minden étkezésre rendesen kell enni, ugyanúgy, mint máskor. Természetesen előnyben részesülnek a szárnyas húsok, a natúr húsok, a saláták, a sok-sok zöldség és gyümölcs! A kúra alatt ne feledkezzünk meg a napi minimum 2 liter folyadékról sem, amire a szervezetnek naponta szüksége van! Mellesleg a sok folyadék felgyorsítja az anyagcserét is, és így hamarabb kiürülnek a méreganyagok is a szervezetből. A citromlevet naponta maximum 3 alkalommal kell meginni, de ajánlatos a nap folyamán többször enni: 4 esetleg 5 alkalommal! Inkább többször keveset együnk, mint egyszerre nagy adagokat. A citromlevet nem kötelező magában meginni, ízlés szerint lehet higítani ásványvízzel, de édesíteni cukorral vagy édesítőszerrel nem szabad! Este 9 óra után már nem ajánlatos enni!
1. NAP: 1 adag reggel,
2. NAP: 1 adag reggel, 1 adag délben,
3. NAP: 1 adag reggel, 1 adag délben, 1 adag este,
4. NAP: 2 adag reggel, 1 adag délben, 1 adag este,
5. NAP: 2 adag reggel, 2 adag délben, 1 adag este,
6. NAP: 2 adag reggel, 2 adag délben, 2 adag este,
7. NAP: 3 adag reggel, 2 adag délben, 2 adag este,
8. NAP: 3 adag reggel, 3 agad délben, 2 adag este,
9. NAP: 3 adag reggel, 3 adag délben, 3 adag este,
10. NAP: 3 adag reggel, 3 adag délben, 2 adag este,
11. NAP: 3 adag reggel, 2 adag délben, 2 adag este,
12. NAP: 2 adag reggel, 2 adag délben, 2 adag este,
13. NAP: 2 adag reggel, 2 adag délben, 1 adag este,
14. NAP: 2 adag reggel, 1 adag délben, 1 adag este,
15. NAP: 1 adag reggel, 1 adag délben, 1 adag este,
16. NAP: 1 adag reggel, 1 adag délben,
17. NAP: 1 adag reggel.
Ha jól bírta a gyomrod a kiképzést, akkor 1 hónap után megismételheted, de csak ha szükség van rá!!!
Ez úgy kezdődött, hogy megakartam venni azt a zöld lúgosító italt, de arra nem volt pénzem, ugyais nagyon drága! Akkor rengeteget böngésztem a neten, és írta sok oldal hogy cítrom rendkívül jó lúgosító, ezért kezdtem el! :)
És nem bánom hogy belevágtam :)
Nekem nem volt bajom tőle, szerintem, ha normálisan eszel mellette, akkor a kaját emészti és nem a gyomrod!
de ez egyénfüggő, majd figyeld magad :)
Így, ahogy mondod. Amúgy fél éven keresztül napi fél liter citromlé nem készítette ki a gyomrodat?
Nem kéne ezt előtte orvossal is megbeszélni? :-s
Az nem baj....
A lényeg hogy bizz benne, mert minden agyban dől el :)
Hmmm már annyira várom és remélem a dolgokat. :)
Nagyon beleéltem magam. :-s
Hujjuj. :) Azt hiszem elszóltam magam. :)
De nagyon helyes. Ez kell amúgy nekem. Jó biztatásnak amúgy, mert gyorsan feladok mindent sajnos. :(
Amúgy korpás kifli a vacsim. Szigorúan 6 előtt.
Jaa, és hazaértem, átöltöztem, és 10 hatalmas korty citromlééé! :)