FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Fogyókúra pajzsmirigy-alulműködéssel

Kategória: Összes fórumtéma » Diéta & fitness » Egyéb diétás témák

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
300. angel!2011-11-05 18:55
Szia!
ez a fórum nem él.. Gyere a pajzsmirigy-alulműködés fórumra.
(válasz rencsimano 299. hozzászólására)

299. rencsimano2011-11-05 18:47
Sziasztok!
Szeretnék tanácsot kérni.Én sajnos 94 kg-os vagyok súlyfelesleggel küzdök már három éve.Kiprobáltam mindent amivel fogyni lehet ,de eredénytelenül.Mert nem vált be semi csak híztam apránként mozgogtam futottam stb.már eljutottam addig hogy alig eszek valamit kenyeret szinte félkilót se eszek meg egy héten de sajnos nem fogyok egy dekát se, csak megy fel a kg.Eljutottam az endokrinologushoz a leleteim alapján jó minden ,most elküldött vérvételre aminek még nem jött meg az eredménye,de a dokitol ezt a választ kaptam,hogy mutassam meg a háziorvosomnak és ha rossz akkor mennyek vissza hozzá ,de ha nem rossz akkor nem kell mennem hozzá,szerintetek ez mien doki ?Honnét fogom megtudni mi az elhizásom oka?mert a tubó diétát is kiprobáltam a hodia szajsprét csökkentetem az ételmennyiséget amit egy nap elfogyasztok azt mégse indul meg a fogyás.Chipsz,nyaloka rágo rákcsa zsiros étel stb ,ezeket az édeségekert eddig se fogyasztottam sose volt sulyfeleslegem ,de volt egy iker terheségem ami sajnos tragédiával zárult mert meghaltak a babáim szűlésközben mert koraszülöttek lettek,és azóta jöttek elö a hízás gondok apránként a köröm repedezések zsíros haj stb tudna nekem valaki tanácsot adni mit fogyasszak vagy tornázak amit az aszmám meg a szívem is bír így 94 kg-osan?megköszönném ha valaki tudna tasnácsot adni,köszönöm eni.


298. rencsimano2011-11-05 18:36
kjghkj

297. ivi792011-10-07 14:45
gyere át ide:
Fórum - Pajzsmirigy-alulműködés

itt nagyobb a forgalom, és van yolan kit már mütöttek is.

meg kéne állnia a hizásodnak, de gyanus h az a kis darab ami bentvan még okozhat neked meglepetéseket
(válasz kyramoon 296. hozzászólására)

296. kyramoon2011-10-07 14:28
Engem 17 évesen műtöttek.Pajzsmirígyalülműködésem volt göbökkel s eltávolították pajzsmirígyem 3/4-ét. A hormonszintet ellenőrizzük 3-6 havonta s az első műtét után 3-4 kilót híztam a következő évek során,ami meg is állt olyan 62-nél .170 cm-hez 58 kg voltam a műtét előtt. 13 évre az első műtétem után(2 éve) ismét göböt találtak a maradék pajzsmirígyemben,amit szintén ki kellett venni.Egy icipici rész maradt meg egy cisztával közvetlenül a hangszalagom mellett,amihez nem mertek hozzányúlni, mondván veszélyes és nem valószínű,hogy megnövekszik,vagy ha igen,jó sok éve múlva csak(most aggódhatok emiatt is ).Azóta is szedem a gyógyszert.Jelenleg 175 mg Euthyrox-ot. A 2 év alatt nem állt be rendesen a hormonműködésem, emelni kell folyton.Most lesz esedékes az újabb kontroll és már izgulok is.Az elmúlt 2 évben(a műtét óta) 3 kiló ment rám ismét a már meglevő 62-re,ami nem hangozhat vészesen,de engem bosszant,mert nem eszem többet ,mint régebben.Jó, lehet ez a korom miatt is már (33), de valahogy úgy érzem,ez nem amiatt van. Az anyagcserém se jó. Ha beáll rendesen a hormonszintem megáll a hízás? Igazából kb. fél év alatt megy rám 1 plusz kiló,de ha ez ígí megy szép lassan duci leszek. 15 év alatt 7-8 kiló ment fel.

295. angel!2011-08-26 17:49
Igen,én is olvastam erről.Szerintem nagyrészt igaz is.Felvágottat szerencsére 20 éve nem ettem.:)
(válasz BioCica 294. hozzászólására)

294. BioCica2011-08-26 14:26
Sziasztok!
Olvasgattam néhány angol nyelvű cikket a pm alulműködéssel kapcsolatban és mindegyik cikk arra mutatott, hogy az autoimmun pm alulműködés a glutén érzékenységre vezethető vissza...ergo, ha ugyanúgy étkezel, mint a lisztérzékenyek, akkor akár el is lehet hagyni a gyógyszereket.
Persze ehhez teljesen szigorú glutén mentes diéta kell, ami sajnos nem egyszerű, mert még a felvágottakban is van glutén.
Akit érdekel, az az interneten tud keresni hivatkozásokat.
Szép napot!

293. angel!2011-08-13 16:55
ok.:)

292. lori772011-08-13 16:51
Köszi a tanácsot,megnézem a Norbi diétát.Majd beszámolok,hogy haladok.
(válasz angel! 291. hozzászólására)

291. angel!2011-08-13 16:41
Az nem baj,ha nem eszel sertéshúst,csak nem fogyókúra szempontjából.A húsok nem hízlalnak.
A vércsoportdiéta is jó,de önmagában kevés.Nem fogsz tőle fogyni,ilyen "körülmények"/pm./ mellett.
Miért nem csinálsz ch. csökkentett kúrát?
Ilyen pl.a Norbi-update is.
De kezdetben,amíg nem sajátítod el a kódokat,addig már az is jó az elején,ha:
-csak délelőtt eszel /12-ig/kenyeret/de akkor is csak barnát/,tésztát,rizst,panírozott dolgokat,joghurtot,édes gyümölcsöket./amiben sok a ch,és cukor/
-2-ig egyéb közepes ch-tartalmú dolgot,pl.burgonyát,felvágottak,pár gyümölcs: körte,szilva
-majd este 10-ig : főleg fehérje tartalmú dolgokat: tej,sajtok/Norbi nekem azt írta,h.mindegy milyen sajt/,sonka,csirke,húsok,0%-os joghurt
Később ,mikor beállt a szervezet az update-re,lehet 1-1 hetes kúrákat csinálni,amiben csak 1-es kódút eszel.

Ez csak nagyon lerövidítve az update lényege..Kódlistát le tudsz tölteni neten.Nem szükséges Norbi termékeket venni,m.nagyon drága,bár érdemes a lisztre szerintem befektetni.
Norbi-liszttel készült étel, pl.főzelék után hosszú ideig nem leszel éhes.Főleg,ha sokat iszol rá.
De egyébként is nagyon fontos a sok folyadék: víz,ásványvíz,vagy gyümölcs tea/este nem,m.a gyümölcs tea is fekete-tea/,van kifejezetten koffein mentes gyüm.tea.
-nagyon fontos,h.cukrot ne egyél.Én délelőtt sem eszem,soha.Használhatsz édesítót,ha nem érdekel,h.káros./ebben nem értek egyedül egyet Norbival,mert szerintük nem káros./Én csak természetes édesítót,Steviát használok.
Legalább 3 liter folyadékot meg kell innod naponta.
(válasz lori77 290. hozzászólására)

290. lori772011-08-13 14:35
Jelen pillanatban nem megy a fogyókúra:(
Nekem elég jól bevált módszer ,ha nem eszek sertéshúst és a vércsoportdiéta. Jót tesz az arcbőrömnek is.
(válasz angel! 289. hozzászólására)

289. angel!2011-08-13 12:53
Szia!

Nem rossz eredmény a 2.61!:)Szerintem hamarosan lemegy 2-re.Láttam,h.a másik pm.fórumon válaszoltak a nemi hormonokkal kapcsolatos kérdéseidre.Ők tapasztaltabbak nálam ezen a téren..
Mint kiderült ,én túlműködő voltam nagyon sokáig/több,mint tíz évig/,majd utána jött egy normál szakasz,és 1.5 éve az alulműködés.Ez egy elég tipikus eset.Én azt hittem,hogy ilyen típus vagyok,aki mindig pörög,szinte sosem alszik,stb..Mondjuk genetikailag is eléggé hiperaktív vagyok,így nehéz volt diagnosztizálnom magam.Az orvosok meg...,leszarják az embert.
Hogy fogyókúrázol?
(válasz lori77 288. hozzászólására)

288. lori772011-08-12 14:11
Szia!
Most 94kg vagyok.Nálam úgy derült ki a pm alulműködés,hogy a diéták ellenére sem fogytam.Valószínűnek tartom,hogy kb 4 éve kezdődött az alulműködés.Most 2,61 lett a TSH,antiTPO 328,7
az ösztrogén és a progeszteron szintem lett alacsonyabb.Esetleg ezt nem tudod mire utalhat?Én azt olvastam,hogy az alacsony progeszteronszint tűszőrepedés problémára vagy vetélésre utal.1/2 szemmel kezdtem az 50-esből,amikor levették a vért akkor 3/4 szemet szedtem.Utána emeltem 1 szemre.A doki azt mondta hogy ez maradhat így.
(válasz angel! 287. hozzászólására)

287. angel!2011-08-12 02:31
Szia!
Többször elolvastam amit írtál.Olyan,mint egy matek példa,nehéz rájönni,hogy most hány kiló is vagy éppen.:)
Nekem is hasonló az eredményem,ami nem nagy eltérés,mégis rengeteg plusz kilót okoz.Mondjuk nálad korábban is volt túlsúly,aminek nem tudom mi lehet az oka./genetika,egyéb hormonális probl.,ch-ban gazdag étkezés,kevés mozgás..,stb../
Én az egyetlen hosszú távon is működő fogyási megoldásnak csakis a Norbi update-et tartom.Az update-tel egy bizonyos idő után nagyon lecsökken az éhségérzet.Nálam ez kb.1 hónap volt.Mondjuk a pm. alulműködőknek ált.eleve kisebb az étvágya,míg nem szedik a hormont.Én is nem régóta szedem,de nekem továbbra sincs étvágyam.Sőt,még annyi sem,amennyi volt.
Milyen lett az új eredményed? 2 TSH a megfelelő a teherbeeséshez,és egyébként is.
Lehetséges,h.még mindig kevés a hormon amit szedsz,és az értéked még mindig magas,és ezért sem fogysz.De ennyi idő után ez nem meglepő.4-5 hónapja szeded,ez nem sok.Most mennyit mondott az endokrin.,mennyit szedjél? /75 mg-ot tippelek./
(válasz lori77 286. hozzászólására)


286. lori772011-08-09 19:18
Márciusban voltam laborvizsgálaton,itt derült ki hogy kicsit magasabb a TSH-m:5,66(0,27-4,20)Április óta szedem az Euthyroxot,napi 1/2 szemmel kezdtem.Én akkor 93 kg voltam,a 171 cm-hez és 33 éves.18 éves korom óta mindig fogyóztam,kb 4 éve 75kg voltam,amikor már pár kg-ot le akartam adni...és azóta csak jöttek a kilók.Most tartom a súlyomat,de fogyni nem tudok és étvágyam viszont van.És eljött az ideje ,hogy babát szeretnénk...szóval el tudod képzelni az aggodalmamat a súlyfelesleg miatt.Csütörtökön megyek endokrinológushoz és lesz új laboreredményem.
(válasz angel! 276. hozzászólására)

285. angel!2011-07-07 16:28
Na,így már érthető a szitu.Feltehetőleg néztek vérből aTpo-t ,és az megmutatta,h.nem vagy autoimmun,ami egyébként ritka.
Jók az eredményeid,gratulálok,de már majdnem túlműködsz,ezért is fogysz.Azért vigyázni kell arra is,hogy ne működj majd túl,mert az is ugyanolyan rossz,vagy még veszélyesebb,bár fogyaszt. 0.27 -nél ne legyen kevesebb a TSH.
(válasz Denisa83 284. hozzászólására)

284. Denisa832011-07-07 13:45
Sajnos az endokrinológusom nem igazán beszédes ember, és hiába kérdezem, hogy mi van, nem mond semmit. Elmondja az eredményeket, hogy hogyan szedjem a gyógyszert és viszlát. Nem tudom, hogy milyen jellegű a pajzsmirigy betegségem.
Megvannak az újabb eredményeim. A TSH 173, majd 15 után 0,73 lett. És folyamatos súlycsökkenést tapasztalok (szépen lassan olvad le, amit felszedtem a betegség következtében). Mindenkinek hasonló jókat kívánok.

283. angel!2011-07-05 01:55
Mások tapasztalataiból ítélve pedig egyértelműen befolyásolható étkezéssel a pajzsmirigy működése...Ez már régóta nem kérdés annak,aki foglalkozik a témával.Jómagam "szerencsére" csak alig több,mint 1 hónapja,így nevezhetsz nyugodtan tudatlannak.Nem is bánnám egyáltalán,főleg nem olyan áron,ha igaz lehetne amit írtál,hogy van gyógyulás a ma még gyógyíthatatlannak vélt autoimmun pm.betegségből.:)
Biztos,hogy autoimmun vagy? Nem "csak" pajzsmirigy beteg?

282. angel!2011-07-05 01:47
Eddig is értettem,hogy mit írsz,Te nem érted,hogy én mit írok..:)Nem arról van szó,hogy nem kell befolyásolni a pm. alulműködést megfelelő diétával,táplálkozással.Van aki nem foglalkozik vele,én nem ez a kategória vagyok.Csak hiába áll be tartósan a hormonszint,ha elhagyod a gyógyszert,újra alacsony lesz később,mivel autoimmun vagy.A természetgyógyászat pedig elég közel áll hozzám,de csak erre hagyatkozni sajnos nem mindig lehet.Most pl.idegbecsípődés volt a derekamban,és egyéb izületi fájdalmak.A "sima" orvos egy rakás gyógyszert írt fel.De én inkább egy csontkovácsot választottam..Tisztán látszott számomra,hogy a gyógyszerektől csak tüneti kezelés várható.Így is lett,a csípőmet kellett visszarakni a megfelelő állásba,ez okozta a különböző fájdalmakat..
(válasz Denisa83 281. hozzászólására)

281. Denisa832011-07-04 14:47
Attól, hogy az orvosok azt mondják, hogy nem lehet elhagyni a gyógyszert, még érdemes különböző dolgokat kipróbálni, hátha mégis hatnak, és remélhetőleg pozitívan. Nem azt mondtam, hogy elhagyhatom a gyógyszert, csak törekszem rá, és ezért sok mindent kipróbálok, amit csak lehet. Ha nem hagyhatom el, mert nem lesz rá semmilyen mód, akkor is elmondhatom, hogy mindent megtettem azért, hogy változzon, javuljon az állapotom, és ne kelljen szedni gyógyszert. A természetgyógyászat sok titkot rejt, és lehet kitalálnak valamit, ami miatt majd nem kell gyógyszert szedni, de ez még nem ismert. Viszont ha nincsenek vállalkozó szellemű emberek, akik kipróbálják pl az étkezéssel hogyan befolyásolható a pajzsmirigy működése, akkor eredmény sem lesz. Ez csak felfogás kérdése. Neked azt mondták, hogy mindig szedned kell a gyógyszert, nekem meg javasoltak olyan lehetőséget kipróbálni, amivel talán elhagyható, de nem biztos! Remélem, így már érted.
(válasz angel! 280. hozzászólására)

280. angel!2011-07-04 12:04
Ezt nem igazán értem.Nem találomra lehet megmondani,hogy kinek lehet elhagyni a gyógyszert.Ha valaki autoimmun,akkor soha nem hagyhatja el,akkor sem,ha tartósan beáll a hormon szintje.Ezek szerint Te nem autoimmun vagy? Biztos..Köszi,hogy írsz!
(válasz Denisa83 279. hozzászólására)

279. Denisa832011-07-04 11:17
Kedves butternut!

Vasárnap áltam mérlegre, és kb. egy-másfél hét alatt fogytam 2 kg-ot. Kedden megyek az endokrinologushoz, hogy megnézzük az újabb eredményeket, és remélem, most már jók lesznek. Majd írok egy összefoglalót, hogy mit tanácsolt a táplálkozás-specialista, a háziorvosom, és az endokrinológus, hátha anyukád is - és persze mások is - tudják hasznosítani.
De sok múlik a hozzáálláson - el kell fogadni, hogy most ez van, és mindent meg kell tenni azért, hogy megváltozzon ez az állapot.
Üdv: Den
(válasz butternut 279. hozzászólására)

278. Denisa832011-07-04 11:13
Kedves angel!

Próbálkozunk a háziorvosommal, hogy talán helyes táplálkozás esetén elhagyható lehet a hormon. Előfordulhat, hogy nem, de valamennyire javítható a helyzet. Szóval bizakodok, és csinálom, amit a tanácsadó, illetve a háziorvos mond.
(válasz angel! 278. hozzászólására)

277. Denisa832011-07-01 13:25
Sziasztok!

2011. februárjában derült ki, hogy pajzsmirigy-alulműködésem van, és a TSH-m 173,6 volt, ami kiemelkedően magas. Letroxot írt a fel a háziorvosom, majd 30 nap elteltével lecsökkent 15-ra. Kaptam beutalót endokrinológushoz, ahol az újabb vérvizsgálat eredményeként 16-ra emelkedett. Most napi 2,5 Letroxot szedek (50 mg).
A háziorvosom elküldött táplálkozás-specialistához, aki egyénre szabottan, a betegségnek megfelelő étrendet készít, amivel remélhetőleg elhagyható lesz a gyógyszer. Jelenleg hozzá járok. Az első két hét nagyon kemény volt, mert reggelire kölest ehettem egy kevés gyümölccsel, ebédre lecsót cukkíniből, paprikából és paradicsomból, csipet gyömbérrel és fokhagymával ízesítve, ropogosan elkészítve. Köretként barnarizs, serpenyős burgonya vagy köles fogyasztható. Ebédre ugyanez a lecsó, és köretnek hozzá fehér vagy világos színű bab (akár zöldbab is lehet). Ez volt két héten át a menü. Emellett ajánlotta a búzacsíra olajat reggelente, és barnaalga kapszulát napi kétszer. Két hét után a reggelin nem változtattunk, de ebédre és vacsorára bármilyen zöldséget ehetek (pároltan, nyersen, főzelékként, levesként, salátaként, ...) joghurttal kiegészítve. Hús továbbra sem fogyasztható, de ez nekem nem gond, hiszen alig ettem azelőtt is.
Mióta ezt a diétát követem, sokkal jobban érzem magam, mintha kezdene visszajönni a régi énem. Bár fogyni még nem tudtam, de viszont ami jó, hogy hízni sem híztam, és a tanácsadó szerint idő kérdése a fogyás is, mert a szervezetnek át kell állnia, és megszoknia az új étrendet. Július végén megyek vissza, addigra már újabb vérvételi eredmények is lesznek, és nagyon remélem, hogy minden rendben lesz.
Egyébként a diéta mellett napi fél órát - 40 percet intenzíven edzek, méghozzá zumba aerobikozok.
Ha van kedved és erőd, próbálkozz a diétával, hátha bejön. Ha kérdésed van, szívesen válaszolok.

276. angel!2011-06-09 19:43
Sziasztok!
Nálam még csak most derült ki,hogy alulműködéses vok.Nagyon elkeserít az a gondolat,hogy a plussz 17 kilómra még hízni fogok a hormontól.Még nem kezdtem el szedni a gyógyszert,majd egy hónap múlva./Tavaly decemberben 58 kiló voltam,áprilisban pedig már 72,azóta még híztam,75 kiló vok,173 cm.Ez alatt a 4 hónap alatt sem ettem sokat,mivel mindig is vigyáztam az alakomra,vegetáriánus vagyok,19 éve.33 éves vagyok.Azt hittem a fgátlótól,de mint kiderült nem.. Azóta sem sikerült leadnom,1 éve keményen csinálom a Norbi update-et,2 hónapja a szigorúbb verziót/fóleg 1-eset eszem/,és tornázom is ,heti 3 szor 40 percet,R.Réka félét.
Ha van időtök,és/vagy kedvetek,légyszíves írjátok le,hogy hány kilósak voltatok,mikor kiderült a betegség,-mióta szeditek a hormont,-a hormonszedés eleje óta mennyit híztatok/fogytatok.Van olyan aki visszafogyott a régi súlyára?/annyi kg-ra,mint,mikor egészséges volt?
Diéta tippeket nem kérek,köszönöm,mert mindet ismerem,és mint látjátok,nálam nem a kajálás a baj.Viszont,ha van kérdésetek Norbi -update ügyben,szívesen válaszolok.
Szép napot Nektek!

275. tafonta2010-11-08 23:21
Szia! 2-3 hét, mire elkezd hatni a gyógyszer, sajnos ki kell várni. De jól teszed, hogy csökkentetted a kalóriabevitelt. Meg fog indulni a fogyás, türelem! :)
(válasz sayane 274. hozzászólására)


274. sayane2010-10-13 23:29
Sziasztok!
Nálam augusztusban diagnosztizálták,hogy pajzsmirigy alulműködésem van. most kezdtem el az EUTHYROX-ot 50mikrogramm,egyenlőre,most állítják be.
18 éves vagyok, valószínüleg 6-7 éve van,mert akkor kezdtem el hízni, 30kg túlsúlyom van,eddig hiába fogyóztam,sportoltam,nem jöttek le a kilók. a hormon beállítása után megindul a fogyás? 1200kcl-t eszem naponta,6 után semmi,szinte csak vizet iszom.

273. Vicus 792010-10-11 16:00
Nagyon jót tesz a masszázs.Nem csak apm-nek hanem mindennek,akár az egész testet is lehet,csak jótékony hatása van.Én több mint 1 évig jártam masszázsra,minden héten aztán sajnos abba kellet hagynom és utánna teljesen ki voltam,a TSH értékem7.52 lett.Saját tapasztalatból tudom,hogy jó a masszázs.Aki teheti próbálja ki,de ne várjon azonnali eredményt.

272. bzanna2010-07-12 21:41
Sűrű vállveregetés nekem és az 5 éves kisfiamnak is! Bicajoztunk egy hatalmasat (6 km-t) apuig és vissza. Nagyon jó volt, csak kár, hogy közben szétmarcangoltak a szúnyogok, ráadásul a hátsóm minimálisan, de hozzáér a combomhoz, ezzel baromira széthorzsolta, úgyhogy alig bírtam tekerni. A távot mindössze 40 perc alatt tettük meg úgy, hogy közben beszélgettünk apával, és Áron tett vele egy kört (apu kocsival ment lassan, a kispasim meg bicóval előtte). Na?

271. bzanna2010-07-08 22:04
Most úgyis nyári szünet lesz a melóhelyemen, és akkor kipróbálom. Hátha itthon jobban kibírom a koplalást (nem kell utazgatni tömegben, melegben napi két órát).
(válasz Gabcsi74 270. hozzászólására)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10