Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Mit főzzek hétvégén ami egészséges és egy diétás menübe is belefér? fórum

Mit főzzek hétvégén ami egészséges és egy diétás menübe is belefér? (beszélgetős fórum)


2011. márc. 27. 10:27

Köszi mindenkinek a tippet

nálunk a hétvégi menü:

reggeli tojásos virsli,

ebéd:tárkonyos-zöldséges-csirkemell leves, tökfőzelék, pörkölt tésztával, nekem Norbis tészta.

vacsi: párolt hal salátával

15. e2579acec2 (válaszként erre: 9. - Mandella)
2011. márc. 26. 08:20
Mert nekem már nagyon elegem van a csirkemellből:)
14. Veronika27 (válaszként erre: 13. - Kira88)
2011. márc. 25. 23:52
A barna rizs diétában is ehető.
13. Kira88 (válaszként erre: 12. - Kira88)
2011. márc. 25. 23:30
rész=rizs:)
12. Kira88
2011. márc. 25. 23:29
Szerintem ha diétás menüt akar, akkor kerülje a szénhidrátdús köreteket. Se tészta,se krumpli, se rész, hanem zöldségköret, saláta.
11. Kira88
2011. márc. 25. 23:28
Halat(sütve vagy párolva)zöldségkörettel.
10. Veronika27 (válaszként erre: 8. - E2579acec2)
2011. márc. 25. 23:16
Pulyka is lehet :) A fehér hús egészségesebb.
9. mandella (válaszként erre: 8. - E2579acec2)
2011. márc. 25. 20:44

akkor én mondok egy pulykásat :)

pulyka apróhúst ledaráltatsz, és diétásan elkészíted fasirtnak (tojás és kenyér/zsemle), mellé bármilyen salátát ehetsz (én ma céklát főztem, felvágtam, és pici só, fruktóz és almaecet az "öntet")


a fasirtot pedig így készítem: teszek bele apróra vágott fokhagymát, lila hagymát, apróra vágott gyömbért, sót, pirospaprikát, összekeverem, kicsit állni hagyom, majd tepsibe gombócokat készítek belőle, egymás mellé teszem őket, pici olívaolajat csorgatok rájuk, fólia, sütő, fél óra múlva fólia le, pirítás, kész. :)


kicsit keményebb lesz, mint a szokásos kenyérrel duzzasztott fasirt, de ízre jó, és jóval diétásabb

2011. márc. 25. 20:36
Érdekes, hogy mindenkinek a csirkemell jut eszébe!
2011. márc. 25. 18:11
Csinálj csirkemellet párolt zöldségekkel és cukormentes szójaszósszal, durum tésztával vagy barna rizzsel, esetleg kuszkusszal. Frankfurti leves is jó, ha nem eszed ki belőle a virslit. Vagy tojásleves, paradicsomleves, stb stb...
2011. márc. 25. 17:24

karalábé leves, rizs + natúr csirkemell kovászos uborkával

Nálunk ez volt szintén diéta tart:)

2011. márc. 25. 17:21
grillezett csirkemell többféle salátát mellé.
2011. márc. 25. 17:19
Én az előbb készítettem rakott karfiolt. Szerintem az mindenkinek jó:)
2011. márc. 25. 17:19
Levesnek mondjuk tárkonyos raguleves
2011. márc. 25. 17:19
Pl. Sült hal és csőben sült brokkoli
2011. márc. 25. 17:17

Családnak főznöm kell, én diétázom és valami olyan kellene amiből én is ehetek.

Kicsi az akaraterőm és szeretném megelőzni a bajt:)

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook