Káposztaleves diéta (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Káposztaleves diéta
Szerintem ilyen esetben valamiféle update1-s keksz vagy pufi rizst kellene enned!
Nassolni édes zöldségféle pl:répa,sült sütőtök....
Szia! Jaj, nagyon irigykedem:) Persze ez pozitív irigység! Hú nehéz lehet, hogy a mérleg még nem mutat eredményt...ilyenkor én mindig azzal nyugtatom magam, hogy ha kevesebb kalóriát viszek be, mint amennyit felhasználok, és ebben kitartok, előbb-utóbb FOGYNI kell! Biztos lesz eredménye, csak valószínű nehezen indul be, és majd felgyorsul. (Mondjuk holnaptól?:) Én is elkezdtem ma, az elmúlt héten meg kellett szakítanom, mert meg is fáztam és pont utaztunk wellnessezni, a szállodában nem tudtam megoldani az utánpótlást. Hát én is betartom, bár 2 korpovit kekszet benyomtam ma, mert sajnos elég éhes vagyok. De kitartok. Azt nem tudom, hogy munka mellett, stressz mellett milyen lesz...te azt hogy bírod? Ha feszült vagy vagy pörögsz, hogy oldod meg, hogy ne egyél mást csak a levest?
Kitartást kívánok nagyon, és várom a beszámolót az eredményeidről, mert lesz, az biztos:)
Kedves mindenki, NAGYON FONTOS, hogy odafigyeljetek arra, hogy a diéta alatt szedjetek legalább napi 2-3000 mg C-vitamint! (és ezt nagyon komolyan venni). Sok helyen olvastam itt a fórumon is, hogy "megbetegedtem" meg "legyengültem" meg "erőt próbáló". Hát persze, mert a káposzta negatív kalóriaként működik, energiát éget el az emésztése. Én tegnap reggel lettem rosszul (torokfájás, gyengeség, zéró energia, ízületi fájdalmak), és nagyon mérges lettem magamra, hogy nem szedtem megfelelő vitaminkiegészítést mellé. Most reggel-délben este nyomom az 1000 mg-s C-t (tehát összesen háromezret, a boltban a csaj azt mondta, nem sok, mert 4 óra alatt felszívódik).
Másik nagyon fontos dolog, hogy TÉL van még, ilyenkor fogynak el teljesen a vitamintartalékok, a déli gyümölcsök mind vegyszeresek, hacsak nem a biopiacon vesszük. Egy ilyen diétával, bármennyire is természetes dolgokat eszünk, ebben az időszakban kőkemény offenzívát indítunk a testünk ellen. Plusz ugye dolgozol, stresszelsz, esetleg gyereket nevelsz vagy teljesítened kell. SENKI ne kezdje el a diétát komoly vitamin nélkül (őszintén szólva én a reklámozott vitaminkeverékeket nem tartom annak, lehet kapni természetes csipkebogyós C-t), főleg ne februárban. Itt nem tudom megmondani, hogy hol érdemes venni, de semmiképp sem a 2 nagy drogériák egyikében (drága). Priviben szívesen segítek. Pussz mindenkinek és kitartás.
Hát, nem tudom. Negyedik napon vagyok, és eddig nem tudtam menni wc-re, ma indult meg. Ígyhát súlyban nem nagyon van változás. (elég elkeserítő) Nem is értem, mert TÉNYLEG nagyon szigorúan betartom a szabályokat, ha már elkezdtem, végigcsinálom. A héten eddig háromszor edzettem (futás, spinning, jóga).
Szóval eddig kitartás van, csak eredmény nincs (oké, a nadrágom kényelmesebb egy kicsit). MIÉRT?
Ja, és közben legyengültem, erről a következő hozzászólásomban írok, de az majd mindenkinek fog szólni. :)
Most te is csinálod, nocigi? Köszi a válaszodat :)
Szia, ha gondolod, én holnap újrakezdem:)
Megbetegedtam, ezért meg kellett szakítanom a kúrát, de már jobban vagyok és pont keresgettem, hátha valaki holnap kezdené, nekem is kellene a tapasztalatcsere, meg a bíztatás:)
Szia!Kitartás,kitartás.........!!
Meg kell indulni azoknak a kilóknak,utána sokkal könnyebb lesz!A káposztaleves diéta közben csak azt egyél ami elő van írva!Közben ráadásként tornázzál egy kicsit,a pulzus szám növelésére valami kardiót csinálj,minimum 20percet,akkor kezdődik el a zsírégetés!
A mai adagba már én is több paradicsomot tettem, az ízén segített valmit, szerencsére.
Amúgy első sorban tisztít és méregtelenít, a káposzta vízhajtó hatású, a zeller meg lugosít, így a leves amellett,h ogy kiüríti a szervezetedből a vizet és méreganyagokat, nem hagyja újra felgyűlni sem.
Kérdés: Valaki próbálta már főzés helyett csakk párolni a káposztát? Milyen hatása volt?
Mennyire lassítja a fogyást a tej?
Szia!
Krumpli imádóknak jó hír: van krumpli-diéta is. Azt is beleiktathatod a káposzta-leves kúrádba:)
Egyébként miből is készül ez a csoda leves?
Leírná nekem valaki?
No, én a múlt héten félbe kellet, hogy hagyjam - 3 nap után - , de így is lement egy csomó, legalábbis víz...ma kezdem újra, illetve ma főzöm a következő adagot, most megpróbálom a következő két hetet kihúzni vele...
Úgy látszik, hatásos, úgyhogy lelkes vagyok! ;)
Nektek hogy megy?
Sziasztok!
Nekem épp most fő a káposztalevesem. Holnap kezdem. Nektek hogy megy? Milyen tapasztalataitok vannak? Remélem lesz eredménye...
Sziasztok!:)
Én 2 napja kezdtem el, de 2 kilóval kevesebbet mutat a mérleg... ?:S Rengeteget pisiltem, úgyhogy szerintem csak a víz ment le rólam :D
De már ez is haladás:) Bár én csak 5-6 kilót szeretnék fogyni, mert több felesleg nincs rajtam. Egyébként meg igazából nem is a kg a fontos, hanem az alakom. Mert most pl. hiába vagyok kevesebb 2 kilóval, ugyanúgy nézek ki - csak kicsit laposabb hassal...
Látom többen írtátok, hogy szörnyű az íze... Hát nem tudom... Nekem annyira ízlik, hogy félóránként ettem felőle :DDDDD
El is fogyott az első nap egy hatalmas adag :$ :D:D
Ma picit visszábbvettem... Egyébként én eszek más dolgokat is, (ami jólesik), itt persze nem kolbászra, szalonnára és 6 szelet kenyérre gondolok:)) Bár ettem kenyeret is (barna) egy kis zsírszegény vajjal és paradicsommal, gyümölcsös joghurtokat stb... Ma pl. ettem káposztáshúst (mert anyukám azt csinált - én meg hol bírok ellenállni a főztjének... :D)
Végülis az is káposzta:) A húsokat kikapargattam belőle... Hálistennek alapból utálom a zsíros ételeket, a húsfélékből is csak a tyúkot (és halat) szeretem, tehát úgy gondolom, hogy nagyon elrontani nem tudom a "diétát" azzal, ha mást is eszek, mert minden amit szeretek nem hízlalós...
JAJ KIVÉVE A BURGONYÁT!!!! Na azon el tudnék élni életem végéig.. CSAK AZON!! Erről sajnos le kell mondanom... Nagyon nagyon fáj érte a szívem, ne tudjátok meg mennyire... Már mindenütt krumpliillatot érzek, annyira hiányzik :S :D
Ha elkezdtem hízni, szólok, visszavonom gyorsan és elmondom miket BIZTOSAN NEM szabad mellette enni :D
Sziasztok!
Ma én is elkezdem a képosztaleves diétát!Valaki nem akar csatlakozni?Többen könnyebb! :)
Reggel irány a zöldséges!KITARTÁS mindenkinek!
Szia Ágnes50!
Nem egy szerencsés választás,hogy most kezdted el a kúrát!Elég erősnek érzed a szervezeted műtét után?Minden egyéb tisztító kúra előtt,figyeljünk a szervezetünkre hiszen,ha le van gyengülve nem biztos,hogy az eredmény ugyan az lesz!Ha kívánod az édességet,szerintem édes zöldségféléket egyél inkább.Pl.:répa.
A mozgás amit írtál nagyon jó!!!!Mennyi időt edzel?
Sziasztok.
Nagyon sok okosságot írtok itt le, aki fogyni, tisztítókúrát végezni vagy akár szálkásodni akar, az valóban követheti az itt található tanácsokat, tapasztalatokat.
Csak azért írok, hogy azokat megnyugtassam, akik ájulástól, fehérjehiánytól, vércukor "leeséstől" félnek. Semmi ilyen nem fordulhat elő pl 4 hetes zöldségleves-kúra - én így hívom - során.
Én többször csináltam 4 hetes zöldséglé-kúrát - csak a levét ittam meg a levesnek, a többi részét a család megette többféle variációban - és mindig feldobott, energetizált. De, ez egy másik szisztéma, itt nem erről van szó.
(Még csak annyiban azért visszatérnék a "csak lé" kúrához, hogy a 3. - 4. nap után TELJESEN ELTŰNIK AZ ÉHSÉGÉRZET.
Ezt csak egyszer kell kipróbálni, utána elhiszed. A szilárd zöldség esetén bizonyos mértékű éhségérzet mindig megmarad.)
Még annyit, hogy 2 hétnél hosszabb ilyen - akár lé, akár teljes leves - kúra esetén szerencsés napi 1-2 szem Bioextra B komplex fogyasztása. Ezzel aztán teljesen biztonságban lehetsz.
FIGYELEM!! CUKORBETEGSÉG ESETÉN A FENTIEK TERMÉSZETESEN NEM ÉRVÉNYESEK!!
Üdv: FT
További ajánlott fórumok:
- Használ a káposztaleves-kapszula?
- A fogyókúrás káposztaleves milyen káposztából készül?
- Gastroyal káposztaleves diéta
- Mi a véleményetek a káposztaleves kapszuláról, és a diétás turmix italokról? Hatásos?
- Tegnap óta megittam 6dl káposztalevet, tegnap 60 kg voltam, ma meg már csak 57..
- Káposztaleves diéta mellett Interherb vital káposztaleveskapszula