Káposztaleves diéta (beszélgetős fórum)

Vizet igyá

l inább meg teát minden nélkül:D Én nem tettem bele édesítőt . én csak jól beerőspaprikáztam ami elnyomta azt a kegyetlen ízt

Étrend 7 napra

1. nap: Csak leves és gyümölcs fogyasztható, kivéve banán. A görög- és sárgadinnyének legkevesebb a kalóriaértéke.

2. nap: Csak leves és zöldség ehető, gyümölcs nem. Friss vagy konzervzöldség, kivéve: szárazbab, borsó, kukorica. A levelesek a legjobbak: saláta, kínai kel.

Vacsorára egy nagy, héjában sült krumpli, vajjal.

3. nap: Leves, gyümölcs és zöldségféle (krumpli tilos). Annyit lehet enni ezekből, amennyit kívánunk.

4. nap: Leves, gyümölcs, lehetőleg sovány tej.

5. nap: Leves, 20 dkg marhahús, 6 paradicsom vagy paradicsom ivólé, legalább 6–8 pohár víz.

6. nap: Leves (legalább egyszer), 2–3 szelet marhahús, zöldségféle (krumpli tilos), és saláta.

7. nap: Leves (legalább egyszer), főtt barna rizs, zöldség és gyümölcs (nem édes). Bármennyit fogyaszthatunk.

Ha pontosan betartjuk a diétát, és semmi mást nem eszünk, csak ami előírt, a harmadik nap végére 2–3 kg-ot lehet fogyni. A hetedik nap végére, ha nem csaltunk a diétával, akkor 5–9 kg lehet a mínusz.

sziasztok!

letudná nekem írni valaki az egész heti éterndet? a leves receptje megvan!

köszi

Hello Lányok!

Második napunk jön a zöldséges:-)Kérdésem,hogy párolni lehet pl.gombát,zöldbabot?Esetleg light vajon párolni?

Sziasztok!

Most fő a leves,és bár imádom minden összetevőjét,az íze egészen pocsék..Elszánt vagyok,de kemény lesz!A párom azt kérdezte,nem karikázhatok bele virslit?:-))))Volna még pár kérdésem.Az ok,hogy cukor tilos,édesítő,méz jöhet?100%.os üdítők,amiben nincs cukor?

Kitartást mindenkinek!:-)

Köszi a segítséget Tücke!

Imádom a zellert,meg enni is,így remélem sikerül,mert nem kell koplalni:-)

Hát mivel ez egy fix diéta ajánlatos betartani... így első alkalommal 5kg-t mindimum le kell hogy adjatok 7nap alatt. a lényeg igazából ha éhes vagyok akkor a levest egyed inkább. a gyümiből banánt ne egyél csak amikor meg van adva és a konzerv gyümiket is felejtsd el. tényleg úgy csinálj mindent ahogy kell viszont a levesből ha többször eszel mint napi 2szer jobban fog hatni. Ne rémülj majd meg első 2 nap folyamatosan pisilni fogsz járni sőt az sincs kizárva hogy hasmenésed lesz ellenben ha nem tudsz kakilni akkor ihatsz egy erőleves kockából készült leves ez 1kocka+3deci víz.

Nem is sok sikert kívánok hozzá inkább kitartást nagyon fogod utálni a levest a 3dik nap végére. Ja a paprika nyugodtan lehet a sima tv paprika is akár igazából a zeller is vízhajtó és zsírégető szóval rakhatsz bele bőven ha jó apróra vágod a cuccokat akkor nem is érzed. Ha nem jön be az íze és szereted az erőset tegyél bele erőspaprikát, ennek bármelyik formája jó.

Sziasztok!

Holnap kezdem el a párommal a diétát,de van néhány homályos rész,segítsetek nekem légyszi:-)

Zöldpaprika helyett jó a sima étkezési paprika is?Nekem csak azt sikerült vennem.A másik,hogy csak kicsi zellergumókat lehet most kapni,pótoljam a szárával is,vagy ezek az apró eltérések nem számítanak?Nem szeretném,ha ilyeneken hasalnék el:-)És láttam pár 7 napos menetrendet de ezek csak példák és ajánlások,vagy mindent úgy kell enni,ahogy javasolják?(pl:5. nap 6 paradicsom,ha én nem akarom nem kell megenni,csak a levest egyem meg,és a tiltott dolgokat meg nem.

Előre is köszi mindenkinek a segítséget!

Leona

Helló mindenkinek. Én szombaton fogom elkezdeni a kápesz diétát. Látom, hogy rengeteg vélemény van már erről a diétáról.Remélem az én próbálkozásom sikeressé válik, és ha leírom majd a hét után, az eredmény másoknak építő lesz. hú..

izgulok. Mindenki nagyon jó napot.

helló csilla

most regisztráltam :)

Sziasztok.

Ma kezdtem a diétát.Turmixolva.....Nekem ízlik bár régen mikor csináltam második nap már az illatától(ha lehet annak nevezni)színeset ásítottam.Remélem most jól fogom bírni.Valaki megtudná mondani nekem miért nem szabad szénsavas ásványvizet inni a kúra alatt?(valahol olvastam)Mindenkinek kitartás!!!!!!!!!

Hát, a káposzta eléggé puffasztó étel, az már biztos!!

Nem tudom, le szabad-e önteni róla az első főzőlevét?! Talán, ha azt lehetne, akkor nem"gázosítana" annyira:))

Sziasztok! Ma főztem meg a levest, holnap kezdem el enni. Nem csinálom végig a 7 napot, arra gondoltam, csak amíg van leves, addig.

Az lenne a kérdésem, hogy volt-e valakinek puffadásos és gázos problémája a leves evése közben? (Én sajnos hajlamos vagyok arra, hogy felpuffadok, ezért kicsit félek tőle.)

köszi, teszek bele erőspaprikát :D

le tudnád írni? nagyon megköszönném!

Én tele nyomtam erőspaprikával:))))))

Amúgy meg a 3dik nap végére olyan 2-3 kiló fog lemenni ha mindent betartsz. és ezután akár abba is lehet hagyni de ha kitartó vagy és napi többször eszel levest mint 2 akkor jobban hat... Meg nem szeretnélek elkeseríteni de a tényleges fogyás majd most indul be mert eddig csak vizet vesztettél zömmel.... Tornázz is mellette:) és akkor nem jön vissza meg utána is lazán egyél ne azonnal zsíros meg cukors ételeket...amúgy hivatalosan 2 hétig ismételhető... De ha kell nekem van hozzá 2hetes súlytartó diétám leírom neked ha szeretnéd

Sziasztok.

Én ma kezdem a diétát. Tart velem valaki?

1 hónapja már megcsináltam, de kizárólag káposztalevest ettem, max reggelire egy fél kifli + kávé. 5 kg lement.- Utána 3 hét kaja és nem jött vissza semmi. Most újra kezdem 2 hétig csinálom. Régen 58 kg voltam, most 82. Szóval hajrá!!

Sziasztok Lányok!

Olvasom a hozzászólásaitokat és drukkolok, hogy sikerüljön.

Esetleg mozgást is iktassatok be:)

Szia Kamilla!

Már a 4. napot taposom, de csak fél kilót fogytam :-S

A levessel nincs bajom, megeszem, csak már kezd "kicsit" uncsi lenni.

Esténként tör rám az éhség, nagy lelkierő kell hozzá, de szerencsére(!) nincs semmi a hűtőben amivel bűnözhetnék. :)

Kitartást neked, remélem sikerül az 5 kiló!!!

Szia Shocki!

Én is ma kezdtem, hát jó lenne, ha támogatnánk egymást, mert én már egyszer elkezdtem, és a 3. napon már csalni próbáltam, főleg mikor fincsi kajákat láttam, pedig nagyon szeretnék egy 5 kg-ot fogyni. Nem tudom miért, de nekem nagyon nehéz kibírni, és korábban mikor csináltam, úgy utáltam már a káposzta levest. Na, mindegy megpróbálom, akkor majd írjunk egymásnak, hogy mi újság. Üdv. Kamilla

Sziasztok!

Ma kezdtem, kívánjatok nekem sok kitartást! :)

Ma levest ettem meg almát meg egy körtét. "Zsírégető" teát iszom meg vizet, remélem 2-3 kiló lemegy péntekre.