Káposztaleves diéta (beszélgetős fórum)

Sziasztok Kápasztaleves evők!

Holnap én is csatlakozom hozzátok.Én is a rumy1 félét fogom főzni.Ma már túl vagyok egy keserűsós sztorin.A nyitó súlyom 84 kg.Ez nagyon sok a magasságomhoz képest,mert csak 156 cm vagyok.

A minap küldött el a háziorvos vérvételre és magas a koleszterinem meg a trigliceridem. Azt mondta a doki fél év múlva szeretne 12 kilóval kevesebben látni.Kell most valami kezdő löket ami inspirál.

Remélem kibírom az 1 hetet és sikerül megszabadulnom legalább 5 kilótól.Ez már elég inspiráló lenne ,mert hetessel kezdődne a súlyom. Bár nem is olyan rég sikerült 77 kilóra lemennem. Ez tavaly november elején volt.De vissza is jött mind amit leadtam. Holnaptól jövök és csatlakozom hozzátok.Addig is kitartást kívánok mindenkinek a levesevéshez.

Üdv:Timesz35

Én ez alapján csinálom:

[link]

még azt is megnéztem a neten, melyek azok a gyümölcsök, amik kalória értékük nem több 50-nél. Ezt csak úgy saját magam alakítottam így. Ergo nálam így a banán nem fér bele, mert a legmagasabb kalóriával rendelkező gyümölcsök közé tartozik.

Ha az epéd nem bírja a káposztát, akkor sajnos ez nem a te diétád.

Reggel éhgyomorra pl. én sem tudok enni belőle. ma is előbb egy kis nyers zöldégsali és csak később a leves. Most pl. úgy tele vagyok, hogy nem tudom a krumplit hogyan fogom megenni???

Ne éheztesd ki a szervezeted, mert egy pohár víztől is hízni fogsz!

Tudod ŐSEMBER effekt, ezért maradt fent az emberiség! :D

én annyira nem "TRÓN", csak "folyó"!

ez is érdekes :S

sziasztok

csütörtök óta -4,5 kiló

néha csalok, eszek egy kis gyümit, tegnap este meg virsli magában

pénteken volt egy squash , vasárnap meg tenisz!!

alig várom már csütörtököt, szerdán megyek biliárdozni , nóó sörözés elég bünti lesz ez is! :(

:D

Sziasztok!:)

én ma fogom megfőzni a kis levesemet, 73kg-val kezdek és 169 cm vagyok, 64kiló szeretnék lenni,remélem elérem ezt a célt:)) persze a diéta mellett-és után is rendszeresen fogok mozogni, rábukkantam az insanity edzéstervre, de ez iszonyat nehéz elsőre,2hónapig kell csinálni..valószínű h egyszerűbb edzéstervvel kezdek.

na de hajrá mindenkinek, kitartást!:)

köszönöm megnéztem, tehát nem lehet bármikor almázni?!:(

én nem apróra vágtam kápit, hanem közepesre:P

túl vagyok a felén a diétának, szar a mérlegem, hol ezt , hol azt mutatja :@

pénteken voltam squash (haver hivott, első játékom volt) érdekesen láttam, amikor meghajtottam magam, mai tenisz jól esett reggelre pulykasonkát magába tömtem

reggelre nem megy ez a leves, 10kor már eszem illetve 14 óra 18 és ha melózunk 24ig, akkor 22kor is

folyó ügyeim megszaporodtak rendesen :D

gyümit lehet minden nap enni melléé??

én csak levesezem amúgy