Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Svájc diéta fórum

Svájc diéta (beszélgetős fórum)


2011. jún. 12. 10:34
Csokit+ csokival:)1het utan nem kivanod az edesseget:)DDD
6. 101de686c1 (válaszként erre: 4. - 6f4ed91892)
2011. márc. 25. 11:09
Jaj, látom van egy "vicces" emberünk...
2011. márc. 25. 09:06
Én még nem csináltam, de most kipróbálom:) Fogynom kellene 10 kg-ot. Köszi a leírást!
2011. márc. 25. 08:47
Én megcsináltam, fogytam is 200 kilót, mondta is az orvos, hogy nem egészséges a mínusz 120 kg-s testsúlyom, mert még elszállok az űrbe...
3. 4300750b82 (válaszként erre: 2. - 101de686c1)
2011. márc. 25. 08:06
Jelenleg nem, de valamikor "csináltam", nagyon meg voltam elégedve az eredménnyel! Az eleje 2-3 nap volt nehéz aztán szépen átálltam! :)
2011. márc. 25. 07:44
Esetleg olyan, aki jelenleg is csinálja?
2011. márc. 25. 07:43

Sziasztok, ma kezdem, és kíváncsi lennék, van e olyan köztetek, aki ezt végigcsinálta?Milyen sikerrel?

1. nap R: Kávé cukor nélkül, 1 zsemle

E: 2 db főtt tojás, spenót enyhén sózva, vagy retek, uborka, saláta, stb.

V: 1 nagy szelet sertés hús (só, bors, esetleg mustár)



2. nap R: Kávé cukor nélkül, 1 zsemle

E: 1 nagy szelet sertéshús grillezve, zöldsaláta

V: Gépsonka korlátlan mennyiségben, torma, mustár


3. nap R: Kávé cukor nélkül, 1 zsemle

E: 2 db főtt tojás, saláta, paradicsom (citrom, mustár, só, bors)

V: Gépsonka, zöldsaláta


4. nap R: Kávé cukor nélkül, 1 zsemle

E: 1 db főtt tojás, főtt vagy nyers sárgarépa, sajt

V: Joghurt, gyümölcs


5. nap R: Kávé cukor nélkül, 1 zsemle

E: Párolt hal, paradicsom (citrom, mustár, bazsalikom)

V: 1 nagy szelet sertéshús grillezve, zöldsaláta


6. nap R: Kávé cukor nélkül, 1 zsemle vagy sárgarépa citrommal

E: grillcsirke, mennyiségi korlát nélkül

V: 2 db főtt tojás, sárgarépa


7. nap R: Citromos tea

E: 1 szelet bármilyen hús grillezve, gyümölcs tetszés szerint

V: Joghurt, gyümölcs, vagy választani az előzőekből tetszés szerint


semmi alkohol, csak mentes viz meg ez az étrend 2 max 4 hétig!

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook