L-karnitint mi alapján válasszak? (beszélgetős fórum)
8. *Haynee* (válaszként erre: 6. - E2579acec2)
2011. márc. 20. 21:09
3szor iszok, kb 600mg körül, összesen 1800mg/nap.
7. 4ebcab610b
2011. márc. 19. 10:07
Az italokban is már 1500mg van. Nekem azt mondta egy edző csajszi, hogy igazából napi 3000mg lenne jó. Én 3 évvel ezelőtt ittam edzés előtt 1000mg-ot és nekem is jó volt, mégha nem is olyan sok.
6. e2579acec2 (válaszként erre: 5. - *Haynee*)
2011. márc. 18. 15:13
Akkor jó! és hányat szedsz egy nap?
5. *Haynee* (válaszként erre: 4. - E2579acec2)
2011. márc. 18. 11:19
Nekem hat! :)
4. e2579acec2 (válaszként erre: 2. - *Haynee*)
2011. márc. 18. 10:17
És amúgy ez tényleg jó? Hatásos?
3. lizocska82
2011. márc. 17. 22:47
Köszi szépen
2. *Haynee*
2011. márc. 17. 22:34
Azt kell nézni hogy hány mg-t tartalmaz a tabletta, vagy folyadék. Általában 500-600mg ajánlott egy alkalommal, edzés előtt fél órával, reggel éhgyomorra illetve lefekvés előtt ajánlott bevenni!
Sok sikert!
1. lizocska82
2011. márc. 17. 22:26
Sportolás mellett szeretném megtámogatni a fogyásom L-karnitin tartalmú készítménnyel, de egy kicsit elvesztem itt a választékot látva. Mik a lényeges szempontok, amiket figyelembe kell vennem a választáshoz?
További ajánlott fórumok:
- Mi alapján válasszak cumisüveget?
- Mit kell tudnia egy mellszívónak? Mi alapján válasszak?
- Szerintetek mi alapján válasszak hozzám illő parfümöt?
- Milyen indukciós főzőlapot vegyek? Milyen kritériumok alapján válasszak? Melyik gyártótól?
- Lakásfelújitásom lesz és szeretném a véleményeteket. Interneten keresek szakembereket, mire figyeljek, mi alapján válasszak?
- Bécsben élek és 6 hetes terhes vagyok. Mi alapján válasszak kórházat?