Van köztetek refluxos? (beszélgetős fórum)
áááá, egy eddig még -részemről- nem látogatott topik :)
sziasztok!
kezdetben csak egy gyors kérdés... aztán majd írok "előéletet" is.
Szerintetek mennyi gyomorégés-savtúltengés az "elfogadható" egy egészséges embernél?
mert nyilván mindenkivel megesik időnként... de mi az, amikor már gyakori?
nem tudom, hogy menjek-e csak ezért orvoshoz... hiszen lehet venni savlekötőt, "oszt jóvan"... de jól van így?
Ti tudjátok, hogy jó nektek.
Én csak nagyon sajnálnám, ha nem ehetnék akkor és annyit, amennyit szeretnék.Imádok este 8-kor megenni egy paleos sütit.A betegségeim elmúltak vele, lefogytam, szép az élet.:)
A száraz keksszel nincs semmi gond, csak ha lehet, ne tömény cukor verzió legyen...
Nem tudom ismeritek-e a Gullón nevű kekszeket, diabetikusak és rostban gazdagok, az ideális lehet ilyen esetekre.
:) Ezt orommel hallom.
En orvosnal voltam utobbi idoben parszor, legzesfunkcios vizsgalaton meg laborban, most asztmasnak vagyok titulalva, flixotide pipat kaptam reggel meg este kell fujjni egyet es ventolint szukseg eseten, es most olyan nagyon hihetetlen az egesz. Most mar nem kuldenek pszihologushoz es ki lett mondva hogy igen a nehezlegzes tenyleg van, nem csak erzem, kimutatta a legzesfunkcios akarmi is. Fura errol beszelni, vagy nem is tudom hova tenni ezt az egeszet egyelore. Aztan a flixotidenak ido kell mig hatni kezd azt mondta az orvos es allitolag hamarosan jobban leszek. En pantoprazolt szedtem amugy refluxra azt hiszem mondtam is, joooooo hosszu ideig, azt kell letennem nemsokara, allitolag a trutyi sem a refluxtol volt,van hanem asztma miatt es majd ez is megszunik. Kicsit felek hogyan fogom erezni magam nelkule.
Probald meg a citromot mikor nincs jol a gyomrod. Tudom ezert ram lesz szolva hogy jajj az nem jo, de nekem mindig segitett a citromos viz mikor carul volt a gyomrom. :) vagy valami szaraz kekszet elragcsalni, tudoooom sokan mondjak ez sem jo, de ha hanyingerem van mert ehes vagyok pl(nekem olyankor is van neha)ettol is elmulik.
Bocsi,kicsit elfoglalt voltam az utobbi idoben...Jol vagyok,bar mult heten egyik este hanytam es irto rosszul ereztem magam.A nehezlegzesem eltunt.:) De a gyomrom nem mindig okes... A gyogyszerkuram most telik le,meglatjuk mi lesz.A kajara figyelek,de hetvegente azert elcsabulok...ilyenkor altalaban anyoseknal,anyueknal eszunk es hat nehez ellenallni a finom falatoknak....
Te hogy vagy?
Köszönöm szépen a linket!
Magyarul nekünk ajánlottak a lekváros, túrós, joghurtos, gyümölcsös édességek, piskóták, pudingok, rétesek, túró rudi, korpás keksz.
Amúgy képzeljétek el, múltkor annyira, de annyira kívántam a jéghideg kólát (ebédeltem egy helyen, és mindenki azt ivott körülöttem...)hogy hajszálnyira voltam attól, hogy vegyek magamnak egy kis dobozost. Aztán szerencsére meggyőztem magam, hogy nem ittam már ilyet 2 hónapja, valszeg le se tudnám már nyelni, annyira édes lenne nekem, plusz nem is esne jól. Az utána következő gyomorfájás nem éri meg az ízélményt.
Túlestem a dolgon, és büszke voltam magamra :) Én se hiszem el, de kibírom, hogy vizen kívül semmit nem iszok...
Minden mast azon kivul, amit nem tudsz megenni es ami nem ajanlott :)
A reflux tunetek4-5 nap utan elmulnak, egy probat megerne szerintem. Egy hetet erdemes lenne kiprobalni.
Ugyan. Távol álljon tőlem, hogy bárkit is el, illetve megítéljek azért amit eszik. Ha tudnád mennyire megértő vagyok. Párom szerint túlzottan is.
Érdekes,amit írsz a húsról. Ismerőseim között van egy házaspár, mindkettőjük rákos. A hölgy a harmadik garnitúra kemoterápiát kapja. Tudták rólam, hogy mikkel küzdöttem és látták, hogy valami változott, rákérdeztek elmondtam, már egy hete paleoznak. Nos náluk is a hölgy van gondban a húsokkal. Úgy látszik az őskorban benneteket nőket a vadászó pasik fini fürjhúsival etetett:) Talán innen ered, hogy nem szeretitek a húst. Kantara-nak igaza van. Próbálkozz mással, persze csak, akkor, ha kedved van hozzá. Hidd el nekem mindegy, hogy mit és hogyan étkezel.
Egyébként épp ma gondolkodtam azon (kertészkedés közben millió időm van gondolkodni), hogy a talán a paleo az egyetlen olyan életmód, amely nem akar rád tukmálni semmi terméket sem. Persze ebből is megélnek néhányan, de ők sem tömik reklám hegyekkel a fejed, hogy vedd a termékeiket. Ellenben sok más olyan egészségesnek kikiáltott életmóddal. Biztos tudnál sorolni Te is néhányat.
Luciti, nem kell olyat enni amit nem szeretsz. Hát ha te csirkét szeretsz, akkor csirkét eszel. A szalámi különbenis necces dolog, telerakják különféle mesterséges adalékkal. A felsoroltakon kívül pedig még annyi de annyi rengeteg zöldség létezik. Egy próbát megér az egészség. Mindenki azt hiszi, hogy a paleo az egy rettenetesen szigorú szektaszerű táplálkozási rend. Életemben olyan változaosan nem étkeztem, mióta átálltam. Persze előszöris elhatározás kérdése.
szerintem próbáld ki.
A mogyoró nem is paleo.
Erdekesek bizony. Amugy en nem azert nem eszem pl hust mert nem szeretem.. csak akarhanyszor azt eszem rettenetesen hanyingerem lesz utana. Meg a tobbi dologtol is amit felsoroltam. Rosszul vagyok toluk.
Igazabol nem veszekedni akarok, csak muszaj megirnom, hogy te az elobb azt irtad hogy tartasz attol hogy megszolnak itt hogy paleos vagy stb. viszont en ugy erzem hogy te vagy az aki elitelsz most engem hogy nem vagyok kepes ugy etkezni ahogy a szervezetem megkivanna, pedig problemaim vannak.na midegy, orulok hogy a paleo megoldotta a problemaidat, es koszi hogy segiteni probaltal.
Természetesen szívesen megosztom tapasztalataim. De óvakodom egy picit, nehogy azt gondolja valaki, hogy meggyőző kampányt akarok folytatni. Semmi érdekem nem fűződik hozzá.
Tudni kell róla, hogy borzasztó sok tejet ittam (nyáron napi 2-3 liter, télen 1-1,5 liter), és sok édességet ettem tea, kakaón kívül csoki, cukorka stb. Napi szinten átlag 1-1,5 tábla csoki mennyiségnek felelt meg. Az édességet gondoltam, hogy nem jó, időközönként visszavettem belőle, de mindig visszatértem. A tejre egyik orvosom sem mondta, hogy ne igyam. A paleolit étrendben az édességet teljesen elhagytam, a tejet még tejtermékekben sem fogyasztom. Gabonafélékből, csak napi 3-4 toast kenyeret eszem, de azt se minden nap. Erről még nem tudtam leszokni. Egyébként húst, zöldséget, és gyümölcsöt eszem minden variációban és mennyiségben.
Nekem nem okozott gondot az átállás. Az első három napban folyamatosan éhes voltam annak ellenére, hogy szinte megállás nélkül ettem. Ez a szénhidrát éhség miatt volt. Három nap után fordulat történt, enyhült az éhség, ma már elmúlt. Sokat eszem, és csodásan érzem magam. Nagyon sokat változtam, némelyik változást már jómagam sem hiszem el, de mivel velem történik ezért tudom, hogy mégis megtörtént.
Szia.
Van kedved elmondani roviden hogy miket eszel es mit nem?Es hogy nehez volt e az atallas? Persze tudom google..de gondoltam esetleg te is irhatnal.
További ajánlott fórumok:
- Nem leszek nagymama! A gyerekem döntött így. Van köztetek aki ugyanebben a cipőben jár?
- Akad, aki nem megy nyaralni köztetek?
- Van köztetek 5 hetes+5 napos (+-néhány nap) kismami?
- Van köztetek olyan, akinek hiányzik a 10 évvel ezelőtti divat?
- Volt már köztetek olyan, akinek "későn" diagnosztizálták a terhességet?
- Van köztetek, aki szokott orrmosást végezni?