Vékony combok (beszélgetős fórum)

Ha genetikailag ilyen típus vagy,akkor nem tehetsz ellene semmit.

A torna jó dolog, de diéta nélkül mit sem ér. Próbálj l-carnitint is szedni mellé más ötletem nincs. Nekem a combom, popsim nagyon szépen lefogyott, a hasam is kockásodik de a derekam az nem megy semmiképpen.

Az egyik legproblémásabb testrészem a combom. Nem tudom vékonyítani és nagyon vastag :S rengeteget tornáztam így annyit értem el, hogy elég izmos, de a kerületén ez nem változtatott... Azok válaszát várom, akiknek mégis sikerült valamiképpen vékonyítani a combjukat. Jelenleg heti 3x futok és 3x alakformáló gyakorlatokat végzek. Emellett érettségire készülök, így az, hogy napi több órát edzek, szóba sem jöhet. Remélem így is lesz valakinek valami tuti tippje :) Válaszotokat előre is köszönöm!