Bodyrock tv otthoni intervallum edzés (beszélgetős fórum)

Tök megörültem, mikor megláttalak titeket az oldalon. Ezen fellelkesülve csináltam a fórumot is!

Én is a múltkor Rékával.

Látod magadon amúgy a változást?

Réka edzéseit még nem csináltam, de lehet, hogy most beszerzek egy dvd-t :)

A diétát mennyire tartjátok be?

Sziasztok! Noémi vagyok. Én vagyok fent Bodyrock tv-n. :)

Zuzanának teljesen más edzései vannak, mint Rékának. Én a kettőt kombinálom, mert a Rékához egy idő után nagyon hozzá lehet szokni. 3 éve tornászom Réka gyakorlataira, és aláírom, hogy nagyon jók, de… azt gondolom, hogy Réka elsősorban fogyasztó-szálkásító gyakorlatokat mutat be, míg Zuzana edzései inkább izmosítanak és az állóképességet fejlesztik. Réka gyakorlataiból megcsinálsz 50-et, Zuzanáéból pedig sokszor elég 8-at összehozni egy kör alatt. :)

Én úgy edzek, hogy elindítom például valamelyik 20 perces combformáló Réka „blokkot”,bodyrock gyakorlatokkal indítok, aztán mikor már nem bírom tovább, csinálom a Rékát…Felváltva.

Vannak egyszerűbb gyakorlatok is, azokkal érdemes először próbálkozni. :)

Sziasztok!

Nagyooon szeretem ezeket az intervallum edzéseket. Erőm nem sok van, de próbálkozom. És tényleg jól néz ki Zuzana, meg is dolgozik érte, nagyon szép. Meg aranyosak a férjével :)

Szia!

Hogyan kezdted el? Mire kell kattintani? Néztem a linket, de nem világos nekem.

Sziasztok!

Követitek a bodyrock tv intervallum edzéseit? Milyen tapasztalataitok vannak vele kapcsolatban?

Én elkezdtem az edzéseit és nagyon tetszenek remélem nem vagyok egyedül ezzel! :)