Gyomor bypass lefogyásra (beszélgetős fórum)

stewe,

Ahogy irtam is, engem Debrecenben mutottek es en a sajat orvosom utasitasait tartom be.

2 hetig csak folyadek volt mutet utan, utana pepes es nemsokar elkezdem majd a szilardabb etelt. Egyebkent az osszes kulfoldi bypassos ismerosomnel igy volt (portugal, brazil, amerikai) ; folyadek szakasz - pepes szakasz - konnyu szilard etel - normal etel.

Orulok, hogy jol vagy. Neked ezekszerint extra gyorsan gyogyulo a szervezeted ami szuper.

Nekem igy 4 hettel a mutet utan meg vannak fajdalmaim. Idonket 4-5 percre nem faj, de kulonben allandoan erzem a fajdalmat.

Az etkezesben is az orvosom tanacsat es a kulfoldi standard-eket kovetem, tehat semmi zsirban vagy olajban sult etel, ovatos fuszerezes, sok feherje.

A viz ivast meg fejlesztenem kel, egyenlore a napi 1.5 liter a max folyadek amit be tudok vinni.

Etkezesnel is a fel dl ami nem feszit , neha 1 dl is megy , de csak ha hig az etel.

Egyebkent jol vagyok es naprol napra erosodom.

Vitaminbol, jelenleg: Centrum + Kal-Mag + C vitamin es kesobb meg vasat is teszek hozza meg egy kis Lenkeis folyekonyal is megtoldom mert rengetek B12 van benne.

Jobbulast. Kitartast es szep napot minden sorstarsnak. :)

Puszi, Berni

Ria :):):)

Nekem kisebb adottságaim vannak:) pont ezért aggódóm, és még gyerekem sincs. Én tipikusan az a "tokás hasas" elhízott vagyok, tokám már nincs /akkora/ mert utolsó elkeseredésemben levetettem, viszont a hasam a régi:S Örülök, h a súlyzós gyakorlatokat megemlítetted, el is fogom kezdeni, mert a felkaromon gond lesz nekem is. A fiúk csodálatosan néznek ki /Prod és Stewe/

A durva az, hogy nekem férfiként, sajnos majdnem ugyanilyen problémával kell majd küzdeni (remélem) :-)

De inkább a logó mellem, mint hogy meghaljak.. azt még szerintem lehet korrigálni az évek alatt

Ami a mell "ingázásánál" sokkal rosszabb lesz az a nyakatok lányok :-( Nekem kb 2-3 hete kezd látszódni az állam alatt egy csíkban, hogy elvékonyodott, kicsit megereszkedett a bör.

Szóval minél elöbb börfeszesítö arckrémet beszerezni és arcot, nyakat, dekoltázst kenni, de nagyon.

A másik hely az a felkar lesz, oda csak a súlyzós edzés segít, azt is akár már mütét elött érdemes elkezdeni (gyakorlatokat találtok a tornanaplóban ha kell segítség). Föleg a tricepsz (felkar hátsó része) gyakorlatok lesznek fontosak, mert abból lesz az úgynevezett integetöizom.

2 dologra kell majd figyelni mikor már "ingázol":

1. Mindig elöbb vedd fel a melltartót mint a farmert (nagyon fáj amikor becsípi a cippzár)

2. Figyelj oda, hogy egyformán tekerd fel mindkettöt mert nagyon ciki ha más irányba tekerednek ;-)

:-DDDD

Gratulálok :-) Csinos lettél :-)

A nadrágvásárlással ráérsz. Iszonyat idegesítö havonta újat venni, hogy 3 héttel késöbb már az is lógjon :-D

Gratulálok !

Teljesen átalakultál.S jó, hogy nem felejtetted el a még műtét előtt állókat.

Én erre azt szoktam mondani, hogy a mellem nem lett kisebb csak hosszabb :-P

Mivel a mellkasod felsö részéröl fogysz attól már alapban megindul zacsi formátumba, a hasad kifogy alóla, így egyre inkább függöleges is lesz.

30-40 kiló fogyás után tökéletesen lehet majd használni ingának, föleg amikor E kosárméretröl indulsz mint én :-D

Nos, felraktam pár képet a vénemberről az adatlapomra. Lehet röhögni.

Kéretik hanyagolnia megjegyzéseket arról, hogy kellene már egy nadrágot venni, ami nem lóg rajtam. :-)

Szia Berni !

Nagyon köszönjük ezt a listát. Igazán sokat segítettél nekünk, akik még a műtét előtt állunk.

Egy kérdésem lenne még, hogy már a műtét előtt is szedtél vitaminokat és nagyon legyengűltél ?

Hoppá ez már kettő ! :)

Nagyon szívesen.

Igen, kiemelkedően magas a fehérje tartalma:

"fehérjéket igen magas részarányban (60-70%-ban), melyek ráadásul egyedül álló módon be is épülnek szervezetünkbe (65-80%-ban)."

Javaslom mindenkinek, hogy olvasson utána a spirulinának, mert nagyon hasznos "őstáplálék"!

Privát üziben tudok küldeni "olvasnivalót" róla!