Gyomor bypass lefogyásra (beszélgetős fórum)

Miért kellene?

Ha nem akarsz darabosat enni akkor is inkább proteinturmix és rostos narancslé.

Nem vagyok rosszul tőle, hanem olyan, mintha a tej nem az lenne, ami az emlékeimben van.

A zsíros dolgok taszítanak. Közvetlenül műtét után az édes dolgok voltak még ilyenek, de már felhígítva lemennek.Gyümölcs levekre gondolok. Más cukrosat, vagy csokit nem ettem még.

Igen. A szószos, pörköltes, nehezebb kajákat megkóstolni sincs kedvem. A salátákat amiket fogyókúrák alatt is utáltam most szeretem.

Vadas, tejfölös csirke, rakott krumpli, rakott zöldbab... bárhova elmentem volna érte. Most ha ott van elöttem akkor sem kívánom

Sok, nagyon sok :-(A nagy többségüket azért nem mert egyszer már fájdalmat okoztak.

Sok mást egyszer-egyszer megeszek, de lelkileg jobban érzem magam ha csak nagyon ritkán.

Ha szigorúan tartod, hogy nem feszegeted a gyomrod akkor nem fog visszatágulni.

Ha az étrendváltozást komolyan veszed (2-3-4 év múlva sem kezdesz el zsíroskenyeret, nehéz, magas szénhidráttartalmú ételeket enni) akkor várható, hogy nem fogsz visszahízni.

Ha azt, hogy mozogni kell, tornázni kell megtartod, betartod akkor sem.

A legfontosabb pedig, hogy a legfogyás után is minimum hetente egyszer mérlegre állni és már 2 kiló plusznál azonnal "takarítani".

Egy pár nap rosszalkodás után felszedett 2 kilót max 1 hét alatt le lehet szedni kis odafigyeléssel.

Én minden diétám után akkor híztam vissza amikor leszoktam a mindennapos mérlegelésröl. Amíg rendszeresen mérlegeltem azonnal benyomtam 1-2 diétás napot amint 2 kiló plusz volt rajtam.

Ez az egyetlen megoldás a súlytartásra.

Most egy picit lazábban veszem. Reggelire 5-6 dkg édesség 2dl tejjel (eddig ez egy alma vagy egy nektarin volt).

Ebéd, vacsora, vacsora2 eddig 1-1 sütöben sült csirkecomb volt joghurtos salátával. Most vagy 20 dkg fött krinolin(szerü) vagy 10-15 dkg hús 10 dkg körettel. A köret most is 90%-ban saláta vagy spenót.

Egy-egy vagánykodás kivételével tésztát, kenyeret, rizst nem eszek. A husokhoz minimum 80%-ban köretnek salátázok.

Attól függöen, hogy hány órát melózok a kajám 4-5x20-25 dkg, aminek fele hús (csirkecomb vagy hal).

De ahogy már mondtam kezdek most egy picit több szénhidrátra átállni, napi 1-2 nasi max 5-10 dkg mennyiségben, mert el kell kezdenem lelassítani/megállítani a fogyást

Ezt én is egyértelműnek veszem. A kólát is, csak egy decit, azért iszom,hogy megbüfögtessen, mert azt vettem észre, az nem megy magától.. utána nem is iszom meg a többit... :-) Jó érzés az asztalon hagyni..

Tegnap egy tradicionális Német sörözőben voltunk. Elég furán néztek rám, amikor a korsó sör mellé kértem egy pohár vizet.. :-) Amikor tószt volt, vagy koccintani kellett felkaptam a söröskorsót, és koccintottam.. de inni már a vizet ittam.. az éjszaka folyam el is fogyott nekem vagy 2 deci sör... mindig csak a lehető legkisebb kortyot ittam, meg ne sértsek valakit.. :-)

Hú,ez már látványos változás, gratulálok!

A szénsavas cuccokkal azért vigyázni kell... Legnagyobb bajuk,hogy tágítják a gyomrot, nyilván neked is azért múlik el a diszkomfort-érzeted,mert helyet csinál a nagyobb falatnak,ami lement. Csakhogy pont az a jó,ha a gyomor jelez,hogy ez már túl sok... Én legalábbis tartok attól,hogy ráköltök egy csomó pénzt, összevágatom,ami most még szépen,gyárilag egyben van,aszt pár év múlva ugyanitt tartok:( hát fene tudja. Vigyázni kell, mert mindenhol azt olvasni, hogy maga a műtét önmagában még nem megoldás, csak egy segítség ahhoz,hogy legyen erőnk megcsinálni végre azt a sokat emlegetett életmódváltást, legyen erőnk fogyizni. Olvastam valahol egy Usa-ban élő naplóját, hát bizony 5-6 év elteltével komoly, szigorú diétát kell tartania,mert ha nem figyel, bizony jönnek a kilók vissza. Bár valami olyat írt,hogy lehet újból szűkíttetni a gyomrot,de azt a fene megette már:( mindenesetre ha az eredeti gyomor "szépen" ki tud tágulni,akkor nyilván az összekapcsozott is.

Ugyanabból az anyagból van...

Töltöttem fel egy képet. A legdurvább 2011 decembere volt. Utána mértem a 185 Kg-ot.

Most kb két hete nem mértem magam, de szeptember másodikán megfogom tenni!

Már nincsennek cukor problémáim. Az első bazsalikomos eset után már hányós dolgaim sem! Ami érdekes, hogy nekem pl segített étkezések után, ha kicsit diszkonfort érzetem lett, egy deci kóla.. (jól megbüfögtet, és elmúlik a rossz érzés)persze utána nem folytatom az evést, és több kólát sem iszom.. kell a fenének a cukor.. Olyan ízeket fedezek fel még mindig, mintha terhes lennék.. mindennek mérföldekről megérzem az illatát

Hihihi :-) Mától nem vagyok túlsúlyos, elhízott, kövér, semmi!!! :-D

Ma reggeli BMI értékem 24.97 :-D

Ritukának, csak kicsit elpuskáztam.

Bocs, de ezt még tanulgatnom kell.

Dejó neked! Én minden éjjel lerugdosom a takarómat aztán meg fázok :(

Azt mondják,1 év alatt áll be a súly rendesen.

De jó, hogy már ilyen állapotban vagy!

Az Éva nevezetű a 2-ből?