Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Tudásbázis - Súlyos mozgássérült és COPD-s vagyok. hogyan lehet mozgás nélkül fogyni?

Kategória: Összes fórumtéma » Szépség & egészség » Egészség


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!

20. butternut2011-02-01 19:54
hagyd már, színtiszta butaságot szajkózik, szerintem csak vitatkozni próbál, érdemi tudás nincs a hozzászólásai mögött
(válasz Tücke 14. hozzászólására)

19. butternut2011-02-01 19:51
és szerinted a zöldség főleg cukorból áll?

a cukrot természetesen a finomított cukorra értettem, pl csokiban, a kapuccsínóban, stb. ha gondolkoznál, mielőtt írsz valamit, talán egyértelmű lett volna.

na addig vigyázz a zöldségekkel, nehogy felmenjen a vércukod tőlük :D
(válasz Dolores007 16. hozzászólására)


18. clari062011-02-01 16:51
Sziasztok.
Én sem tudok sportolni mozogni rendesen, holott aktív sportoló voltam anno.Most be van vasazva a gerincem és sajnos egyéb okok is hátráltatnak ebben.Én kalória számlálással fogytam 25kliót.Ezt csak teljes életmódváltással lehet csinálni és célszerű egy dietetikust felkeresni előtte...Ha bővebb információ kell írj priviben...Pusza

17. Dolores0072011-02-01 13:10
Bocs, szerintem is kevertem vmivel. :)
(válasz Tücke 11. hozzászólására)

16. Dolores0072011-02-01 12:36
A cukor az nem szénhidrát szerinted?
Tulajdonképp nekem sincs több kérdésem. :)
(válasz butternut 12. hozzászólására)

15. katakin2011-02-01 08:36
szerintem.a kilencven napos diéta a legjobb.lazábra véve is 2honap alat 3kilot fogytam.de csak iphogy csinálok valamit munka nélkülin vagyok.és alig mozgok

14. Tücke2011-02-01 07:37
elárulom neked hy pl a kígyóuborka 10dkg jára jut 1,7g /ch a paradicsom 10dkg/4g ch az avokádó 100g--7,4g/ch akkor miről beszélgetünk hogy tiszta ch????? szerintem te nagyon félre vagy tájékozódva nahh a rizs az igen annak 100g/77,5 g/ch de egyen rizst ami egy valóságos ch bomba... míg a zöldség és a gyümölcs sok esetben a 10g/ch-t se éri el ha jól válogat az ember....
(válasz Dolores007 8. hozzászólására)

13. Gy.Ibi2011-02-01 01:48
Hácsika már nem tag.
A tanácsokat azért remélem elolvassa.
(válasz hácsika 1. hozzászólására)

12. butternut2011-02-01 00:56
A zöldség többnyire szénhidrát szerinted?

Tulajdonképp nincs több kérdésem.
(válasz Dolores007 8. hozzászólására)


11. Tücke2011-01-31 13:32
az atkinsben fehérjét és zöldséget eszünk meg gyümit.... emellett lehet tök nyugodtan húslevest is enni csak a tésztát nem kell bele tenni.... kevered valamivel az atkinst
(válasz Dolores007 9. hozzászólására)

10. BRITNEY SPEARS2011-01-31 13:32
Sziasztok!
Én egyáltalán nem sportoltam amikor fogyóztam..igaz mozogtam kicsit,hisz bicajjal járok melóba meg ott is fizikai munkát csinálok...bár mozgás ide vagy oda..amellett hiztam meg akkor 90 kg-ra..és ugyanannyi mozgással fogytam is le 3(három)HÓNAP alall 30 kilót...azután még 10-et!Ennek már 2 éve!Azóta egészséges vagyok,nem lóg a bőröm(ilyen fajta vagyok,narancsbőröm sem volt soha)..és 10 dekát sem szedtem vssza azóta!
Már nagyon sokaknak és nagyon sok helyre leirtam mi a lényeg:SEMMI SÜLT,SEMMI LISZTES ÉS SEMMI CUKOR!
Ez a lényeg és biztos siker!!!
Ezért én garantálok!
Ma már 50 kg vagyok!

9. Dolores0072011-01-31 13:30
Nem egyhangú egész nap üres rízst enni?
Nem egyhangú egész nap gyümölcsöt enni? Este már émelyegsz az édestől. Amellett este nem jó gyümölcsöt enni.
(válasz Tücke 7. hozzászólására)

8. Dolores0072011-01-31 13:27
A zöldség és a gyümölcs mi? Külön kategória? Az bizony leginkább szénhidrát. Talán az avokádót kivéve. 10% szénhidrát és 2% cukor az összesen 12% szénhidrát, nem?
Az alsó mondat jó.
(válasz butternut 6. hozzászólására)

7. Tücke2011-01-31 13:17
azét az atkins se olyan egyhangú ez egy nagy tévhit vele szemben nagyon jókat lehet enni atkins alatt is
(válasz Dolores007 5. hozzászólására)

6. butternut2011-01-31 13:15
Napi hatszori, egyenként 250-280 kalóriás étkezéssel, melynek összesen maximum 10%-a szénhidrát, 15%-a zsír, és 2%-a cukor.
A többi legyen zöldség, gyümölcs és fehérje.

Legyen meg a napi 1.5-2 liter víz vagy tea (természetesen cukor nélkül).

5. Dolores0072011-01-31 13:07
Én inkább a paleolitra szavazok. Nem olyan egyhangú, mint az atkins és nem hízod vissza egyből, ha visszaállsz.
Gondolom szteroidokat is kapsz. Attól állítólag veszettül édesszájú az ember. Én szedek, de én mindig is oda voltam az édességért. :)
Egy pohár szörppel kielégítheted az édesség-ehetnékedet. Vagy gyümölcsjoghurttal, de úgy hogy a natúr joghurba te teszel gyümölcsöket vagy házi szilvalekvárt pl.


4. ancsika722011-01-31 13:06
Lehet de nagyon nagy akaraterő kell hozzá!

3. Tücke2011-01-31 12:58
sztem a paleolit táplálkozással vagy az atkins diétával.

2. Night Angel2011-01-31 12:49
Étkezésre kell nagyon de nagyon odafigyelni.

1. hácsika2011-01-31 12:48
Súlyos mozgássérült és COPD-s vagyok. hogyan lehet mozgás nélkül fogyni?