90 napos jan. 2-án? (beszélgetős fórum)
sziasztok!
Vagytok még?1 hónap kihagyás után ujra kezdtem Ma vagyok a 4.napomon.
Szia!
Örülök,hogy szépen mennek a dolgok:) Remélem azért még felnézel párszor és megírod,hogy mi a helyzet veled :)
Szia!
Én 2x 90 napot szeretnék csinálni.
Az első mindjárt lemegy,de sokat bűnöztem.
Most elkezdtem kondi terembe járni(eddig csak 2x voltam). A következő 90 napot így szeretném lehúzni,a rendes menetrenddel,minimális bűnözéssel :)
Amúgy igen,bevált. Mikor szépen tartottam a dolgokat,akkor mentek is a kilók.
A centin van a leglátványosabb eredmény,így mindig mérj ezzel is,ne csak mérleggel!
Szia! Én elkezdtem jan másodikán, akkor nem tartottam ki, de ma újra nekiállok. Eléggé lelkes vagyok, bár mostanra már nagyon éhes. Neked hogy vált be a 90 napos? Mindjárt vége!! Ügyes vagy, hogy eddig kitartottál!
Üdv,
Bora
Nem mindenki egyforma.Én már sokszor neki kezdtem,de csak most jutottam el odáig,hogy nem adtam fel 2-3 hét után.
Fogyok és végülis ez a lényeg.persze mindenki szeretne minél többet,de sajnos ez nem ilyen egyszerű :)
Köszi !!
Nagy erőt és sok síkert!!
Csatlakozni mindig lehet.
Lányok örülök,hogy jelentkeztetek.
Én még kitartok,és lehúzok még 1x 90 napot,így nyáron végzek majd.
Van kitűzött célom,de megmondom őszintén mivel az nem jön össze,így már -20 kg-val is boldog leszek :))
Azért írjatok,hogy mi van veletek!
Amúgy igen,nagyon sokan eltűntek,ez a nehéz a diétában,hogy nagy először a lendület,majd alább hagy és megszűnik.Nekem is nagy küzdelem,bűnözök is,bevallom,de ez szerintem ezzel jár.
Timmka sok sikert az updates fogyihoz!
Moleszt,szerintem pont ideális a testsúlyod,így mondhatni sikerrel jártál :)Gratulálok
Sziasztok!
Sajna nekem nem jött őssze a 90 napos mai nappal én is befejeztem a hétvége szabad és hétfőn újjult erővel kezdem az updatét fogyit vagyis inkább életmod váltást!Remélem avval tőbb sikerem lesz idáig- 5 kg,igaz az orvosom azt mondta nem rossz de többre számitottam!De én is figyelek titeket meg olvasni is foglak hogy megy nektek!!Sok sikert!!
sziasztok,
Ha a töltött paprikába darált csirkemell húst teszek és fele barna rizs és basmati rizs akkor az belefér diétás menübe?
tudom hogy nem fér bele a 90naposba, de diéta alatt?
Szia Dorothea!
Épp tegnap döntöttem úgy, hogy 60 nap után hivatalosan abbahagyom. Bár próbálom tartani a megszokott rutint, de nem olyan szigorúan. Értem ez alatt, hogy pl ma fehérje nap lenne, de bundás kenyeret ettem, a tojás végül mára jó nem? meg a tejföl a tetején, persze a kenyér nem, de nem viszem túlzásba. Meg az étkezések számát is igyekszem tartani (ebéd, vacsi ), meg reggelig gyümi.
Ha nem így tennék pitty-putty visszajönne az a 10-12 kiló.
És hogy miért döntöttem így? Mert drága uram - eddig nem tudom hová tette a szemét - de azzal a döbbenetes ténnyel szembesített tegnap este, hogy össze vagyok esve, összementem, megaszódtam. Már nem tetszem neki, túlzásba vittem a fogyást, neki kell az az 65 kiló. Abban egyetért, hogy a 72 sok volt már, de 65 az ideális és neki az kell, azonnal hízzak vissza.
Szóval, ha vissza nem is hízom az ő kedvéért, de tovább már nem cél a fogyás. Persze én nem bánnám, ha 59-ig (mert azt tűztem ki célul) lemenne szép lassacskán.
Szóval azért még figyelemmel kísérem itt a többieket, bár nagyon eltűntek mostanság, és ha kell segítek bármiben.
Te hogy állsz Dorothea, mesélj!
Hali csajok.
Megint elkezdődött a sulim,így kicsit legalább lefoglal(igaz csak 3 hetente van).
Hogy álltok?
Ki az aki még kitart csak nagyon csendben van?
:))
ma elcsodálkoztam magamon.Alig ettem.Még éhes se vagyok:)
Ki hogy áll?
sziasztok.ma jó kis napot zártam:) holnap megint gyümölcs nap,de kitartást!
Josie, nem kell nagyon meghúzni a nadrágszíjat.Elég változatosan is lehet illetve kell étkezni,és ez a titka a 90 naposnak! Ha jól emlékszem a fórum elején linkeltek is pár oldalt ahol szuper recepteket fogsz találni napokra lebontva :)
ha bármi kérdésed van,szívesen segítek és szerintem a lányok is. Így előre nem tudok tanácsokat adni,de ha elakadsz vagy nem bírod akkor majd segítek átlendülni.
Hajrá!
Sziasztok!
Szeretnék csatlakozni hozzátok, hétfőn kezdenék. Tudtok valami tanácsot, hogy hogyan kezdjem el, vagy mit ajánlotok akkor, ha nem annyira bírom a szigorításokat ?
Párom is fogyott,6 kg-t,mondjuk ő elég össze-vissza étkezik.
Kicsit többre számítottam,de végig csináljuk s már ez a pár kg siker.
Igen,a túl görcsösség nem jó,de ha nyugodt vagy és koncentrálsz(nem görcsösen!) az segít :)
szorítok
Köszi Dorothea én hiszek az ilyenekben!!
Tesom azt mondta bíztos azért nem fogyok mert már gőrcsösen szeretném nem tudom ,ma gyümi van és holnap lé napot tartok és lehet minden héten 1 lénap!Te hogy vagy és a párod mennyit fogyott?
sziasztok!
Örömmel látom,hogy maradtatok még páran:)
Rien,gratulálok!!!! :)
Én is babáznék már,de majd ha lesz végre megbízható állásom.
Más,ma mértem és nagyon örülök az eredménynek.
106 kg vagyok most(és ez jó mérleg nem az én rosszam),pedig a mensim 3. napján vagyok.Múlt alkalommal ilyenkor volt plusz 3 kg-m,de majd most hét végére kiderül...
Ma bűnöztem kicsit,mert rosszul voltam megint.Megettem fél szelet sajtos kenyeret délelőtt,de azóta csak 1 fél almát.
Rien2 gratulálok a babához,vigyázz magadra nagyon!:D
Dorothea én is itt vagyok,csak fogytán az erőm és igy ritkábban jövök!Ti hogy álltok,birjátok még?