Fogyi verseny? (beszélgetős fórum)
nem tudom... :) csak nem mindenki feladta máris? vagy annyit edzetek, hogy nincs időtök írni? :)
én sajnos rengeteget dolgozok, és a diétával lassan, de haladok :)
Remélem azért mindenki jól van :)
puszó
sziasztok újra itt.
túl vagyunk az első hétvégén. nekem nagyon nehéz volt a szombat este. úgy éreztem a vas szöget is elbírnál rágcsálni. viszont vasárnap uszodába voltam és 1 órát úsztam szaunáztam nagyon jó volt
gratula a vizsgákhoz, biztosan sikerültek :)
én nem tudok csak folyadéknapot tartani. képtelenség, h kibírjam :) DE NEKED MENNI FOG! Pusza Nektek!! :)
sziasztok.
túl vagyok a vizsgámon, voltam edzeni, a 90 napost is sikerült eddig tartani. inkább úgy fogalmazok, hogy azt ettem ami elő van írva, de szénhidrát napon ehettem volna kevesebbet is. Mondjuk akkor szinte egész nap itthon ültem egyedül a könyv fölött. mondjuk úgy hogy fél siker.........holnap csak folyadék jön.hááááááááááááááááááááát? érdekes lesz.
el fogod érni :)
És könnyebben mint gondolod, mert segítünk, és lassan,d e biztosan haladunk a cél felé :)
Sziasztok. Elnézést, hogy ilyen ritkán vagyok, de 2 túlórás napon vagyok túl. :) nemrég értem haza, de holnap jövök, és mindenről beszámolok, és mindenkire kíváncsi vagyok ám, NAGYON!!
KITARTÁS CSAJOK!! :)
Kitartás Vanessza7!!!!
Holnap folytasd. Ha egyre kevesebbet bűnözöl, már az is haladás.
Én eddig jól bírtam. Főleg mivel volt egy csomó munkám, nem nagyon volt időm unatkozni, ami jó, mert unalomevő vagyok. Holnap viszont nehéz lesz, mert itthon leszek egyedül. Tanulnom kell, mert pénteken vizsgázok. Annyi szerencse van, hogy holnap szénhidrát napom lesz, így ehetek sütit :-)
hát gyerekek ez a fogyi nekem nem fog menni :D:D
tegnap reggelire ettem egy zsömlét maci sajttal, ebédre 3 virslit, de délutánra már nagyon éhes voltam, így otthon csináltam natúr szeletet rizibizivel és együtt ettünk a párommal... :D
szóval hát ez így elég :S:S :(((
sziasztok!
legyen a hétfőn méreckedés. én tegnap méreckedtem azóta se tértem magamhoz.
ami a mozgást illeti készülök felpattanni a szobabiciklimre.
:-)
Én sem laktam jól, de délelőtt nem nagyon szoktam enni így fel sem tűnt. Inkább olyan 6-8 körül szoktam elbukni.......de ma nem :-) Ma fehérje, holnap keményítő lesz (sárgaborsó főzeléket csinálok), aztán szénhidrát nap, gyümölcsnap és a 90 napos egyik változata szerint víznap. Kollégám tavaly csinálta, semmi mozgással 12 kg-ot fogyott. Férfi, így nem tudom ez befolyásolja-e. Ma még nem bírtam magam rávenni a mozgásra. Újranyitották a kedvenc konditermem így a héten megyek és beíratkozok :-)
Sziasztok!
Akkor én is elkezdtem, reggeli mérleg 73 kg,ünnepek alatt felment 1 + kiló, hoppá. Én nem kúrákat csinálok, azt már mind végig ettem, inkább hosszútávú életmódváltást szeretnék kialakítani. Egészséges ételek, sok gyümi, zöldség, husik... tejtermékek.
Szerintem minden hétfőn mindenki írja meg,hogy mennyit fogyott, vagy hízott, hogy tudjuk egymást lelkesíteni.
Hát,most én is el vagyok bizonytalanodva hogy őszinte legyek...olyan sokan kezdik a 90napost most el,lehet nekem is ezt kéne,nem tudom...
Holnap midenesetre gyüminapozok egyet,és közben átnézem hogy is van ez a 90napos,mit mi után,hogyan lehet.
Végülis amit be akarok vezetni idén belefér a 90naposba is(gyüminap,tojásnap,lénap).
Jaj de jó lenne csajok egyik napról a másikra vékonynak lenni...tudom nem adják "ingyen"keményen meg kell dolgozni érte,na de akkoriiis:)))Nem bánnám:))
Én nem tudom te 1mandival hogy laksz jól...én legalább 6dbot megettem az egyik nap,plusz még 4almát hozzá...
Remélem az új főnököd jobb lesz,légy pozitív:))
Büszke vagyok rád,h.ellenálltál a sütinek!!!!Csak így tovább!!!
Mert 8kg-al kevesebb voltam:(((
Csak sikerült felzabálnom magam...
Elégedtelen vagyok amit a tükörben látok,nem tetszik,h.nem vehetek fel "akármit"sajnos szempont hogy ápoljon,és eltakarjon a ruha a kritikus helyeken:((
Ehhez még nagyon fiatal vagyok,és még nem is szültem.
Egész nyáron azt vártam,h.mikor lesz rossz idő,h.ne kelljen fürdőruhát venni...Elég ok?
:D
köszi az infót! :)
Szia!
Fittség szempontjából én aztán teljesen átlagember vagyok, nekem Norbi fitness kick-box-a nagyon bejött. Elősször a bemelegítésnél is meg voltam halva, de hamar bele lehet jönni. Utánna volt, hogy kétszer is megcsináltam egymás után. Na most már nem menne, de kitartás. Ütni, rugni kell benne.......
Sziasztok!
Szóval a kiindulás: 170 cm, 93 kg. Has:114, csípő:124 cm. Így legalább tudom magam ellenőrizni.......
Én is a 90 napost próbálom meg. Reggel ettem egy mandarint, ebédre egy kaukázusi kefír volt. Sajnos ittam pezsgőt, munkahelyen újévi köszöntés volt, és ráadásul sajnos a főnökömet leváltották. Derült égből villámcsapás......Nem jól indul az év. De az újévi sütit gyorsan átpasszoltam a kolléganőmnek.n Egy kis büszkeséget vélek felfedezni magamban :-)
Hali csajok,én a Rékás dvd-kre nyomom,a legújabb most a nagy kedvenc:)))Imádom,igazi szadi,csípő gyilkos gyakszikkal,ez kell nekem:DDD
Holnap mérek..hát fééleeek:(((
Sziasztok!
Tudnátok ajánlani vm jó kis tornát, amit átlagember is végig tud csinálni? :) Ti mire tornáztok?
ujra sziasztok!
eljött sokunk számára a várva várt nap. Ma kezdjük. sok erőt mindenkinek.
Elhatároztam hogy kitűzök célokat amiket egy kis odafigyeléssel el fogok érni. sokat kell leadnom de ki akarok tartani. muszáj az egészségem forog kockán.