Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Ti mit tesztek, ha az utóbbi időben kicsit több a munka, nagyobb a nyomás, a stressz. Hogyan küzdjek a fáradság ellen?

Kategória: Összes fórumtéma » Egyéb témák » Minden más


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!

14. zsula112010-11-29 16:53
Sok alvás és vitaminok

13. syria2010-11-22 09:08
Állítólag a fizikai fáradtságot szellemi tevékenységgel lehet a legjobban kipihenni, és fordítva: aki szellemi munkában merül ki, annak valóságos áldás a fizikai munka. Olyankor engem mondjuk egy kis sóderlapátolás, téglahordás, talicskázás jól helyrehozott. (Persze, akkor éppen építkeztünk.)
(válasz Nyafa 11. hozzászólására)


12. Panna332010-11-22 08:52
akkor a fizikai aktivitás nem biztos, hogy jó, bár másféle mozgás még jó lehet. Viszont a forró fürdő (pl. olajjal vagy fürdősóval) jót tehet az agyoneröltetett kezeknek!:)
(válasz Nyafa 11. hozzászólására)

11. Nyafa2010-11-21 23:52
Köx mnkinek. Nem wok irodista. Egyszerü gyári dolgozó. Csak fájnak a kezeim & nagyon nehéz,fárasztó mostanába a munka. Ez okozza az idegeskedést. Köxi még1x.

10. timmy842010-11-21 22:42
Majdem 10 éve egy alkalommal abszolult besokalltam. Kimentem gyalog a tőlünk nem messze lévő földútra. Addig gyalogoltam, amíg hallótávolságon kívülre nem esett minden a közelemben.. Teli tüdőből ordítottam, amíg el nem kezdtem sírni.. És ez az a megnyugtató sírás volt..
Lehet, hogy időnként be kellene iktatnom egy ilyet.. Gondoltam már rá, hogy jó lenne kiengedni a gőzt újra, de más ez 16 évesen, meg 26 évesen.. Bár szerintem megnyugodnék tőle..

9. Gabi02062010-11-21 22:32
Ez a csokis megoldás nekem tetszik! :) Csak ne jönnének tőle olyan könnyen a plusz kilók....
(válasz Panna33 8. hozzászólására)

8. Panna332010-11-21 22:26
teherbe kell esni, de legalább a hozzá vezető utat kell gyekorolni:)
viccet félretéve: szerintem - nyilván irodista vagy - jóféle testmozgás jót tenne / úszás, bringázás, aerobic, jóga - amelyik leginkább tetszik, bár a jóga talán a legjobb/ , ill. rajtam sikeresen segített annó egy-egy forró fürdő, számítógéopes játék, ill. jó könyv, hosszú alvás.
Ja, be is lehet rúgni és telezabálni magadat csokival/ sós izékkel, bár állítólag ez a kettő igen egészségtelen - de néha jól esik és tényleg használ:DDD

7. t.Ili2010-11-21 22:25
Alszom,ha csak tehetem.

6. Gabi02062010-11-21 22:24
Én is hasonló cipőben járok. Már hónapok óta rengeteg a meló, aztán itt a háztartás, gyereknevelés.. Egyik sem esik nehezemre, csak nem tudom kialudni magam.
Talán el kéne menni egy kis szabadságra, vagy egyszerűen nem törődni semmivel, és napokon át korán lefeküdni. De ezt én sem tudom megcsinálni.
(válasz Nyafa 1. hozzászólására)

5. Chrissy282010-11-21 22:08
Igyekszem eleget aludni, időben lefeküdni.


4. Talian352010-11-21 22:01
Feltekerem a hangerőt maximumra és elmúlik a stressz :-))))
(válasz Nyafa 1. hozzászólására)

3. magicmag252010-11-21 22:00
Multivitamin-keszitmenyek,kicsivel tobb mozgas.

2. Babi872010-11-21 21:55
Kicsi mozgással sokkal többet bír az ember, valamint nekem a sütés-főzés is sokat segít, ha nagyobb a stessz!:)

1. Nyafa2010-11-21 21:53
Mit tesztek, ha az utobbi idöbe kicsit több a munka, nagyobb a nyomás, a stressz. Hogyan küzdjek a fáradság ellen?