Gyakori kérdések a 90 napos diétáról (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Gyakori kérdések a 90 napos diétáról
Hú igy már könyebb! :D
AKKOR HAJRÁ GYÜMINAP:)
Ma kicsit nehezebb mivel nem dolgozok ,de majd csak végetér a nap.
Én pont ebben a sorrendben csinálom, ahogy Te leirtad. Megmondom őszintén nem nekem jutott eszembe, hanem egy másik fórum társunk csinálta igy, pont azért, h hétvégére ne essen gyümölcsnap.
Neki jól müködött ez, remélem nekem is fog, bár én még csak a 11. napnál tartok! Egyébként ha ugy jön ki (utazás, vacsorameghivás stb. miatt) - mint ahogy már volt is, a mult héten - akkor csinálok egymás után több fehérje napot. Szerintem a lényeg a szétválasztáson van. - De majd biztos irnak neked a Lányok bővebben!
SOS!!!!!
NAGYON ELKESEREDTEM:(
Olyan infót kaptam hogy nem lehet cserélgetni a napokat mert nem lessz sikeres a fogyi:(
Én pedig úgy terveztem hogy igy néz majd ki:
H:gyümi
K: husi
SZ:keményitő
CS:gyümi
P: husi
és igy sorba,vagyis hogy minden hétfő és csütörtök gyümi
Ti mit szóltok hozzá?
Nekem is ma gyümölcsnapom van, de én gyümölcslé napot csináltam idáig belőle, szerintem marad is.
Mindenkinek kitartást, és szép napot!:)
sziasztok!!
Látom mindenki jól van és kitartó!!
Ma Ch napom van, talán ezt szeretem a legjobban! :)az ebéd tészta lesz egy kis pöriszafttal ( amugy azt lehet ugye??) a vacsira meg vettem10 dkg kakaós fornettit! :)
Holnap gyümi nap amit teljes egészében a munkanélküliben fogok tölteni (már amien haladós volt idáig) de szerencsére kijelentkezni megyek! :)
Csavargocsaj sok sikert neke és kitartást!!! :)
szia:)
Kitartást Neked!:)
Sziasztok!
Én ma kezdem el a diétát, nagy reményekkel :-)
Drukkoljatok :-)
Sok sikert mindenkinek!
Szép napot:)
kinek milyen napja van ma???
Éjjen,éjjen! 62kgt mutatott a mérleg, napját nem tudom mikor volt ennyi :) Tegnap telt el 1 hét.
Remélem nem csak víz,meg nem izom...!
(168cm vagyok,és 65,2kg-ről indultam)
Most ettem meg a vacsorámat, csináltam héjában sült krumplit (pedig már azt hittem az ebéd után nem eszem, de megéheztem!) olivaolajjal és füszersóval, mellé ettem koktélparadicsomot.
Most jól laktam. Remélem azért fogyok!
Holnap én gyümölcsnapot tartok megint, mert én fix számok helyett fix napokkal játszom.:)
Gyöngyi! Nagyon jó Neked, gratulálok!
Én szerénykedem az én kis másfél kilócskámmal. Remélem lesz még jobb is! De már megszoktam, h én mindig, és mindenkinél kevesebbet fogyok. :(
Sziasztok:)
Hát itt mindenki nagyon ügyi remélem én sem maradok majd le mögötetek.
nekem ma a 3 dik napom van mivel hétfőn kezdtem gyümivel.Ma keményitő és nagyon megtetszet a tócsni úgy hogy az lessz a vaacsi:)
Ebédre csirkepaprikás volt krumplival( természetesen csak krumplit ettem kis lével ) ubi salival
Nagyon ügyesek vagytok mind, kitartást nektek!
Lianann, az nagyon szuper!!!
Nekem a közepén ment le a legnehezebben, kb. a 10.kg után megállt, aztán a végén megint beindult.
A mozgás sokat segít.
A tócsi ahogy én csinálom: lereszelek krumplit, besózom,hagyom állni, kicsavarom kézzel alaposan, a visszamaradt lét hagyom ülepedni ekkor kettéválik benne a keményítő meg a víz, a vizet óvatosan leöntöm a tetejéről és a fehér keményítőt visszaöntöm a krumplihoz.Reszelek hozzá sárgarépát, v.hagymát, még só és bors meg egy kevés étk.keményítő bele, nagyon kevés forró olajba kanállal szaggatom, kicsiket, mert a fordításnál szétesnek.
Mióta vége a 90napnak ugyanígy csinálom csak rakok bele egy tojást is.
Raktam bele már édesköményt, karalábét is minden zöldség nagyon illik bele.
Na és most iszom egy nagy bögre teát :)