Gyakori kérdések a 90 napos diétáról (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Gyakori kérdések a 90 napos diétáról
Igen az jóóóó:-)
Megmértem magam kiváncsiságból, de kár volt a reggeli mérlegelés óta +1,2kg vagyok, ááááá és most megyünk egy találkára étterembe, ahol örültem mert fehárje napom van ehetek, hát csajok én el is keseredtem már így az elején, minden t betartottam ma és sokkal több leszek holnap mint ma, szörnyű ez. . . . . . komolyan mondom úgy érzem, nagyon nehéz a dkg-kg-ok ellen, de muszáj kitartani, mert minden hosszúnadrágom szorít. . stb, . . . . . . ki mit eszik még ma, ha eszik?
Én már nem tudom. . . . . .
Sajnálom, hogy most nem tudlak követni.
Nem szívesen rontom el a diétám,de hozzánk jönnek mindkét nap...és így elég nehéz nem enni...csak diéta szerint.Igyekszem nem sokat...ez a realitás.
Aztán Szept. 23ig talán kitartok.Utána megint szülinap,de az legalább nem 2 napos.
Sziasztok 90 naposozók:)
Holnaptól újra belevetem magam én is a 90 naposba. Majd jelentkezem:)
Zsuci!
Én a neera léböjt kúrával kezdtem amitől fogytam 10 nap alatt 8kg-ot!
Utána mikor elkezdtem újra enni, visszajött 3kg!
Így elkezdtem a 90 naposat aug. 22-én és azóta fogytam vele 3,5kg-ot!
Így amit visszaszedtem a neera kúra után az is lement és még fél:)A neerát amúgy aug.8-án kezdtem azt hiszem:)
Reggeli mérlegelés: -3,5kg!!!:)
Jajjjjj...csak állna be így:) rászokok a jóra:)
Így a neerával együtt már majdnem -9kg :)
Elég jól mennek le a centik is....és klasszul lötyögnek a ruhák:):)
gyerünk gyerünk még 20kg és rendben vagyok:)
Csavargocsaj, jó bulit neked a hétvégére és köszi a bíztatást:)
Sziasztok,
hogy vagytok? Én szombaton buliba megyek :-) és nem tudom, hogy mit igyak, mert ugye az alkohol teli van kalóriával...de nem ihatok egész este ásványvizet...
Ma gyüminapom van, ebédre gyümilevest fogok enni, vacsira meg gyümikompótot :-)
Encsi, Szlia, Mesi nagyon ügyesek vagytok, csak így tovább! Nekem megállt a súlyom, de majd lesz valahogy. Most próbálok nem rágörcsölni a diétára, és inkább életmódváltásnak fogom fel.
Mesi ne bánd a diós tésztát ha jól esett;-) én mákosat fogok enni kedden :-)
Jó hétvégét és kitartást! Pusz
Dupla gyüminapom 2. napja.
Sajna a hétvége családi ünnep...2 napos.
Szóval ezért "böjt".
Reggeli mérleg: 61,5 kg (-3,7kg)
:)))))
tetszik...és igen is, szőlőből van !!!!!!!!!!!!!!!( reméljük)
Háááát...:)
Én gyümi napon rá sem merek nézni ilyesmire...sőt még szénhidrát napon se!!!!:):):):)
A sült sárgarépa az keményítő...nem?
Nekem ma fehérjenapom van, de eddig csak szőlőt ettem, vacsira veszek egy gyrost.A pitát majd a kutya eszi meg.
Sziasztok,
fehérje nap után +10dkg :-)))) de egy hét alatt 3kg, na de nekem sokat kell fogynom :-) Tegnap este sült sárgarépát ettem, nagyon fincsi volt, meg virslit (ha már fehérje nap). Talán jövő héten elkezdek mozogni, most eléggé fáj a térdem, azért nem. Mai ebéd padlizsános gombás burgonya. Én örülnék, ha ti is leírnátok miket szoktatok enni, hogy ötletet meríthessek. :-)))
Szép napot mindenkinek!
Jó reggelt csajok!Hogy álltok?
Turkkati te meddig csináltad a 90 napost? És ha nem vagyok indiszkrét mennyiről indultál?
Ti sportoltok valamit?Kitartás.
-2,5 kg:)
Nem tudom miért de nekem mindig a fehérje nap után szalad le valamennyi...
Megállt a fogyás. Igaz, minden az agyban dől el. 60 kg volt a cél, ott vagyok, de mégis szerettem volna 2 bónusz kilót, nem megy. Felfüggesztem, lehet 1 hónap múlva 2 hét alatt lemegy az a maradék 2.
Kitartást!
Zsuci, azt hiszem valami tészta,és cukkinis-paradicsomos "pörkölt /szósz lesz", némi fűszerrel megspékelve. Este meg dejós tészta, vagy fordítva.
Egyébként a ch nap után szokott nálam valahogy kevesebbet mutatni a mérleg :)...nem merek úgy enni lehet,vagy tudom is én.
Sziasztok csajok!
Tegnap én is elkezdtem a 90 napos diétát, ha vannak jó recep ötleteitek akkor azt várom. Örülnék, ha midennapra felsorolnátok pár fini ötletetet.Kitartás mindenkinek:-)
Sziasztok!!
annyira boldog vagyok most hogy ráálltam a mérlegre csak kiváncsiságból így szénhidrát napon ebéd után, és még így is -1 kg!! :D :D
Testmozgás mostantól meglesz mert az uj munkahelyem a buszmegállótól 20 perc sétára van!
Remélem mindenkinek szépen mennek le a kilók!
Kitartást nektek! :) sziasztok
Szia Cordes!
Köszönöm a bíztatást:)
Ma ebédre ettem cukkinis csirkemellet.
Finom volt nagyon,estére is azt eszem majd,csak kicsit kevesebbet.