Gyakori kérdések a 90 napos diétáról (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Gyakori kérdések a 90 napos diétáról
Pontosan:)
Így kompenzálod a bűnözésed. Valamit valamiért:)De megy ez Neked....
Tulajdonképpen egy napon megcsináltad a hármat:)
De ha fehérjén a leves levét eszed hússal, keményítőn csak zöldséggel már jó is vagy. a bort meg tartogasd ch-ra:)
De nem legyen lelkifurkád, belefér, majd helyrehozod a többi napon....
Sziasztok:)
a hétvégén én is 2 fehérjenapot tartotam .
Lagziba voltunk szombaton,vasárnap grilleztünk .
ma gyümi:(
mindenkinek kitartást!!!!!!
ja és nem mertem mérlegre állni, majd holnap :D
Zsuci nem tudom!
Azért furcsa ez számomra, mert én mindig valahogy fehérje nap után fogytam.....most meg...
Én sima fehérje nap után mértem múltkor magam és ugyanígy jártam mint te:-(
Ne tulajdoníts ennek nagy jelentőséget, ilyenkor mindig arra gondolok mi lett volna ha beettem volna reggeli ebéd vacsora stb.... nekem is kellene egy napot kétszer csinálnom, szóval akkor ne a fehérje legyen?!!:-(
Tegnap megtartottam a második fehérje napomat....ugye így egymás után volt kettő a hétvégén....!
Hát mit mondjak...nem gondoltam volna, de 1kg-ot híztam!
Eléggé elkeseredtem most, tegnap alig ettem valamit...de az a kevés is csirkemell volt....
Miért lehet ez?Két fehérje nap után +1kg...
Vagy ne tulajdonítsak ennek nagy jelentőséget?
most kicsit elszomorodtam:(ami visszajött azért már megdolgoztam egyszer, hogy lemenjen!!!!!:(most lehet megint....
én gyümit vagy fehérjét tartanék kétszer, ezek a legkevésbé energiadúsak...szerintem.
Kitartást nektek a továbbiakban!
Nekem a mai nap szénhidrát nap volt, pörkölt szaftos nokedli volt, vacsora pedig 1 gömb citrom fagyi +1 almás süti.hOLNAP GYÜMI NAP, szerintetek ebédre főzhetek magamnak gyumiket össze? persze cukor és habarás nélkül?
vasárnap buli lesz nálunk, és keményítő napom lenne, milyen napot tartsak 2szer, hogy vasárnapra essen a fehérje?
Na a mai napot elbuktam.Apuéknál voltunk és gulyásleves volt ebédre.Hát az egyik napba sem illik bele...meg aztán ittam két pohár bort is.
Holnap gyümölcsnap, meg szerintem holnapután is.
Sziasztok!!!
Ma van az elso gyumolcsnapom!!!! Nehezen megy :( Mikor fognak lejonni a kilok??? :(
Sziasztok!
Én holnap kezdem el a 90 napos diétát, esetleg recepteket tudnátok küldeni nekem? :) Valami olyasmit, ami nektek is bevált!
danyiilona@gmail.com
Köszi, előre is!
Mindenkinek sok sikert!
Sziasztok :-)
tegnap este vendégség volt nálam, hát nassoltam egy kicsit, de nem bántam meg.:-)
Mérlegelni majd csak csütin fogok, mert jönnek a nehéz napok, akkor meg úgyis visszatartja a vizet a szervezet...
Ma a lénap helyett kefír és joghurt napot tartok. Délelőtt barackot ettem, ebédre egy 500ml kaukázusi kefírt, és vacsorára egy nagy natur joghurtot fogok enni. Kíváncsi leszek, hogy bírom majd :-)
Kitartást és szép Vasárnapot mindenkinek!
Sziasztok!!!
22 napja csinálom a diétát és -5.6kg, és annyira örülök neki, remélem ez így is marad!! :)
Holnap gyümi napom lesz és hétfőn tartok egy folyadéknapot!Nem gondoltam volna hogy ilyen könnyen fogom bírni egész nap vízzel de már most tartom a 3-at és nem megerőltető :)
Ti hogy vagytok?? Olvadnak a kilók lefelé??
Puszi :D
Ha úgy nézem akkor jó, mert 6.napja csinálom és -1,2kg, na de majd csak gyümi nap után mérek következőre.
Ma keményítő, most megyünk egy baráti találkozóra étterembe, azon filózok mit egyek, szerintetek mexikói párolt zöldséget vagy sültkrumplit ketcuppal?
Holnap szüret, pörköltszaft lesz nokedlivel:-)és utána hétfő a szörnyű gyümölcsnap:-(
Köszönöm, azért jó tudni, hogy ez mindenkinél más!
Talán szerencsésebb vagyok, hogy én abba a kategóriába tartozom akiknél hamar beindul mert így van sikerélmény, van mi ösztönöz!:)
Nem adom fel utána sem ez biztos, mostmár belevágtam,végigcsinálom...!!!
Még 10 kiló minusz....jajjj...belegondolni is jóóóó.....:):):)
Ma reggeli mérlegelés: -4kg:)
Hát ennek nagyon örülök!
Szenzációs, hogy olvadnak a kilók....
Vajon meddig marad ez így?
Mikor fog megállni?illetve mikor indul be újra rendesen?
Valaki?valami tapasztalat?
Hajráááá Mona:):)
De jó, hogy velünk tartasz:)
Szia Zsuci,
ne szomorkodj az csak víz, ne méregesd magad naponta többször, elég egy héten egyszer. Pont az ilyen csalódások miatt.