Gyakori kérdések a 90 napos diétáról (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Gyakori kérdések a 90 napos diétáról
Szép Reggelt!
Gratula csajok nagyon ügyik vagytok!!!
Ez sajnos nem mondható el rólam... +0,8kg a hétvége után. De majd a héten ügyesebb leszek, elhatároztam, hogy valamit elkezdek tornázni. Van sok dvd-m, szóval választékban nincs hiány, csak akaratban...Majd még délutánig szoktatom magam a gondolathoz :-)))
30. nap!!! :) -6 kg, bár most pár napja megállt, de majd csak elindul megint!!
puszi nektek!!
Naláőtod! Kitartás!!!
Egyébként azon gondolkodtam: a fagyi fehérje vagy szénhidrát? ( vagy sajnos mindkettő??)
Sziasztok:)
mindenkinek gratula nagyon ügyik vagytok!!!!
nekem ma husi volt ,igy nem panaszkodhatok:)
Jó lenne már egy kicsit mozogni is de mindig a majd holnapnál tartok:(
Sziasztok!
Mesita gratula, nagyon ügyes vagy.
Nekem a mai gyüminap nem sikerült túl jól, reggeli egy körte, ebéd egy kókuszrúd és egy gabonapehely csoki, vacsi egy alma és most végeztem egy óriási adag saláta készítéssel 50 főre, mert holnap buli lesz, és ettem pár kocka sajtot:-(
Összeségében nem sok, csak nem gyümölcs:-( Na mindegy. Holnap mérek,holnap lesz 12napja, hogy elkezdtem a 90 napost.
Jó bulit aki ma megy.
Megindult!!!!!!!!!!!!!!!!!
-5 kg:):):):)
Ezzel együtt összesen kereken -10kg:):):)
Jajj annyira jó!
Megkaptam az edzéstervem, hétfőn kezdem!Így hétfő péntek edzés, szerda pedig box:):)
Sűrűsödnek a napok!
Feltettem a naplómba amit az edző írt, ha valakit esetleg érdekel!Elég intenzív!
Sziasztok
nekem ma hús napom van :-) ezért délután bevágtam egy jégkrémet meg 1db bonbon-t :-D de nincs semmilyen lelkiismeretfurdalásom, sőt jól esett. Majd éjjel letáncolom, mert buliba megyek. :-)
Jó hétvégét mindenkinek!
Szia.
Én meg bevágtam egy negyed dinnyét. És megittam 2 l-t
Járkálhatok wc-re:DDD
Nekem ma szénhidrátnapom van, eddig egy körtét ettem meg, most gondolkozok mit készítsek ebédre.
Lehet lekváros nudlit csinálok. Ti hogy álltok? Ma valahogy alig tudok inni:-(
lányok, ki merre? KInek milyen napja van?
Én gyümizek, de most kifejezetten jól esik, az elmém teljesen bevette, hogy jó ez nekem:)
Lassan a 2 l víz is meg van.
Mesita a lúgosító tea tényleg jó, a férjem a télen rá is volt kattanva, napi szinten itta ( pedig ő vékony, ill. normál súlyú), de az élettani hatásával meg volt elégedve. És tényleg finom is. El is döntöttem, hogy beszerzek megint egy dobozzal, és reggelente főzök magunknak:)
Gyöngyi!
Ha kardiót csinálok akkor sem?
Nem erősítek...szálkásítok!
SziasztoK! Ez a hét nem igazán sikerült :(,bár kcalban szeritnem jó lehettem.
Sajnos céges vendégekkel kellett enni,így nem tehettem meg,hogy diéta szerint étkezem.
Sok azonban nem jött vissza. Remélem holnaptól új lendülettel neki futok a diétának.