Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Gyakori kérdések a 90 napos diétáról fórum

Gyakori kérdések a 90 napos diétáról (beszélgetős fórum)


Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Gyakori kérdések a 90 napos diétáról

❮❮ ... 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 ... ❯❯
2011. szept. 12. 08:36

Szép Reggelt!

Gratula csajok nagyon ügyik vagytok!!!

Ez sajnos nem mondható el rólam... +0,8kg a hétvége után. De majd a héten ügyesebb leszek, elhatároztam, hogy valamit elkezdek tornázni. Van sok dvd-m, szóval választékban nincs hiány, csak akaratban...Majd még délutánig szoktatom magam a gondolathoz :-)))

54186. kittuka87
2011. szept. 11. 11:47

30. nap!!! :) -6 kg, bár most pár napja megállt, de majd csak elindul megint!!

puszi nektek!!

54185. gyöngyi
2011. szept. 11. 09:37
27. nap - 4 kiló....de közben sokszor cserélgettem a bnapokat és bűnöztem is.
54184. gyöngyi (válaszként erre: 54178. - Mesita)
2011. szept. 11. 09:35

Naláőtod! Kitartás!!!


Egyébként azon gondolkodtam: a fagyi fehérje vagy szénhidrát? ( vagy sajnos mindkettő??)

54183. szlia72
2011. szept. 11. 09:34
Szép napot mindenkinek:)
54182. szlia72
2011. szept. 10. 22:01

Sziasztok:)

mindenkinek gratula nagyon ügyik vagytok!!!!

nekem ma husi volt ,igy nem panaszkodhatok:)

Jó lenne már egy kicsit mozogni is de mindig a majd holnapnál tartok:(

54181. Mona6908 (válaszként erre: 54179. - Zsuci7)
2011. szept. 10. 21:23
Zsuci, ezen ne aggódj, gondolj arra, hogy ha kalóriát számlálnál, abba tökéletesen beleférnél. Tényleg nem sokat ettél, és ahogy olvasom, szét is választottál, ha volt az étkezések között több idő.
54180. Mona6908 (válaszként erre: 54178. - Mesita)
2011. szept. 10. 21:22
Gratulálok, ügyes vagy, csak így tovább:))))
54179. zsuci7
2011. szept. 10. 20:21

Sziasztok!


Mesita gratula, nagyon ügyes vagy.

Nekem a mai gyüminap nem sikerült túl jól, reggeli egy körte, ebéd egy kókuszrúd és egy gabonapehely csoki, vacsi egy alma és most végeztem egy óriási adag saláta készítéssel 50 főre, mert holnap buli lesz, és ettem pár kocka sajtot:-(

Összeségében nem sok, csak nem gyümölcs:-( Na mindegy. Holnap mérek,holnap lesz 12napja, hogy elkezdtem a 90 napost.

Jó bulit aki ma megy.

54178. Mesita
2011. szept. 10. 19:21

Megindult!!!!!!!!!!!!!!!!!

-5 kg:):):):)

Ezzel együtt összesen kereken -10kg:):):)

Jajj annyira jó!

Megkaptam az edzéstervem, hétfőn kezdem!Így hétfő péntek edzés, szerda pedig box:):)

Sűrűsödnek a napok!

Feltettem a naplómba amit az edző írt, ha valakit esetleg érdekel!Elég intenzív!

54177. Mona6908
2011. szept. 10. 12:37
Ügyes vagy:)
54176. zsuci7
2011. szept. 10. 12:07
Nekem ma gyüminap, most reggelizem a körtám, eddig még jól bírtam:-)
2011. szept. 9. 19:53

Sziasztok

nekem ma hús napom van :-) ezért délután bevágtam egy jégkrémet meg 1db bonbon-t :-D de nincs semmilyen lelkiismeretfurdalásom, sőt jól esett. Majd éjjel letáncolom, mert buliba megyek. :-)

Jó hétvégét mindenkinek!

54174. Mesita (válaszként erre: 54173. - Gyöngyi)
2011. szept. 9. 18:24
Nekem is, de kitartás, mindjárt itt a holnap!:)
54173. gyöngyi
2011. szept. 9. 17:26
Ma gyümölcsnap...nagyon éhes vagyok!!!!
54172. gyöngyi (válaszként erre: 54168. - Mesita)
2011. szept. 9. 17:25
Fogyni fogsz és jót is tesz csak először a sporttal izmot építesz és az növeli a súlyodat. Persze ez csak a látszat, mert a mozgás jót tesz mindenképpen.
54171. Mona6908 (válaszként erre: 54170. - Zsuci7)
2011. szept. 9. 12:02

Szia.

Én meg bevágtam egy negyed dinnyét. És megittam 2 l-t

Járkálhatok wc-re:DDD

54170. zsuci7 (válaszként erre: 54169. - Mona6908)
2011. szept. 9. 11:30

Nekem ma szénhidrátnapom van, eddig egy körtét ettem meg, most gondolkozok mit készítsek ebédre.

Lehet lekváros nudlit csinálok. Ti hogy álltok? Ma valahogy alig tudok inni:-(

54169. Mona6908
2011. szept. 9. 11:24

lányok, ki merre? KInek milyen napja van?

Én gyümizek, de most kifejezetten jól esik, az elmém teljesen bevette, hogy jó ez nekem:)

Lassan a 2 l víz is meg van.

Mesita a lúgosító tea tényleg jó, a férjem a télen rá is volt kattanva, napi szinten itta ( pedig ő vékony, ill. normál súlyú), de az élettani hatásával meg volt elégedve. És tényleg finom is. El is döntöttem, hogy beszerzek megint egy dobozzal, és reggelente főzök magunknak:)

54168. Mesita (válaszként erre: 54166. - Gyöngyi)
2011. szept. 9. 10:16

Gyöngyi!

Ha kardiót csinálok akkor sem?

Nem erősítek...szálkásítok!

54167. izuka83 (válaszként erre: 54138. - Ogrené)
2011. szept. 8. 19:42
szivesen:)nekem is nagyon sokat segitet
54166. gyöngyi (válaszként erre: 54151. - Mesita)
2011. szept. 8. 17:30
Vigyázz, ha most kezdesz edzeni először gyarapodni fog a súlyod az izomnövekedés miatt. A fogyasztó szalonokban nem is ajánlják az intenzív edzést, mert akkor nem tudják garantálni a fogyást kilókban...csak centikben.
54165. Encsi1984
2011. szept. 8. 13:12

SziasztoK! Ez a hét nem igazán sikerült :(,bár kcalban szeritnem jó lehettem.

Sajnos céges vendégekkel kellett enni,így nem tehettem meg,hogy diéta szerint étkezem.

Sok azonban nem jött vissza. Remélem holnaptól új lendülettel neki futok a diétának.

54164. Mona6908 (válaszként erre: 54162. - Zsuci7)
2011. szept. 8. 12:17
Zsuci, van egy régebbi naplóm, ott megtalálod a rceptet, van egy pár 90 naposra, és úgy döntöttem, most hogy újra csinálom, folytatni fogom a receptírást. Én raktam bele tojást, de az annyira elenyésző akkora mennyiségbe, hogy szerintem belefér. egyébként sem fogok görcsölni rajta, ha úgy is sikeres. előzőleg evvel fogytam 13 kg-ot, igaz 2 turnusban, de ráérek:))))
54163. Mesita
2011. szept. 8. 11:35
Huhhh....köszi a sok ötletet találok benne kedvemrevalót:):):)
54162. zsuci7 (válaszként erre: 54159. - Mona6908)
2011. szept. 8. 11:17
Hmm zöldséges fasírt, jól hangzik, miket teszel bele? gondolom a tojás és zsemlemorzsa elmarad belőle.....most eszem az első körtémet-reggeli, mert fogorvosnál voltam, tegnap este letört egy darab a hátsó fogamból:-(
54161. Mona6908
2011. szept. 8. 10:16
Az a helyzet, hogy két napja nincs otthon internetünk, így du nem tudok felnézni, napközben meg nem mindig van időm írni is:)
54160. Mona6908 (válaszként erre: 54149. - Ogrené)
2011. szept. 8. 10:15
Szuper bizony, de nézd végig az elejétől:)
54159. Mona6908 (válaszként erre: 54156. - Zsuci7)
2011. szept. 8. 10:14
látom mi fej-fej mellett haladunk, nekem is keményítő, konzerv babból csináltam hagymás babot:). A vacsit még nem tudom, két dolog között vacillálok, vagy tepsis zöldség, vagy brokkoli krémleves:9 De még az is lehet, hogy valami harmadik, pl zöldséges fasírt, azt is szeretem, ahhz van is otthon minden:)
54158. Mona6908 (válaszként erre: 54157. - Mona6908)
2011. szept. 8. 10:11
válasz Mesitának:)
❮❮ ... 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook