Gyakori kérdések a 90 napos diétáról (beszélgetős fórum)

Köszi Kicsiko:(

Most valahogy összeszedem magam....és kő keményen végigcsinálom ezt a 3 almanapot!

Már főztem lugosító teát,többet mint szoktam...és vizet is bekészítettem magam mellé!

Velem nem fog szórakozni...majd megmutatom neki hol a helye....!!!!

Ne aggódj!!! Kis odafigyeléssel biztosan meg tudod tartani! Sportolsz, és biztosan az is befolyásolja a súlyodat, hiszen az izmaid nőnek!!! Ha továbbra is tartod a délelőtti csak gyümölcsöt, az tuti segít. Ezen kívül bármikor beiktathatsz egy-egy gyümölcs napot, ha úgy érzed, visszafelé jönnek a kilók. Csak pozitívan!!!

Én annyi támogatást kaptam tőletek, mikor padlón voltam, most itt az ideje, hogy viszonozzam, szóval kitartás Mesita, én nagyon szorítok!!!

Mégis ráálltam ma a mérlegre....:( 2kilóval több vagyok:(

Mostmár egészen biztos ez a 3 gyümölcs nap egymás után!!!!!!!!!

Azon gondolkozok, ha ez így megy...akkor ha elérem a kívánt testsúlyt, hogyan fogom megtartani?naponta hízok majd egy kilót ha eszek valami normálisat?:(elkeserítő

Kitartás Mesi, menni fog! Én tegnap végignéztem a családot, amint paprikás csirkét, vadast ebédeltek és utána még egy kis krémes süti is jutott mindenkinek, miközben én gyümölcsnapot tartottam...

a fiam miatt muszáj volt végigülnöm az ebédet. Annyira nem is volt nehéz!

Ügyi vagy sikerülni fog!

Nekem ma fehérje (jut még a tegnapi menüből egy kis csirke...:-)), pénteken víznap és szombat a második mérlegelés...

Szép napot!!!

Üdv a klubban! Sok sikert!!!

A korábban leadott kilók lent maradtak így is, hogy előbb abbahagytad? Valószínű nekem is korábban kell felfüggesztenem, ha nem akarok majd csontkollekció lenni - ez azért nem célom.

Kalóriaszegény szép napot!

Gratulálok! Én is nagyon boldog voltam, mikor átléptem a 60-as határt!!!

Így tovább!:-)))

Na ma szénhidrát napon sikerült betömni!

Holnap nem merek ráállni a mérlegre ez tuti!Holnap gyüminap...aztán eldöntöttem, hogy utána víznap helyett két almanapot tartok...felkészültem rá lelkileg...

-13kg-nál tartok...legutóbbi mérésem szerint...de utána pici visszajött a fehérje nap után...és azóta nem mertem ráállni a mérlegre....úgy vagyok vele, hogy mostmár csak a 3 gyümis nap után fogok!

Drukkoljatok...kemény lesz:)

Sziasztok! ÉN holnap kezdem a diétát, 98 kg-mal :(

Egyszer már csináltam, 6 hétig akkor 12 kg-ot fogytam, most szeretnék legalább 75kg-ra lefogyni, mert jövőre babát szeretnénk.

Már meg is van a holnapi menüm: sült csirkecomb görögsalátával :)

Fehérje napon én valamelyik nap párolt lilakáposztát ette, sőt egy pici cukrot is raktam bele, hogy jobb íze legyen...ennyi volt aznapra a bűnöm!

Kacsasült mellé csináltam amúgy és még keményítő napra is maradt belőle, aznap is azt ettem!

Nekem nem volt tőle súlynövekedésem....egyél nyugodtan!!!:)

Körkérdés párolt káposzta husival ehető avagy csak keményítőnapon ehető a káposzta tészta vagy paradicsompüré mellé ???Mert tegnap azt ettem és ismét visszajött 1 kg !!Mi van most növekedő hold ???

Bünti gyüminap a mai !!!

Sziasztok,

azért fogok diétát váltani, mert egészségi problémáim lettek. De továbbra is fogok jelentkezni, hol tartok a kilókkal :-)Biztos, hogy nem fogok kalóriákat számolgatni, mert az nem nekem való, megmarad a szétválasztás, csak egy étkezésen belül, csak sokkal több rosttal.

Zsuci, tarts ki, menni fog!

Kicsiko, ne szomorkodj, meglátod sokkal jobb lehetőséget tartogat neked az élet, mint egy Bölcsi vezetés, majd meglátod ;-)

Jó hétvégét nektek!

Pusz

Bevallom bűnözésem, de meg is lett az eredménye !!!A gyüminapon ettem sonkát és kolbászt, a fehérjenapon meg több kenyeret és egy kis tejszínhabot, no meg is lett az eredménye a két nap alatt visszajött 3 kg !!!Nem értem, pedig nem volt ennyire sok kaja !!!!

Szóval mától bűnbánóan ismét újrakezdés !!!!

Kicsikó fel a fejjel majd lesz bizti más ez helyett !!!

Nituska hajhullásra próbálj vastablettát az szokott segíteni, illetve tudod van az a 7 évenkénti hajváltás az is lehet !!!

Nekem a pajzsmirigyem és a PCO-m miatt szokott hullani a hajam !!!!De én szivesen cserélnék a te súlyoddal !!!!!

Nituska az úszás nagyon jó!

Csináld, mindenedet megmozgatja!

Az ugrókötél ami háromszoros kalóriát éget el mint a futás....és persze a futás után az az egyik legjobb!!!!!

Annyit vettem észre, hogy mostanában nagyon hullik a hajam, remélem nem emiatt, mert nem szeretném még abbahagyni. Vettem már biovanne vitamint, meg igyekszek pezsgőtablettákat is inni, remélem hamarosan abbamarad.

Különben nagyon jó olvasni hogy milyen sokat ezt használják, most tök jó kedvem lett tőle, tök ügyes mindneki. :) Aszem megvan a kedvenc fórumom. :)

sziasztok bocsi kicsit eltüntem, fél év egyedül lét után most rohamosan megtaláltak a pasik:D és most randizgattam a betegszabis hetemen:) volt egy édes srác aki elcsábitott fagyizni egyik keményitő napomon, ami ugye szénhidrát de olyan jóléreztem magam hogy kivételesen nem érdekelt. este letornáztam:) holnap állok mérlegre ma gyümi nap van ami szörnyű ma valahogy:D

na mind1 reggel jólmegérdemelt tejeskávé segit rajtam. kitartás és puszi mindenkinek:)

Szia!!

Ne szomorkodj nekem is sokszor van olyan hogy pár dekával több vagyok, ne foglalkozz vele!Én ugyan néha tartok víznapot amin egyébként teát iszok, azt viszont nem tartom be hogy hány deka vagy hány darab ételt eszek, mindig annyit amennyi jól esik!Ne görcsölj rá hogy most nem ment le... nekem volt 2 hét amikor súlyban semmi változás nem volt! tudom elkeserítő, de hidd el elindul lefelé!most nekem megint beindult a fogyás és annyira jó érzés!!!!!

Kitartást neked puszi

Sziasztok!!!!

Ma ráálltam a mérlegre és képzeljétek 7essel kezdődik!!!!!!!igaz 79.9 de akkor is!!!!! 89.7ről indultam aug 11én!Most olyan boldog vagyok!!!!!:)

Kicsiko nagyon sajnálom hogy nem te lettél a bölcsivezető!! :(

Kitartás mindenkinek!!!puszi

Kicsikó!

Ne szomorkodj, ez azért történt így, hogy majd egy sokkal jobb munkád lehessen:)

Mi itt vagyunk veled/neked:)

Sziasztok! Szomorú napom van...:-((( Nem leszek bölcsivezető, lenyomott egy pasi, csak mert neki van tapasztalata gondozóként...de hogyan legyen tapasztalatom, ha nem hagynak dolgozni. Kibuktam, alig látom a billentyűzetet...azt hiszem ma nem fog gondot okozni a fogyókúra - keményítő napom van, de rá sem bírok gondolni a kajára. Ha másra nem, erre legalább jó volt ez az egész - besegít a fogyásba.

Utálok egyedül lenni itthon, miért nincs itt velem valaki???

Bocsi csajok. Tartsatok ki, meg a szabályokat be és akkor menni fog!!! Legalább ebben legyen sikerünk...Szebb napot mindenkinek!!!