Gyakori kérdések a 90 napos diétáról (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Gyakori kérdések a 90 napos diétáról
Gratulálok!
Remélem beválik, és jól fogod érezni magad munka közben!
Akkor még a fogyi kúra is szárnyakat kap!! :)
Sziasztok!
Kaptam állást!!! Ma CH nap, igyekszem lightosan enni...A nadrágokat nézve igen jól állok!!!
Pénteken mérlegelés:-)))
Szép napot mindenkinek!
Tudom, hogy a fejfájás a tisztulás része. De ez a 10. napom. Jó volna ha vége lenne.
Szerintetek meddig tart? Nem szeretek gyógyszert szedni, de már a kitartásom vége felé közeledek...
Megebédeltem! Tele vagyok! lehet, hogy sok volt a mérték? kb1 liter leves, Pulykaszárny felével (a húsosabbikkal). Uff kidurranok!
Bocsi a gyümi és víznaposoktól!!
Hát a hétvégéről sok jót írni sajna nem tudok !!!(széggyellős szmájli)
Szombaton keménytőnapon azt ettem, de nagyobb mennyiséget vasárnap pedig sok-sok CH-ot tarhonya pöriszafttal, délután mákos nudli !!!Szóval azt hiszem még holnap is almanap lesz !!!De így jár aki nem ismeri a mennyiséget !!!
Andrusch Gratula a minusz kilókhoz !!!!
GazBella át tudom érezni a lelkifuridat !!!
Szia Rebika !!!
Jó reggelt csajszik!
Hajrá mindenkinek! Le akilókkal! Nem mondanám, hogy rólam ugrálnak, de azért lassan fogyogat. Már az is számít, hogy nem felfele csúszik!
Én a hétvégén ké féligmrddig gyümölcs és fehérje napot tartottam. Szombat délelőtt csak gyümi, de délután nem bírtam tovább, ittam húsleves levét, bebűnöztem néhányfalat husival. Vasárnap nem voltam otthon, délelőtt semmi (gyümi sem), ebédre gyümi (banán, meg nasinak aszalt meggy) délután néhányfalat (kb 5 gkg) sajt. Este 3 pohár leveslé.
Tisztában vagyok vele, hogy nem "szabályos" de az esti mérés szerint nem jött fel semmi + kg, így oké. Ma husi napot tartok, igyekszem visszatérni a kerékvágásba! A hétvégi főzöcskézés miatt sokszor fogok bűnözni. Sajna nem bírom ki!
Gratulálok, nagyon ügyes vagy :)
Csak így tovább, hidd el ennél sokkal boldogabb leszel a végére :)
Sziasztok ! :)
Nos igen, megvolt az első sikerélményem, elővettem a mérleget és ahogy Mesita megjósolta, -2 kg. :) Júúj olyan boldog vagyok! :) Az első hét eredménye és tapasztalatai után elmondhatom, hogy kemény lesz (nekem legalábbis), de meg lehet csinálni! :) Ahogy szokták mondani, lehetetlen nincs csak tehetetlen. Mondjuk, lehet hogy egy hét kevés volt kitapasztalni, hogy mit mikor hogyan lehet enni, de megszokható. (Azért várom már a végét!:) )
Sziasztok...
Szerintetek a keményítővel készített leves milyen napra való?
Sziasztok! Ma fehérje nap, tegnap BŰNÖZÉS... részletek a naplómban:-(((
Szép napot és kitartást mindenkinek!
Szia!!:)
Vedd csak rá magad, -2kilót látatlanba beígérek neked:):):)
Ajj én úgy félek ettől a hétvégétől. Ez az első hétvégém a 90 napos diétával, és mi lesz ha elcsábulok valami kis olyan iránt, ami nem az adott napi adaghoz tartozik? :(
Amúgy ahogy olvasgattam ti méritek magatokat. Hát én még mindig nem merek ráállni a mérlegre, úgy sem, hogy az első héten betartottam mindent.:( :D na de ma ráveszem magam talán :)
szia!
Ez azt jelenti, hogy protein és keményítő napok váltják egymást?:)
Érdekes az "új" szerzeményed:) de ha bejön, akkor hajrá-hajrá:)
Ma reggel eszembe jutottál, mert a tegnapi fehérjenap után 40 dkg-al többet mutatott az a fránya mérleg pedig csak ebédeltem és a vacsi helyett uzsira egy kis leves levét ittam, mert nem bírtam ki olyan fincsi volt !!!
Szép hétvégét mindenkinek !!!
Ma még nem tudom mit eszek (keményítőnapom van) ez a választékom ami a hűtőben vár: sütőtök, bableves,krumplipüré,párolt káposzta, hagymás-rizses kukorica.
Kditke!
A két almanap nekem is segitett már két hete.
Csak elég nehéz ezért igyekszem elkerülni!
Azért köszike:)
Köszönöm mindenkinek !!!!Viszont kivánom mindenkinek, hogy sikerüljön legyűrni ezeket a fránya kilókat !!!!!
Mesita nekem is csak a VÍz nap segített !!!
Rájöttem, hogy lehet kivédeni, hogy fehérjenap vagy CH nap ne jöjjön vissza a leadott kiló nekem legalábbis: csak ebédelek a vacsit kihagyom vagy lefelezem a mennyiségeket!!!!
Szerintem tarts 2 almanapot az bizti segít vagy iktas be egy VÍZ napot !!!!Nem akarok túl okoska lenni csak azért írom le, mert nekem ez segít, hátha neked is !!!!