Gyakori kérdések a 90 napos diétáról (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Gyakori kérdések a 90 napos diétáról
Ma nagyon jó fehérjenapom volt !!!
Ezt a napot szeretem legjobban !!!
Fincsi sült csirke káposztasalival és fincsi húslevessel !!!!
2 napja fáj a fejem !!Eddig egyszer sem fájt nem értem !!!
Zsuci hókiflinek én sem tudtam volna ellenállni !!!
Szia!
Mennyit sikerült összesen fogynod? Nagyon ügyes vagy, és kitartó ahogy olvastam a naplód!!!
Szia!
Csinálom még a diétát, de valahogy most megint felfele jönnek a dkg-ák, a héten voltam 56,4kg, és ma reggel 57,5-re ébrdetem....ez iszonyú, hogy amiért már egyszer" megdolgozott az ember"újra feljön és lehet újra dolgozni, de nem baj, nem idegeskedek és úgy vagyok vele nem hajt a tatár, egyszer majdcsak elérem az 54kg-ot, ha nem akkor pedig ennél több ne legyek, szóval ha bűnözök is néha( pl. ma húsis nap van , és anyukám hókiflit sütött ettem belőle 3 db--ot)én ezt egy életformának gondoltam, gyümi reggelire, és utána pedig a napok váltakoznak, ha becsúszik más is, akkor pedig fő a mérték.
Én semmilyen cukros üdítőt, se szénsavast, se rostost, nem szeretem, már így is talán előbbre vagyok, csak ásványvíz és tea.Te hogy állsz?
No mizujs ?????
Sehol senki ébresztő !!!
Vagy már mindenki éhenhalt ???
Almanappal kínlódom, de már pácolom holapra a fincsi husit és készítem a husilevesnek valót !!!
Sziasztok!
Ma ismét mérlegelés volt...-0,9 kg 13 nap alatt, viszont volt egy nap bűnözésem és hát a tegnapi napon nem éppen víz napot tartottam...:-(
Az a helyzet, hogy azt hiszem győzött a család véleménye, mely szerint most már abba kellene hagynom. Igaz, még nem az a súly, amit célul tűztem ki, de azt hiszem elégedett lehetek, és a kitűzött lehet, hogy túlzás is volt.
Mostantól tartom a délelőtt gyümölcs evést, kicsit odafigyelek a mennyiségre meg a minőségre és meglátjuk, tudom-e tartani, amit elértem. Ha bajok lesznek, majd újra csatlakozom hozzátok.
Addig is nyomon követlek benneteket mindenképpen és szurkolok nektek, hogy elérjétek és megtartsátok, amit célul tűztetek magatok elé.
Sok sikert és kitartást mindenkinek és mindent köszönök nektek, nélkületek nem sikerült volna!!!
Bocsika de sajna az utóbbi pár napban ismét bűnöztem, így ma az elsó büntetés (almanapomon) vagyok túl !!
Még 2 nap almanap, mert a mérleg nyelve ismét nem a megfelelő oldalra billent !!!!
Neszeneked bűnözés !!
Sok kitartást és erőt mindenkinek !!!
Továbbra is azt írom, hogy jó ez a diéta csak így a 90 nap felé, már kicsit- nagyon hiányoztak a rendes VEGYES kaják !!!
DE MOST EZUTÁN ISMÉT FOLYTATOM A DIÉTÁT !!!
Elég jó ez a blog.
Én ma keményítőzöm. Édes-savanyús krumplis egyveleggel, meg sütőtök krém levessel.
Már várom.
59,9kg voltam. Sajna nagyon nehééééééz elmoccanni a 60 ról. :((( 3hete toporgok egy helyben!
Zsucikám!
Már régen nem láttalak itt...minden rendben?jól vagy?megy még a fogyi?hol tartasz?
Sziasztok! A könyv erről a diétáról szól, csak a receptek nem... a képek ínycsiklandozóak!
Ma szénhidrát napom van és még fogalmam sincs mit eszek ebédre! Tegnap elkeseredtem, mert bár úgy éreztem, hogy keveset ettem, az is kis kalóriájú káposzta volt, mégis felfele kúszott a mérleg. Még van 2 napom csütörtökig,addigra a -2 kg nak meg kell lennie, hogy tartsam az "Iramot". De a CH nap nem igazán erről híres!! :(((
Jó reggelt!
Tegnapi napom jól sikerült, ma vöröskáposztát dinsztelek és krumplival eszem majd, mivel keményitő napom van, most sietek, mert megyek zumbázni!
Mindenkinek kitartást!!!!:)
Ez a könyv nekem is megvan, van sok jó recept, de a rizs az nem jól van szerintem benne és a gyümölcs receptek sem gyümölcsnapra valók, inkább desszertre, de nem diétához.
Lecsó, pirítós zöldségekkel...na ezek az alap dolgok jók, de ehhez nem kell e könyv.
Igen igen én is meg vettem a könyvet, de még semmit nem mertem belőle meg főzni a diétára :)
Én sem értem,de hát ez van :) Előbb olvass, aztán vásárolj :D én meg tanultam a leckét :D
Sziasztok :)
Én ma vizezek :D Ti hogy vagytok?
Adrush! Szerintem, ha nem birod ennyire a gyümölcsnapot, akkor hagyd ki! Csináld a többi napot ugyanugy, lehet h amikor már megszoktad, könnyebben fog esetleg menni a gyümölcsnap is.
Nem tudom mióta kezdted ezt a diétát, a reggeli gyümölcsöt azt birod?
Sziasztok!
Na újra itt vagyok. Tegnap gyümölcs napom volt ma pedig ugye fehérje. Hát hát hát. Egész nap rosszul voltam, mert ugyebár nekem az ebéd általában fél 3 és fél 4 körül van, és egész addig gyümölcs gyümölcs. És ugyebár kéne a munkára is figyelni, de ma olyan rosszul voltam, hogy muszáj volt ennem valamilyen kis péksüteményt, mert összeestem volna helyben. Meg ugye a tegnapi gyümölcsnap is. Hát én ezeket nagyon nem bírom. Csináltam magamnak gyümölcssalátát, de azt se bírtam megenni. Hát nem tudom, most nagyon elbizonytalanodtam. :(
Szia GazBella!
Én is azt tapasztaltam, hogy ha azért vannak némi kis bünözések (persze ne legyenek!) de nem szabad azért feladni, tovább kell menni! Egyébként mindig a párom azért beszél le erről a fogyókuráról, h mi van akkor, ha elmegyünk ide, vagy oda, akkor ugy sem tudod csinálni?! Ezért gondoltam azt, h olyankor módositom a napot, étteremben remekül lehet enni fehérjenapon, ugyhogy akkor majd az lesz!
Amikor nem tul régen csináltam, azért h mindig ugyanakkora essenek a napok (vagyis hétvégére ne essen gyümölcsnap) kihagytam egy ch napot a héten. Mivel fel lettem világositva, h ha nagyon ch-mentesen eszünk, akkor megszokja a szervezet és nem enged tovább fogyni. Ugyhogy most kipróbálom, igy rendesen, ahogy le van irva.
Hátha már szerencsém lesz, mert elég régóta küzdök a kilóimmal, de ugy látszik ezzel nekem csak a sulytartás megy!
Itt voltam már ezen a fórumon, csak aztán nem folytattam tovább! Most kedvem lett hozzá megint, nagy levegőt vettem és elkezdtem!
Ma fehérje napom van, miután tegnap csináltam egy gyümölcsnapot. Egyébként általában minden héten egyet csináltam idáig is.
Szia Jucus!
Mi Neeráztunk együtt vagy innen emlékszel rám?
Szia! Üdv a klubban! Én "új" vagyok itt.
Teljesen jó, hogy nem görcsölsz a fogyikúrán! Kár is. Ha belenézel a naplómba, én nemrég kezdtem, de máris összekutyultam a napokat. De azért nem ugrom le a hídról. Na bumm! Ez van! Eddig hála az égnek így is lassan de biztosan mennek lefelé egyeblőre a dkg-ok, ami már remélhetőleg a hétvégére eléri a 2 kg-ot is. Nekem már az is jó, ha hetente lemegy 1 - 1,5 kg! Szép eredménynek tartanám!
Sziasztok Lányok!
Aki emlékszik rám, vagy olvasott már, biztos azt gondolja, h nem vagyok normális, h megint kezdem ezt a 90 napos diétát! Többször belekezdtem már, de abbahagytam, de most valahogy ugy érzem, h ez jó lenne megint. Nem is határozom el magam, h 90 napig csinálom, addig megy majd, amig jól esik. Lazán fogom fel, nem görcsölök, de azért betartom a szétválasztást.
Azon sem fogok rágódni, ha ugy esik, h vendégségbe megyünk, akkor beiktatok egy fehérje napot, vagyis felcserélem a napokat, vagy netán egymás után csinálok két gyümölcsnapot?! Ugy gondolom, h azért számolni fogom a kalóriákat, mert szerintem ott uszik el a dolog, h egy nap mennyiségileg sokat eszik az ember.
Szóval megint rászánom magam erre a diétára, remélem sokáig együtt leszünk!:)